Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Guten Morgen ihr Lieben
Ich bin froh das ich mein Gewicht gehalten habe.
Wir waren zwei Tage bei unserem Sohn und Schwiegertochter eingeladen.
Da bin ich komplett verwöhnt worden.
, ausser spazieren gehen, musste ich nichts machen.
Liebe Claudia, schön das endlich wieder was stattfindet, die Kilos schaffen wir auch noch,
viel Spaß beim Walken, ich gehe heute Nachmittag mit meiner Freundin Wandern.
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen sonnigen Tag
Liebe Grüße Gaby
Erste! 
Guten Morgen, ihr Lieben
etwas Neues gibt es bei mir nicht zu vermelden, aber immerhin habe ich mein Gewicht, 78 kg, gehalten.
Gleich geht es wieder mit dem Fahrrad zum Walken, so ganz schön langsam geht das Leben wieder mehr seinen gewohnten Gang. Morgen ist Chorprobe, z.Zt. noch im Freien und mit den 3 G, aber immerhin.
Gerne würde ich doch den Kilos noch mal an den Kragen gehen, ich hoffe dabei auf kommende Zeiten, in denen ich beschäftigungsmäßig wieder mehr auf Trab komme.
Seid lieb gegrüßt, einen schönen Wochenteiler wünscht euch
Claudia
Hallo in die Runde,
bei mir hat sich nunterm Strich nichts bewegt.
Zwischendurch rutscht der Zeiger immer mal wieder
auf 83 - Komma, aber dann auch wieder rauf.
Gestern war ich im Biergarten. Das war wie in
einem Traum. Hat so gut getan.
Herzliche Grüße von Silke 
Guten Morgen liebe Gemeinde,
ich konnte das Gewicht festigen und habe 0,3 Kg abgenommen 
26.05..109,3 Kg
02.06. 109,0 Kg
Ich wünsche euch allen einen schönen sonnigen Donnerstag
vlG Klaus 
Hallo ihr Lieben
auch meine Waage zeigt das gleiche Gewicht an,
obwohl ich fleißig mit dem Hula Reifen geübt habe
Lieber Bolando, meinem Sohn geht's viel besser,die Arme heilen gut, und er braucht keine Hauttransplantation
ich bin echt dankbar,das alles gut verheilt.
Das üben mit dem Hula Reifen macht echt Spaß, schaffe den Reifen schon 2 Minuten oben zu halten
Liebe Claudia, das werde ich mir auch bald gönnen, einen schönen Tag an Rhein,
in 3 Wochen, dann werde ich das 2 mal geimpft
Liebe Henri, bei mir bewegt sich die Anzeige der Waage auch kaum, aber wehe ich sündige, dann bewegt sich die Anzeige schnell
Liebe Sakara... Herzlichen Glückwunsch zu deiner tollen Schnapszahl
Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Feiertag
Liebe Grüße Gaby
Hallöchen liebe Mitstreiter,
Gewichtsmäßig bin ich jetzt seid Wochen zwischen 76,5 und 77,5 kg,
also habe ich nichts ab- oder zugenommen. Ich schaffe es nicht mein
Essen so umzustellen wie ich es gerne möchte - irgendwie erinnert es
mich an meine Versuche mit dem rauchen aufzuhören - erst als ich
akzeptiert hatte daß ich rauche, ohne wenn und aber, konnte ich
aufhören. Deshalb versuche ich auch meine Essensgewohnheiten zu
akzeptieren und ohne schlechtes Gewissen zu "sündigen"
Da ich seit Wochen immer wieder gegen Niko kämpfen muß bin ich
auch seltener hier im Forum - es hört sich vielleicht komisch an, aber
selbst das lesen im Forum triggert mich momentan zu sehr - also
bitte nicht böse sein, wenn ich nur selten da bin. Statt am PC zu sitzen
gehe ich jetzt jeden Vormittag spazieren - ich schaffe es zur Zeit so auf
6000 bis 7500 Schritte.
Allen wünsche ich weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen und Fit werden
und schicke Euch viel Sonnenschein - bleibt gesund
liebe Grüße
Jutta
Huhu, Bolando
meine Waage wackelt weiterhin zwischen 78 und 79 kg.
Heute werde ich zum ersten Mal nach ca. 8 Wochen wieder mit dem Fahrrad zum Walken fahren.
Durch etliche lange Spaziergänge fühle ich mich wieder fitter und insgesamt besser.
Dazu tragen auch die Corona-Lockerungen ihren Teil bei.
Das lange Pfingstwochenende mit einer Wanderung und einem Ausflug an den Rhein mit Einkehr in die Außengastronomie haben mir wirklich gut getan.
So setzte ich auch von der Gewichtsabnahme her auf mehr Bewegung, die schöne Jahreszeit ist da.
Wünsche euch allen eine gute Woche, bleibt gesund.
Eure Claudia
Guten Morgen allen,
gestern wäre erstmals so echtes bauchfrei-Wetter gewesen, aber die Figur ist da noch nicht passend.
Gefühlt habe ich 5 kg zugenommen, mir ist ständig zu warm, zu viel, zu ach was auch immer.
Tatsächlich dachte ich nach rund 10 Jahren Wechseljahre hätte ich das mit Hitzewallungen durch.
Es ist auch ein bisschen anders, aber mit ärmellosem T-Shirt beim Spazierengehen im der Sonne, war mir letztens schon ab 11° C zu warm. Mit über 20° C ist es nicht besser.
Insofern hätte bauchfrei was, da wäre es sicher etwas kühler.
Tatsächlich ist mir also schon zu warm, aber ich mag auch sonniges Sommerwetter und ernsthaft betrachtet, habe ich noch nicht alles wieder runter, was da letzte Woche drauf kam, aber es wird weniger, wenn auch langsam. Wieder bewegt sich nur dieses hundert-Gramm-Dings.
Daher, einfach weitermachen, trotz zu warm übers Sommerwetter freuen, und nur noch 83 Tage bis zum vollen Impfschutz, wenn alles klappt.
Mit sonnigen Wünschen für alle, dass es auch bei euch so ähnlich läuft, dass es nichts wirklich schlimmes gibt,
liebe Grüße
Henri
Guten Morgen liebe Gemeinschaft,
was soll ich berichten? Es ändert sich nichts bei mir und das ist ja auch mein aktueller Vorsatz die 82 (und etwas weniger) zu halten. Das gute Wetter lässt mich etwas mehr Fahrrad fahren, worauf mein Körper mit mehr Appetit reagiert ...
@ Gaby. Machst du Fortschritte mit dem Hula-Reifen und wie geht es deinem Sohn?
Ich hoffe es geht euch allen gut und ihr könnt das gute Wetter richtig genießen.
Viele Grüße 
Guten Morgen, ihr Lieben
Ich habe gestern das wiegen verpasst, war bei Dienstag
.
Geändert hat sich bei mir auch nichts, bin noch bei 64,5kg.
Vorgestern ist mein Hula Reifen angekommen, habe natürlich sofort geübt,
jetzt habe ich blaue Flecken und muß erstmal Pause machen, macht echt Spaß.
Ich wünsche euch einen schönen Tag
Liebe Grüße Gaby
