Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Guten Morgen, liebe Bauchfreigruppe!
Bei mir ist alles genauso, wie letzten Mittwoch. Keine Veränderung. Nicht weniger, aber auch nicht mehr.
Ich bleibe dran, und wünsche euch allen weiterhin viel Erfolg.
Guten Morgen liebe 
21.02.24 96,0 Kg
28.02.24 96,1 Kg
100 Gramm mehr 
...wie würde der Wendler sagen? Egal
Das Jahr ist noch jung und wir werden unsere Ziele erreichen.
Euch allen einen schönen rauchfreien Mittwoch 
vlG Klaus 
Hallo Bauchfreigruppe,
Status: 83,1 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: -0,3 kg. (Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +5,5 kg.)
LG Ingo
Huhu
nichts neues bei mir. 88,7 Kg.
Schöne Restwoche.
LG Ralf
Hallo liebe Bauchfreigruppe,
da gibt es ja viele gute Nachrichten und eine rege Kommunikation. Davon kann ich lernen.
Erst rauchfrei, dann bauchfrei, das ist unser Motto und das ist unser wichtigstes Ziel.
Da stimme ich euch zu.
Mein Gewicht heute morgen: 73,7 kg = - 0,7 kg zum letzten Mal.
Gewicht heute: 73,7 kg gegenüber Rauchstopp = + 9,7 kg.
Habt alle eine schöne Woche.
Liebe Grüße, Traudl
Man sagt ja, dass 1 cm weniger Bauchumfang circa 1 kg entspricht. Ich habe jetzt 2 kg abgenommen, aber der Bauchumfang wird eher mehr?
Dafür kneifen meine Hosen nicht mehr, in denen ich mich schon gefühlt habe wie Wurst in der Pelle.Hm. Dann müsste ich schon 5kg abgenommen haben. Es sind aber nur 1,5 kg. Ich denke dass das mal wieder nicht pauschalisiert werden kann.
Man sagt ja auch, dass bei mehr als einem Meter Bauchumfang, es bei Männern mit dem Bauchfett gefährlich wird und bei Frauen ab 80 cm. Aber ein Mann mit einer Grösse von 1,90 m mit einem Bauchumfang von einem Meter? Oder eine 1,80 Frau mit weniger als 80 cm Bauchumfang? Klingt ungesund.
Das sind wohl mal wieder Durchschnittswerte. Aber individuell, wie wir sind. Gelle?
Ich denke die Kneifhosen sind eher ausschlaggebend.
Hallo liebe Bauchfrei-Gruppe,
heute bin ich meiner Meinung nach recht früh aufgewacht und schon waren die ersten Messungen da. Da habe ich mal nachgesehen, wer wann geschrieben hat. Ingo, Du schießt ja den Vogel ab. 2:30 Uhr, das nenne ich fristgerecht ;-)
Man sagt ja, dass 1 cm weniger Bauchumfang circa 1 kg entspricht. Ich habe jetzt 2 kg abgenommen, aber der Bauchumfang wird eher mehr? Dafür kneifen meine Hosen nicht mehr, in denen ich mich schon gefühlt habe wie Wurst in der Pelle.
21.02.2024: 66,5 kg, -400 g. Bauchumfang 89 cm (Mist)
14.02.2024: 66,9 kg (das ist ewig her, dass ich mal eine 66 vor dem Komma hatte!), -700 g.
Ich versuche weiterhin, meine Portionen zu verkleinern. Manchmal führt das leider zu erhöhtem Hunger danach - und dann esse ich nicht mehr so gesund und haue mir irgendeine Schoki oder Käse rein. Da werde ich noch meine "richtige" Essensportion herausfinden müssen. Trinken hilft leider nicht immer gegen Hunger. Und die Kopplung "TV auf dem Sofa und irgendetwas knabbern" muss ich auch noch lösen. Aber das kann gelingen! Wir haben mit dem Rauchen aufgehört und das fand ich herausfordernder. Aber Zucker und Essen sind auch nicht ohne.....
Liebe Grüße an Euch alle und eine schöne Restwoche.
Ein Maßband, das ein anderes Ergebnis anzeigt, ist wie hohe Absätze. Die Gesamtansicht ist zwar etwas besser, die Hose passt aber trotzdem nicht
Schönen Mittwoch 
Ich besitze keine Waage aber keine Hose passt mehr.
Eine Jeans mit Gummiflex geht gerade noch so.
Der Bauch ist massiv gewachsen, der Rest ist wie immer.
Heute will ich versuchen ein flexibles Maßband zu besorgen.
War schon lange nicht mehr in einer Apotheke, dort gabs früher auch immer eine Waage.
Ich kann aber auch Gutes vermelden.
Das Nichtrauchen gefällt mir sehr gut.
Das ist doch toll!
Grüße aus Berlin
Klaus
Rauchfrei kommt vor bauchfrei. Das hat immer Vorrang. Ich freue mich, dass es dir damit so gut geht.
Flexibles Maßband ist ein prima Plan!
Ich habe mehrere Massbänder, da ich in meiner Freizeit nähe. Vielleicht sollte ich mal ein anderes ausprobieren?
Guten Morgen
Ich besitze keine Waage aber keine Hose passt mehr.
Eine Jeans mit Gummiflex geht gerade noch so.
Der Bauch ist massiv gewachsen, der Rest ist wie immer.
Heute will ich versuchen ein flexibles Maßband zu besorgen.
War schon lange nicht mehr in einer Apotheke, dort gabs früher auch immer eine Waage.
Ich kann aber auch Gutes vermelden.
Das Nichtrauchen gefällt mir sehr gut.
Das ist doch toll!
Grüße aus Berlin
Klaus
