Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Hallo Frau Ella,
schön dich auch hier zu treffen. Beim BMI kommt es schon sehr darauf an, wen man frägt. Frägt man diejenigen die Fitnessstudios betreiben oder schlankmachende Lebensmittel verkaufen, ist die 27 schon viel zu viel. Wenn ich aber im Internet das Angebot einer Krankenkasse zu Rate ziehe, ist die 27 für nicht mehr "janz junge" im Normalbereich. Damit will ich dir nicht ausreden etwas für deine Fitness zu tun, aber den Übergewichtsalarm möchte ich dir ausreden 
Oh, ich sehe Armin ist mir zuvorgekommen. Nun, so bestätige ich seine Aussage noch.
Liebe Frau Ella,
also ich habe gerade auf dem BMI-Rechner einer renommierten Krankenkasse rausgefunden, dass Du noch Normalgwicht hast nach BMI-Berechnung. Bei denen liegt der Korridor für Normalgewicht zwischen BMI 23,0 und 29,0. Da liegst Du mit Deinem exakten BMI von 26,6 noch locker im Soll! Was Dich nicht hindern soll, ein bisschen abzunehmen, wenn Du Lust hast. Meiner Einschätzung nach haben ja viele, losgelöst von welchen Berechnungen auch immer, ein persönliches Wohlfühlgewicht. Darauf zu achten ist meiner Meinung nach das Wichtigste. Ich wünsche Dir und Euch allen noch ein wunderschönes Wochenende . Im Rheinland ist es nur ätzend grau mit Dauerregen. Neid auf alle Schneekönige woanders...
Liebe Grüße
vom Bordeauxheini
Einen schönen Nachmittag an Alle,
auf dieser Seite lese ich schon eine Weile mit.
Motivation ist das, was mir helfen könnte, diese leidigen Kilos wieder los zu werden.
Soeben habe ich meine Daten
ermittelt
Größe 170 cm
Gewicht 77 kg
Ergebniss....Ihr BMI von 27.0 bedeutet "Übergewicht"
weiter heißt es:
Ihr Idealgewicht...Wenn Sie zwischen 55 und 71 kg wiegen ist alles OK. 
Die 71 Kilogramm erreichen, das wäre für mich gut....
Eine bessere Gelegenheit, als hier, werde ich nicht finden.
Gemeinsam lässt sich manches leichter stemmen.
Ein schönes Wochenende wünscht Euch allen
Frau Ella 
Ich war beim letzten wiegen 95,1 Kg. Das war Mittwoch. Also nix neues.
Elli, stramme Leistung. Diese Disziplin sollte ich auch mal an den Tag legen.
Guten Abend ihr Lieben,
ganz ehrlich, ich hab mir überlegt, ob ich überhaupt etwas schreiben soll.
Denn am liebsten verkünde ich Erfolge, Niederlagen mach ich gerne mit mir selber aus.
Muss ich überhaupt noch etwas ....
Na gut, ihr dürft es wissen. In den vergangenen Tagen habe ich den Schrittezähler abgeschaltet.
Keine Gassirunde, keine Spaziergänge...nix dergleichen. 
Ich habe festgestellt, dass mein Dackel mich antreibt. Nein, der Dackel treibt mich nicht.
Ihr wisst schon, wie ich das meine.
Fridolin war außer Gefecht, ein großer Hund war der Meinung, es handelt sich bei dem Dackel um eine Beute.
Wie ihr seht, versuch ich vom eigentlichen Thema abzuschweifen.
Gewicht: plus 0,5 kg 
Tendenz??? mal sehen - Motivation fehlt -
Herzlichen Glückwunsch, liebe Elli und ganz toll gemacht lieber Klaus 
Ich werde mich die nächsten Tage wieder mehr bewegen...
das steht fest!
Ich wünsche Euch allen einen wunderschönen Abend.
Herzliche Grüße
Herta
@Elli Was heißt denn hier ok, das ist eine großartige Leistung und genau richtig, man soll doch auf keinen Fall schnell abnehmen, es hält dann nicht.
Es geht bergab ihr Lieben
20.1. 70 (+3)
27.1. 72 (+5)
Aber trotzdem fröhlich 
:
Ich lasse mich von euch inspirieren und versuche die Abwärtsspirale aufzuhalten. Morgen mache ich wieder Sport, heute Schulterschmerz.
Liebe Grüße von Mimi
Hallo zusammen,
Ich bin etwas spät heute aber ich hatte einen Besucher zum Frühstück und habe mich das erste Mal wieder richtig satt gegessen. War eine kleine Belohnung für meinen ersten Teilerfolg.
04.01. = 75,9
06.01.= 74,9
13.01.= 74,4
20.01.= 74,4
27.01.= 73,2
2,7 kg in 4 Wochen sind für mich okay. Wenn ich das weiter so durchhalten kann, wäre ich in 8 Wochen an meinem Zielgewicht angekommen. Aber ich mache mir keinen Stress und wenn es mal Kuchen gibt oder Frühstück mit Gästen oder Essen im Lieblings-lokal bestellt wird dann esse ich auch etwas mehr.
@Bolando, super gemacht, langsam aber sicher!
@Gaby , manchmal ist das so, ich habe auch immer mal Stillstand! Aber die Quarkbrötchen mit Blaubeeren sind echt
lecker, habe ich auch schon gebacken.
@Regentag, Erstmal auch von mir herzlichen Glückwunsch zu 300 Tagen und chapeau zu 20 kg. Das ist schon eine
tolle Leistung.
@Klaus, super schon 9,1 kg. Das ist doch mal was und den Rest wirst du auch schaffen!
@Paola, Glückwunsch zum ersten Etappenziel und weiter geht's mit Sturheit, wie beim Rauchstopp!
@Claudia, sei nicht traurig, du musst auch mental darauf eingestellt sein und dann wird es leichter.
Euch allen wünsche ich einen schönen Tag und schicke die Sonne mit zum aufhellen diesen trüben Tages und der traurigen Seelen. 
Liebe Grüße, Elli
Hallo an alle
Mittwoch ist Wiege- und Report-Tag Ich bin auf 84 Kg runter. Gerade so, aber das erste Kilo ist geschafft. Keine Diät, kein Hungern aber weniger Schoko und Kekse und viel mehr Bewegung. Ich fühle mich gut und bin zufrieden.
@ Klaus. Dir kann man gratulieren! Aber ich mahne auch ein Wenig es nicht zu übertreiben.
@ VenezianischerKarneval- Claudia. Nimm es nicht schwer. Sich gut zu halten ist auch ein kleiner Erfolg. Kennst du schon die Empfehlung nicht hungrig einkaufen zu gehen. Frau/Mann kauft leicht mehr, wenn sie/er hungrig ist.
@ Regentag. Schön auch dich hier wieder zu treffen. Herzlichen Glückwunsch zu 300 rauchfreien Tagen und der Ballonfahrt nachträglich.
Liste der Gemüse: Kürbisse (Hokkaido oder Butternut), Süßkartoffeln mal zur Abwechslung, weil auch Eiweiß wichtig ist Bohnen, Linsen und Erbsen. Kartoffeln mit wenig Fett sind auch ok.
Seid alle lieb gegrüßt
Hallöchen ihr Lieben
Habe nix abgenommen, dafür aber die leckeren Quark-Blaubeer Brötchen gebacken,
danke, liebe Claudia für das tolle Rezept.
Meine Stimmung ist auch tief unten, habe zur Zeit einfach nicht genug Disziplin.
Gestern haben wir per Videochat den Geburtstag meiner Schwiegertochter gefeiert
zack und schon wieder Kuchen gegessen.
Erstmal herzlichen Glückwunsch an Klaus, bin schon etwas neidisch.
Klasse Regentag, 20 kg abgenommen, werde das mit dem Stoffwechsel bei YouTube mal suchen.
Wünsche euch einen schönen Tag
Liebe Grüße Gaby
