Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Erstmal ein ♡liches Hallo in die Runde.
...ich hab mal die Überschrift dieses Threads gelesen.....
Achtung....jetzt kommt eine gemeine Demotivation 
nur zur Erinnerung...
.der Frühling ist schon da.
Etwas habe ich sehr gut gelernt, in diesen Jahren als Nicht-Mehr-Raucherin -
Wenn meine Erwartungen nicht so hoch sind, bin ich auch nicht mehr so enttäuscht.
Das wiederum heißt für mich, solange meine Pfunde nur dem allgemeinen Schönheitsideal widersprechen, solange ich mich ausreichend bewege, solange meine Blutwerte in Ordnung sind, solange werde ich 
Stimmt nicht....alles Lüge.
Ich hätte gerne eine Bikinifigur, wäre gerne nochmal 30 Jahre jünger und so weiter
Ach, soviel noch zur Realität.....dieses verführerische Osternest habe ich wieder aufgeräumt. Es hat mir mindestens 1 kg mehr auf der Waage beschert. 
Einen wunderschönen Tag wünsche ich allen .
e:
Liebe Grüße
Herta
Guten Morgen allen,
es scheinen so 200 g weniger zu sein, als letzte Woche.
Ich bin nicht zufrieden, da ich einiges an regelmäßiger Bewegung hatte und auch keine Ausrutscher. Also hoffe ich jetzt dass ich sich zusätzlich ein bissel Fett in Muskel verwandelt hat.
Nun gut, vorerst also einfach weiter, sinnvolles Futter 
uese: und immer bewegen 
Claudia, geimpft ist gut und bei allem anderen gute Besserung!
...achja, zusätzlich soll es ja sonniger sein die nächsten Tage, wenn auch kühler als zuletzt, also wird schon werden, haltet mit mir durch (ja, genervt pandemüde)
Grüßle
Henri
Liebe Gaby ,
du hattest eine tolle Schnapszahl, 
dir und Herry, ihr schreitet voran!
Guten Morgen, ihr Lieben
Ich habe Ostern zu sehr geschlemmt, nicht allzuviel Bewegung da ich etwas erkältet war.
Wie Claudia schon sagt, es ist gerade alles recht bescheiden.
Herzlichen Glückwunsch Claudia, zu deiner ersten Impfung und wünsche dir gute Besserung.
Wünsche euch einen schönen Tag
Liebe Grüße Gaby
Guten Morgen, ihr Lieben
auf die Gefahr hin, dass ich euch langweile, habe ich mal wieder 77 kg zu vermelden.
Manchmal, maaaaanchmal, tendiert die Waage sogar Richtung 76 kg. Aber nicht konstant.
Also, Gewicht gehalten.
Im Moment bin ich mit Bewegung nicht sehr konsequent: zu kalt, schauert, das Treppenhaus wird gemalert, kein Bock, da durch zu laufen.
Am Montag habe ich meine AstraZeneca Impfung erhalten; keine Ahnung, wie genau ich die vertragen habe, weil es mir eh nicht gut geht wegen Hexenschuss. Muss schon wichtige Erledigungen für meine Mom aufschieben, beim Ehrenamt Dienste absagen. Auch die Stimmung könnte besser sein. Menno!
Lieber Klaus , ich hoffe, der Start in die Arbeit hat geklappt.
Lieber Ralf , solange du den Humor nicht verlierst, ist alles in Ordnung.
LIebe Elli , nachträglich alles Gute zur Doppelkeksdose!
LIebe Jutta , dann halten wir beide eben unser Gewicht. Wie du bin ich nicht immer konsequent, sodass wir wenigstens wissen, woran es liegt.
Wenn die Stimmung nicht so gut ist, habe ich gemerkt, dass Essen sie hebt. Muss gar nichts Süßes sein. Ich versuche, die Süßigkeiten, vor allem wegen des Zuckerwertes, einzuschränken. Und lerne, dass kleine Schritte schon etwas ausmachen, d.h. nur tageweise, besonders wenn der wöchentliche Einkauf länger zurückliegt, erfolgreich zu sein.
Liebe Henri , auch ich freue mich immer auf den Wiegetag und den Austausch mit euch. 
Liebe Silke und lieber Bolando , schön, dass ihr dabei seid!
Allen Mitlesern wünsche ich einen schönen Mittwoch, Abnehmerfolg, naja, Hauptsache, wir bleiben gemeinsam dran!
Bin gespannt, von euch zu lesen sagt die 
Claudia, vielleicht melden sich ja auch sporadische Mitstreiter mal wieder.
Hallole ihr Lieben,
dieses Mal mit Verspätung, die Woche war einiges mit Physio und Rehasport, da war wenig Zeit.
Es macht Spaß mit euch zusammen nach dem Gewicht zu schauen.
Claudia, es beruhigt mich dass es auch anderen so geht.
Auch hier im Süden gab's nochmal etwas Schnee, diese 20°-C-Unterschiede in wenigen Tagen sind schon anstrengend. Aber ich lasse mich nicht beeindrucken mein Spazierprogramm bleibt und der Mindestbewegen-dehnen-kram auch.
Ostern und Gewicht halten finde ich auch ok. Ein bissel was an Extras grad in diesen Zeiten darf für mich auch sein. Bewegt hatte ich mich über Ostern eher etwas mehr, es scheinen ein paar Gramm weniger zu sein.
Allen Geimpften Glückwunsch hierzu, allen anderen gutes Durchhalten bis zum Impfen ohne sich irgendwo anzustecken.
Soviel für heute,
Grüßle
Henri
Wie bereits befürchtet, war das Fliesenluder nicht gnädig. Plus 1,4 Kg zur Vorwoche (jetzt 96,3 Kg). Mensch wie kann man bloß so nachtragend sein. Die sieht alles, trage schon die Chips heimlich nach Hause, aber der entgeht nichts.
Naja ich wollte ja 6 Kilo abnehmen, jetzt fehlen nur noch 8. Geht doch :-)
LG Ralf
Hallo in die nachösterliche Runde,
bei mir sind es heute 85 kg.
300 Gramm weniger als letzte Woche, trotz oder wegen Ostern.
Machen wir also schön stur weiter 
Ganz herzliche Grüße von
Silke
...die wohl noch etwas auf ihren Piks warten muss
Hallöchen liebe Mitstreiter,
nun habe ich seid 4 Wochen 76 kg und nehme weder zu noch ab, muß aber auch
eingestehen das ich bisher nicht ganz auf Süßigkeiten verzichten kann - dafür
esse ich einfach viel zu gerne Eis
Ich finde es toll hier zu lesen, was machbar ist, vor allem bewundere ich den
Abnehmeerfolg von Klaus - das ist Spitze - für Deinen Daumen wünsche
ich Dir weiterhin gute Besserung
Aber auch allen anderen Gratuliere ich zum Erfolg - jeder auch noch so kleiner
Erfolg zeigt uns, daß wir es schaffen können!
Meine Astra Zeneca Impfung hatte ich bereits am 05.03.21 und ohne jegliche
Nebenwirkungen - die 2. bekomme ich am 05.05.21 und hoffe das bald soviele
geimpft sind um der Normalität wieder näher zu kommen.
Ich wünsche allen eine schöne Woche und weiterhin viel Erfolg
liche Grüße Jutta
Hallo Gemeinschaft,
Ostern war für mich nicht die Zeit weiter abzunehmen 
Wie Claudia auch beobachtet hat schwankt das Gewicht etwas von Tag zu Tag. Ich schwanke gerade um 82 + Auch wenn 82 - viel schöner wäre, bin ich meinem Ziel sehr nahegekommen und werde mich nun auf das Halten konzentrieren.
@ Klaus. Dir wünsche ich weiter rasche Besserung. Ein früherer Kollege von mir musste fürchten, dass die Ärzte ihm den Daumen amputieren müssen. Dann doch lieber schlecht verträgliches Penicillin.
@ Claudia. Wir spielen hier ja nicht "schneller, höher, weiter" Gewicht über Ostern zu halten ist auch ein gutes Ergebnis.
@ Elli. Das ist schön, dass es dir geimpft so gut geht. Und das mit dem Wunschgewicht wir nun auch noch klappen
Ich hoffe auch ihr anderen seid "unbeschadet" über die Feiertage gekommen.
Viele Grüße
