Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Hallo liebe Bauchfreigruppe,
bei mir sind es 200 g weniger. Das ist fein. Hatte ja bisher auch sehr viele miese Ergebnisse. Was ja durchaus nächste Woche auch sowieso schon wieder genau so sein kann 
. Aber ich will mal optimistisch denken 
Insgesamt habe ich jetzt noch + 10,6 kg seit Rauchstopp.
Klaus und Bolando: Lasst den Kopf nicht hängen. Ihr seid rauchfrei, und das ist die Hauptsache!
Obwohl ich schon verstehen kann, das man bei all den Einschränkungen auch mal aufgeben möchte. Ging mir auch schon so!!! Und da habt ihr mich aufgemuntert.
Aber genau wie beim Rauchstopp machen wir einfach weiter bis wir da sind, wo wir hinwollen.
Eine schöne Woche und viel Sonne wünscht euch Traudl.
Ach ja Paddy, wie war eigentlich dein Termin bei der Ernährungsberaterin? Hast du etwas Neues gelernt?
Hallo zusammen,
Bei mir sind es heute 100g mehr, d.h. 84,9kg.
Wenn ich aber bedenke, wie schnell ich nach dem Rauchstopp zugenommen habe, finde ich Stagnation deutlich besser.
Ich wünsche Euch allen eine schöne Restwoche!
Sorry, Ralf!
Fast 14 kg! 
Moin!
Bei mir auch nix neues. Immer noch 62 kg. Nicht mehr und auch nicht weniger.
Sonntags wiege ich immer weniger als Mittwochs. 
Kann mir das mal einer erklären?
Klaus, mach dir nix draus. Das schaffst du locker wieder runter. Du warst bisher sowas von vorbildlich. Das sind nur zwei Tafeln Schokolade. Das ist nichts.
Ingo ist sowas von standhaft und stur. Respekt!
Bolando ich kann dich verstehen. Manchmal denke ich auch, was soll's. Das ist jetzt mein Gewicht und gut isses. Aber ich möchte doch noch ein bisschen vom Bauchfett verlieren. Also weiter im Text.
Ralf, 13 kg. Das ist echt super!
Ich wünsche euch eine schöne Woche und weiterhin viel Erfolg 
Hallo zusammen,
bei mir auch nichts neues.
87,6 Kg ( minus 13,8 Kg seit 1/23 )
BMI 25,1
Liebe Grüße Ralf
Hallo zusammen,
ja, Ingo macht das gut, ich trete auf der Stelle und habe keinen sehr großen Ergeiz mehr weiter abzunehmen. Aber du, Klaus, hast den Ausgang betrachtet die größte Leistung erbracht. Mache dir keine Gedanken um 200 Gramm. Die liegen im Bereich eines Toilettengangs 
Kannst ja auch mal probieren wieviel du geniesen darfst ohne dass dein Gewicht wieder steigt. Für deine Gesundheit hast du zusammen mit der Rauchfreiheit schon eine Menge getan.
Viele Grüße 
Guten Morgen liebe 
10.04.2024 96,0 Kg
17.04.2024 96,2 Kg 
eigentlich habe ich die gesamte Woche enthaltsam gelebt, aber gestern habe ich eine Fressattacke vom Feinsten bekommen und nun das hier 
Der Ingo ist zu beneiden...das ist super gemacht von dir
Euch allen wünsche ich einen frischen, schönen und rauchfreien Mittwoch
vlG Klaus 
Guten Morgen Bauchfreigruppe,
Status: 80,5 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: -0,4 kg. (Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +2,9 kg.)
LG Ingo
Guten Abend zusammen,
heute Morgen lag mein Gewicht bei 84,8 kg.
Liebe Grüße an alle
quote=617259]Guten Morgen,
dann will ich auch mal ‚Farbe‘ bekennen:
Vor dem Rauchstopp: 72kg (Jan. 2020) gefühlt: etwas moppelig 
Zwischenhoch: 79,3 kg (Ende 2021) gefühlt: eindeutig zu dick
Eingependelt bei 78 bis 79 kg (aktuell) gefühlt: jetzt muss das Gewicht endlich runter 
Falls es mit der Gewichtsreduktion klappen sollte, melde ich mich wieder in der Rubrik: bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter Nur kein Stress 
LG und einen guten Start in die Woche - Petra
[/quote]
Der Text stammt aus Mai 2022 - mein Gewicht liegt zur Zeit bei 75 kg. Ganz ganz langsam bewegt es sich in die richtige Richtung. Ich wäre froh, irgendwann wieder bei 72kg zu landen. Die Möglichkeit besteht ja durchaus. Viel wichtiger und schöner jedoch ist es, die Qualmerei endlich hinter mir gelassen zu haben 
Das ist auch die paar Kilo mehr absolut wert
VG an alle fleißigen Nichtmehrraucher*innen von
Petra
