Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Ein fröhliches Hallo auch von mir in diese Runde,
Herzlichen Glückwunsch Klaus, ich finde es wirklich beeindruckend wie Du das machst. 
Ja ganz so streng bin ich nicht mit mir. Am Wochenende habe ich lecker gekocht und natürlich gab es auch wieder Kuchen. Montag war ich bei der Nachbarin zum Apple-Crumble eingeladen und ich habe eine Flasche MUM mitgenommen, um mit ihr meine 180 Tage zu feiern.
Lange Rede kurzer Sinn, ich habe heute 69,2 kg und bin mit mir zufrieden. Ich versuche mindestens 2 -3 mal in der Woche zu WALKEN.
Liebe Ella, ich kann das voll nachvollziehen. Ich habe auch dieses Problem, Gartenarbeit und zur Belohnung eine rauchen! 
lenkung:
NEIN, natürlich werde ich das NICHT machen, aber der Gedanke ist öfter da. Allerdings habe ich noch keinen Plan wie ich dagegen vorgehen soll. Ich hole mir dann auch immer etwas Süßes!
Ich wünsche euch allen weiterhin viel Spaß bei diesem Projekt und natürlich noch eine schöne Woche 
Wir werden weiter gemeinsam bauchfrei....
e:
Elli
Da bin ich nochmal,
@Kerstin: Herzlich willkommen, schön, dass Du mitmachst! Bei Deinem Radel-Postzustell- und Schrittepensum sollten die Pfunde bald purzeln...
@Klaus: Alle Achtung! Es läuft!
@Bolando: Ich glaube, diese Schallgrenze von 85 will ich ebenfalls nie wieder von oberhalb sehen!
@Frau Ella: Kopf hoch, "rauchfrei" geht immer vor "bauchfrei". Von daher machst Du doch grad alles richtig, gräm Dich mal nicht, dazu gibt es keinen Grund!
Immer noch sonnige Grüße 
von Silke
Ja hallooo erstmal, ich weiss garnicht ob Sie es wussten...
zur Zeit arbeite ich ja wieder( 6) Stunden am Tag und deshalb heute etwas später als gewohnt meine Zeilen an Euch.
ich bin weiterhin im Flow und habe wieder etwas abgenommen :
17.03. 115,3 Kg
24.03. 114,5 Kg - 0,8 Kg
Ich schreibe lieber 0,8 Kg als 800 Gramm, denn das hört sich nach viel mehr an 
:
Ich wünsche euch allen eine schöne sonnige Restwoche
vlG Klaus 
Ein Hallo und schönen Nachmittag an Alle!
Im Grunde sollte ich nichts schreiben.
Mein Gewicht pendelt zwischen 76 kg und 77 kg, ab und an sogar noch mehr.
Ich wundere mich nicht, denn zur Zeit geht es mir nicht gut, mit dem Nichtrauchen.
Diese Verknüpfungen, Garten und Rauchen sind sehr präsent. Die einzige Rettung scheint oftmals, ein Stück Kuchen, oder etwas Süßes zu sein.
Kurzum, mein Augenmerk liegt im Moment bei "rauchfrei"!
Viele Grüße, von einer etwas geknickten Frau Ella
Hallo ihr alle, 
ich reihe mich ein in die Gruppe derer die nicht so recht vorankommen. Mein erstes Ziel, runter von den 85 kg, habe ich erreicht. Nun bewege ich mich in dem Bereich zwischen 82,5 und 83 etwas hin und her. Die 82,0 hatte ich mir als erreichbares Ziel gesetzt. Wenn ich die nicht ganz schaffe, stürzt die Welt auch nicht ein. Letztes Jahr im Frühling habe ich es auch nicht ganz geschafft. Achtsam bleibe ich weiterhin: Gewicht halten ist Daueraufgabe, etwas weniger wäre schön aber wieder über die 85 zu kommen ist NO GO. Ich hoffe ihr habt noch Besseres zu berichten.
Viele Grüße
Ein heute mal wieder sonniges Hallo in die Runde,
bei mir war es ein erfreulicher Blick auf das Gerät unter mir, es zeigte 84,4!
Gestern gabs aber auch keine Pizza, sondern Fisch...)
(86,3 - 85,8 - 85,4 - 85,0 - sieht gut aus! )
Ich lasse nach wie vor das Frühstück weg, damit komme ich grad ganz gut klar.
Und das Fahrrad ist ja ohnehin ganzjährig im Einsatz, sofern es das Wetter irgendwie noch zulässt.
Euch allen eine gute Zeit und weiterhin die erforderliche Sturheit wünscht
Silke
Guten Morgen an alle,
es wird grad Frühling, 
Sonne, Blümle, und mehr Grün 
mir fällte es grad leichter mich etwas mehr zu bewegen, weil es Spaß macht draußen zu sein.
Es scheint, als hätte ich dieses "es geht weiter hoch" gestoppt, aber noch ist nichts wirklich runter, mal sehen wie es nach einer weiteren Woche dann aussieht,
sonniges Grüßle
Henri
Guten Morgen ihr lieben,
bei mir hat sich auch nicht viel verändert, war heute morgen 64,7kg.
Ich muß, wie Claudia es macht, mehr Sport in meinen Alltag bringen.
Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Mittwoch
Liebe Grüße Gaby
Guten Morgen, ihr Lieben 
um es kurz und knapp zu sagen: mein Gewicht ist in etwa konstant geblieben.
Also nix Neues. Bleibt bei gut 77 kg.
In den letzten 10 Tagen habe ich mehr Bewegung in meinen Alltag eingebaut, meist gehe ich 2x täglich eine 3/4 Std. raus spazieren/walken. Will das beibehalten und hoffe, dass es auf Dauer etwas bringt.
Bin gespannt auf eure Rückmeldungen.
Liebe Grüße von 
Claudia, die das schöne Wetter für das Mittwochs-Fahrrad/Walking Programm nutzt
Hallo Kerstin,
von einem Aufnahmestopp weiß ich nix und nette Leute sind immer willkommen. Der Wiegetag ist Mittwoch - ein anderer Tag ginge auch, wenn dir mittwochs die Zeit fehlt. Wie du schon geschrieben hast: "Ist wieder mal so ne Psycho-Sache" so ist das bei mir. Ich bin besser bei der Sache, wenn ich hier, ohne zu flunkern meine Ergebnisse reinsetzen will. Man könnte sagen, dass es mich motiviert 
Ich wünsche dir gute Motivation und besten Erfolg.
Viele Grüße
PS. Die Bestechung wäre nicht nötig gewesen
