Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Hallöchen liebe Mitstreiter,
Ich habe das Thema aktualisieren lassen 
, so gibt es jetzt keine
zeitliche Begrenzung mehr.
Bei mir hat sich Gewichtsmäßig noch nichts getan, bin immer noch bei
76 kg, aber ich bin endlich dran meinen inneren Schweinehund zu
überwinden und seid letzer Woche Donnerstag jeden Tag mindestens
100 Tritte auf dem Stepper (heute waren es 180) und einen kleinen
Spaziergang zu machen.
Ab nächster Woche soll dann noch mein Trimmrad dazu kommen
mit 3 x 5 MInuten am Tag für den Anfang.
Ich wünsche allen weiterhin Erfolg und bleibt Gesund
liebe Grüße Jutta
hallo erstmal...
ich hatte auch grossen Hunger gehabt und wieder ordentlich zugelegt
am 07.04. 112,8 Kg und heute
14.04. 113,4 Kg + 0,6 Kg
Ich hatte aber am Wochenende viel mehr, und seit 3 Tagen als Kundenmaurer unterwegs ohne Aufenthaltsraum und kaum Pause, komme ich mit leeren Magen nach Hause und hab mir gestern und vorgestern den Bauch voll gehauen.Anschliessend auf die Couch und auch bald eingeschlafen.Mein Hometrainer ist ein Soda-Fahrrad- das steht halt so da 
:
Ich muss erstmal wieder einen Rythmus finden, um da anzuknüpfen wo ich aufgehört habe 
Danke Claudia- ich bin gut rein gekommen, ohne Schmerzen, aber mit viel Lust mal wieder aktiv am Arbeitsleben teilzunehmen.
@ Herta Die Überschrift können wir ändern, bzw einen neuen Threat aufmachen :
Gemeinsam bauchfrei in den Frühling oder Herbst 
@ all Ich wünsche euch allen einen schönen rauchfreien Mittwoch
vlG Klaus 
Hallole Elli,
[quote="Française"]
Henri, jede Woche 200 gr, das läppert sich auch! Du weißt doch, langsam ernährt sich das Eichhörnchen 
[/quote]
bei uns heißt es mühsam und so kommt es mir grad vor.
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.
Aber egal, weitermachen, sich freuen dass hier noch andere sind, wird schon werden 
Grüßle
Henri
Ein herzliches Hallo ihr Lieben,
Ja ja die Doppelkeksdose hat mich um 500 gr. zurück geworfen! Also 68,5 kg. Natürlich war es nicht die Doppelkeksdose sondern der Besuch meiner Freundin am Wochenende. Wir hatten uns so viele Monate nicht gesehen und hatten richtig schöne zwei Tage. Natürlich habe einen Kuchen gebacken, Brot und Brötchen auch für das Frühstück. Samstag Abend haben wir unser Restaurant im Dorf unterstützt und das Essen war so lecker! Auch habe ich es genossen mich mal wieder richtig satt zu essen. Bis gestern gab es noch Reste aber heute nun Salat, denn ich will mein Gewicht von 68 kg jetzt halten.
Silke und Claudia ist doch gut dass ihr euer Gewicht gehalten habt 
Herta, das eine kg wirst du dir schnell wieder ablaufen oder tanzen bei den vielen Partys hier im schönen Forumshausen.
Henri, jede Woche 200 gr, das läppert sich auch! Du weißt doch, langsam ernährt sich das Eichhörnchen
Gaby werde erstmal gesund und dann klappt es wieder mit der Bewegung 
Euch allen wünsche ich noch einen sonnigen Mittwoch und hoffentlich ein wärmeres Wochenende 
Liebe Grüße Elli
Hallo in die Runde,
bei mir hat sich nix getan seit letzten Mittwoch.
Also weiter im Text und auf besseres Wetter mit mehr Bewegung warten
@Herta: es wäre schön, könnte ich es so gelassen sehen, aber mein Doc meinte leider, so insgesamt und auf Dauer wären doch das eine oder andere kg besser...
Ganz herzliche Grüße an alle,
Silke
Erstmal ein ♡liches Hallo in die Runde.
...ich hab mal die Überschrift dieses Threads gelesen.....
Achtung....jetzt kommt eine gemeine Demotivation 
nur zur Erinnerung...
.der Frühling ist schon da.
Etwas habe ich sehr gut gelernt, in diesen Jahren als Nicht-Mehr-Raucherin -
Wenn meine Erwartungen nicht so hoch sind, bin ich auch nicht mehr so enttäuscht.
Das wiederum heißt für mich, solange meine Pfunde nur dem allgemeinen Schönheitsideal widersprechen, solange ich mich ausreichend bewege, solange meine Blutwerte in Ordnung sind, solange werde ich 
Stimmt nicht....alles Lüge.
Ich hätte gerne eine Bikinifigur, wäre gerne nochmal 30 Jahre jünger und so weiter
Ach, soviel noch zur Realität.....dieses verführerische Osternest habe ich wieder aufgeräumt. Es hat mir mindestens 1 kg mehr auf der Waage beschert.
Einen wunderschönen Tag wünsche ich allen .
e:
Liebe Grüße
Herta
Guten Morgen allen,
es scheinen so 200 g weniger zu sein, als letzte Woche.
Ich bin nicht zufrieden, da ich einiges an regelmäßiger Bewegung hatte und auch keine Ausrutscher. Also hoffe ich jetzt dass ich sich zusätzlich ein bissel Fett in Muskel verwandelt hat.
Nun gut, vorerst also einfach weiter, sinnvolles Futter 
uese: und immer bewegen 
Claudia, geimpft ist gut und bei allem anderen gute Besserung!
...achja, zusätzlich soll es ja sonniger sein die nächsten Tage, wenn auch kühler als zuletzt, also wird schon werden, haltet mit mir durch (ja, genervt pandemüde)
Grüßle
Henri
Liebe Gaby ,
du hattest eine tolle Schnapszahl, 
dir und Herry, ihr schreitet voran!
Guten Morgen, ihr Lieben
Ich habe Ostern zu sehr geschlemmt, nicht allzuviel Bewegung da ich etwas erkältet war.
Wie Claudia schon sagt, es ist gerade alles recht bescheiden.
Herzlichen Glückwunsch Claudia, zu deiner ersten Impfung und wünsche dir gute Besserung.
Wünsche euch einen schönen Tag
Liebe Grüße Gaby
Guten Morgen, ihr Lieben
auf die Gefahr hin, dass ich euch langweile, habe ich mal wieder 77 kg zu vermelden.
Manchmal, maaaaanchmal, tendiert die Waage sogar Richtung 76 kg. Aber nicht konstant.
Also, Gewicht gehalten.
Im Moment bin ich mit Bewegung nicht sehr konsequent: zu kalt, schauert, das Treppenhaus wird gemalert, kein Bock, da durch zu laufen.
Am Montag habe ich meine AstraZeneca Impfung erhalten; keine Ahnung, wie genau ich die vertragen habe, weil es mir eh nicht gut geht wegen Hexenschuss. Muss schon wichtige Erledigungen für meine Mom aufschieben, beim Ehrenamt Dienste absagen. Auch die Stimmung könnte besser sein. Menno!
Lieber Klaus , ich hoffe, der Start in die Arbeit hat geklappt.
Lieber Ralf , solange du den Humor nicht verlierst, ist alles in Ordnung.
LIebe Elli , nachträglich alles Gute zur Doppelkeksdose!
LIebe Jutta , dann halten wir beide eben unser Gewicht. Wie du bin ich nicht immer konsequent, sodass wir wenigstens wissen, woran es liegt.
Wenn die Stimmung nicht so gut ist, habe ich gemerkt, dass Essen sie hebt. Muss gar nichts Süßes sein. Ich versuche, die Süßigkeiten, vor allem wegen des Zuckerwertes, einzuschränken. Und lerne, dass kleine Schritte schon etwas ausmachen, d.h. nur tageweise, besonders wenn der wöchentliche Einkauf länger zurückliegt, erfolgreich zu sein.
Liebe Henri , auch ich freue mich immer auf den Wiegetag und den Austausch mit euch.
Liebe Silke und lieber Bolando , schön, dass ihr dabei seid!
Allen Mitlesern wünsche ich einen schönen Mittwoch, Abnehmerfolg, naja, Hauptsache, wir bleiben gemeinsam dran!
Bin gespannt, von euch zu lesen sagt die 
Claudia, vielleicht melden sich ja auch sporadische Mitstreiter mal wieder.
