Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Ein Hallo in die Runde,
und Allen die mir zur Schnapszahl gratulierten auch ein herzliches Dankeschön dafür. Meine Waage zeigte heute Morgen 82,6 kg. Das ist ein weiterer kleiner Erfolg, wenn es keine Eintagsfliege ist. Damit wäre ich wieder da, wo ich im letzten Frühjahr war. Aber ich will ja bis Ostern auf 82,0 runter sein. Ich mache hier weiter mit.
Keine Ahnung ob dir, Claudia, meine Gedanken etwas helfen. Ich gehe 2- bis 3-mal in der Woche zum Einkaufen. Einmal zum Bäcker und genau dann, wenn ich Brot brauche. 1-2-mal in den Supermarkt. Im Supermarkt kaufe ich in erster Linie frische Dinge für die nächsten drei bis vier Tage. Beim Einkaufen sehe ich nicht nur die netten Verkäuferinnen, ich treffe auch hin und wieder Bekannte und sehe andere Leute. Ich denke, dass mir das gut tut. Dann überlege ich mir auch was ich mir Gesundes kochen könnte. Ich bin kein guter Koch, sehe die Beschäftigung damit aber als sinnvollen Zeitvertreib und finde Gefallen daran.
Herzliche Grüße

Guten Morgen, liebe Bauchfreitruppe
bei mir ist die Waage um ein Pfund raufgeklettert, also auf 77,5 kg.
War gestern wieder einkaufen und habe total über die Stränge geschlagen.
Wettermäßig klappt es auch mit regelmäßiger Bewegung weniger gut.
Ich schwanke zwischen meinem Vorsatz und dem Wunsch, mich nicht zu sehr zu kasteien.
Realistischerweise ist es wohl so, dass ich nichts einkaufen sollte, was nicht sofort verzehrt werden soll.
Mist.
Zudem sieht es an der Coronafront inzwischen rabenschwarz aus, sodass wir uns wohl noch auf eine längere Zeit unter diesen Beschränkungen einstellen müssen.
Und mehr und mehr frage ich mich, bzw. bezweifle ich, dass wir unser "altes" Leben in der Form wie früher überhaupt zurückbekommen.
Es sieht doch so aus, dass, sobald Lockerungen kommen, alles sich darauf stürzt und Zack, ist der nächste Lockdown da.
Im Moment empfinde ich alles als recht eintönig und so kommt es wohl auch, dass ich von der Nahrungsaufnahme zu wenig abgelenkt bin. Und auch nicht weiß, wie ich das ändern soll.
Und irgendwie gehört es schon hierher, weil die Monotonie im Alltag, die man sich auch nicht immer schönreden kann, ursächlich damit zusammenhängt, dass sich Richtung Gewichtsabnahme nichts tut. Wie auch, wenn ein Großteil des Tages auf der Couch verbracht wird.
TV, lesen und Zoom-Kontakte reißen das auf Dauer auch nicht raus.
Habt ihr gute Ideen dazu?
Bisschen frustriert grüßt euch die
Claudia

Vielen Dank, Ella, für den Tipp mit der Bauchumfang-Schnur.
Um mich ein bisschen zu motivieren, habe ich mir mal meine Abnehm-Geschichte angeschaut.
Und die sieht gar nicht so schlecht aus.
Seit dem Gewichts-Höchststand von 80 kg und dem BMI von 30,9 samt 102 cm Bauchumfang bin ich runter auf 77 kg, BMI 29,7 und 97 cm Bauchumfang.
Wir sind ja Ende November 2020 gestartet mit dem Ziel, unsere Abnehm-Bemühungen im Neuen Jahr 2021 zu intensivieren.
Und so abzunehmen, dass wir gut durchhalten können.
So gesehen finde ich das Ergebnis gar nicht so schlecht.
Tschakka. Wir bleiben dran!
meint Claudia

Hallole an alle,

Glückwunsch an fast alle, da bewegt sich einiges.

Allen anderen weiter gutes Durchhalten,

da bin ich auch mit dabei, es bewegt sich nichts, aber ich bleibe beim Aufpassen, was ich esse und mehr bewegen, irgendwann wird sich damit was verändern.

Grüßle

Henri

Hallo zusammen,

mein Gewicht ist seit vielen Monaten zwischen 94 und 95 Kg. Heute waren es 94,9 Kg. Grade noch so. Ich wiege mich ja immer Mittwochs. Manchmal denke ich, oje, nach so einer Woche.....manchmal denke ich, dieses Mal muss es auf jeden Fall 1 Kg weniger sein.....aber irgendwie ist es immer ziemlich gleich. Klar gab es mal Ausreißer, die WampenApp zeigt an das niedrigste war 93,6 und das höchste 96,3. BMI heute 27,1.

Dazu kommt noch, das ich am Freitag einen Kuchen backe. Klar, das backen alleine schadet meinem Gewicht nicht, aber aber......der wird bestimmt schmecken........

LG Ralf