Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
UUUps, Wiegetag!
Heute bin ich später dran, aber es sieht so aus, als ob die liebe Bauchfreitruppe wartet, bis ich anfange! 
Scherz beiseite, meine Standartmeldung lautet: 77 kg, Gewicht gehalten, und da bin ich froh drüber.
Weil ab und an gönne ich mir doch etwas Leckeres, bei all der sonstigen Trübsal im Alltag.
Und wie schaut es bei euch so aus?
Einen schönen Wochenteiler wünscht euch 
Claudia
Es gibt noch etwas zum Grinsen.
ich hatte, wie fast jeden Mittwoch Chorprobe... leider nur mit Zoom möglich.
Heute haben wir ein soooo schönes Lied einstudiert...
zurücklehnen, hören und lesen
Viel Spaß!
In jeder Frau steckt ein Stück Hefe
http://youtu.be/-A5RU9VQEfk
Ich hab die Schokolade doch nur angeguckt,
am Big Mac hab ich bloß einmal gerochen!
Das Maoam hab ich doch wieder ausgespuckt.
Das Sahnehörnchen ist von selbst in meinen Mund gekrochen!
Das kann doch gar nicht sein,
es ist wie Zauberei.
Ich hatt am Bauch noch nie ’nen Ring
und plötzlich hab ich zwei!
In jeder Frau steckt ein Stück Hefe.
Das kleine Luder tut, als ob es schliefe.
Doch plötzlich kommt die Zeit –
Frauen seid bereit –,
dann geht die Hefe auf.
So ist unser Lebenslauf!
In jeder Frau steckt ein Stück Hefe.
Meine Hosen laufen niemals in der Länge ein
auf einmal stimmt es nicht mehr in der Breite.
Der Hosenbund, er schneidet tief ins Fleisch hinein,
obwohl ich ihn nach jedem Waschen weite, weite, weite …
Ich zieh sie förmlich an wie Blut einen Vampir.
Die Hefe schlummert überall, doch warum nur nicht hiiiiieeer?
In jeder Frau steckt ein Stück Hefe …
Schokolade an den Hüften und am Oberschenkel auch.
Trotz Salat und Magerjogurt schwabbeln Po und Kinn und Bauch.
Text und Musik: Thea Eichholz-Müller
Arrangement: Dirk
Moin, moin,
ich melde mich jetzt auch mal zurück. Gewichtsreduktion seit 02.01.2021
Anfang: 80.7 mit jetzt reicht es mir
Jetziger Stand: 09.04.2021 , 76,1
Ich muss sehr diszipliniert sein und mache fast jeden Tag etwas an Sport, selbst wenn ich nur
mit dem Hund gehe. Nehme aber Medikamente wegen der Schilddrüsenunterfunktion.
Es nervt einfach nur. Am WE gönne ich mir immer etwas feines.
Aber alles besser als Rauchen.
LG Gabi
Hallo zusammen,
auch mein Gewicht hat sich nicht mehr verbessert. Ich hatte ja bereits geschrieben, dass ich mich nun auf "Halten" konzentrieren will. Zum Idealgewicht schaffe ich es ohnehin nicht, zumindest nicht so lange ich gesunden Appetit habe 
Aber die Badehose passt nun wieder.
@ Jutta. Das finde ich jetzt prima, dass du etwas für deine Beweglichkeit tust. Abzunehmen ist da gar nicht das Wichtigste, sondern deine Gesundheit. Also dranbleiben und nur allmählich steigern.
Uns allen wünsche ich einen schöneren Frühling. Draußen steht mein Kirschbaum in voller Blüte und friert, die Bienchen bleiben fern 
Viele Grüße 
[quote="iris-henrietta"]
Hallole Elli,
[quote="Française"]
Henri, jede Woche 200 gr, das läppert sich auch! Du weißt doch, langsam ernährt sich das Eichhörnchen 
[/quote]
bei uns heißt es mühsam und so kommt es mir grad vor.
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.
[/quote]
Ach ja, du hast recht! Ich habe das verdrängt oder vergessen! Nadja, werde nächsten Monat 67, da kann das schon mal passieren 
:
Hallöchen liebe Mitstreiter,
Ich habe das Thema aktualisieren lassen , so gibt es jetzt keine
zeitliche Begrenzung mehr.
Bei mir hat sich Gewichtsmäßig noch nichts getan, bin immer noch bei
76 kg, aber ich bin endlich dran meinen inneren Schweinehund zu
überwinden und seid letzer Woche Donnerstag jeden Tag mindestens
100 Tritte auf dem Stepper (heute waren es 180) und einen kleinen
Spaziergang zu machen.
Ab nächster Woche soll dann noch mein Trimmrad dazu kommen
mit 3 x 5 MInuten am Tag für den Anfang.
Ich wünsche allen weiterhin Erfolg und bleibt Gesund
liebe Grüße Jutta
hallo erstmal...
ich hatte auch grossen Hunger gehabt und wieder ordentlich zugelegt
am 07.04. 112,8 Kg und heute
14.04. 113,4 Kg + 0,6 Kg
Ich hatte aber am Wochenende viel mehr, und seit 3 Tagen als Kundenmaurer unterwegs ohne Aufenthaltsraum und kaum Pause, komme ich mit leeren Magen nach Hause und hab mir gestern und vorgestern den Bauch voll gehauen.Anschliessend auf die Couch und auch bald eingeschlafen.Mein Hometrainer ist ein Soda-Fahrrad- das steht halt so da :
Ich muss erstmal wieder einen Rythmus finden, um da anzuknüpfen wo ich aufgehört habe 
Danke Claudia- ich bin gut rein gekommen, ohne Schmerzen, aber mit viel Lust mal wieder aktiv am Arbeitsleben teilzunehmen.
@ Herta Die Überschrift können wir ändern, bzw einen neuen Threat aufmachen :
Gemeinsam bauchfrei in den Frühling oder Herbst
@ all Ich wünsche euch allen einen schönen rauchfreien Mittwoch
vlG Klaus 
Hallole Elli,
[quote="Française"]
Henri, jede Woche 200 gr, das läppert sich auch! Du weißt doch, langsam ernährt sich das Eichhörnchen
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bei uns heißt es mühsam und so kommt es mir grad vor.
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.
Aber egal, weitermachen, sich freuen dass hier noch andere sind, wird schon werden
Grüßle
Henri
Ein herzliches Hallo ihr Lieben,
Ja ja die Doppelkeksdose hat mich um 500 gr. zurück geworfen! Also 68,5 kg. Natürlich war es nicht die Doppelkeksdose sondern der Besuch meiner Freundin am Wochenende. Wir hatten uns so viele Monate nicht gesehen und hatten richtig schöne zwei Tage. Natürlich habe einen Kuchen gebacken, Brot und Brötchen auch für das Frühstück. Samstag Abend haben wir unser Restaurant im Dorf unterstützt und das Essen war so lecker! Auch habe ich es genossen mich mal wieder richtig satt zu essen. Bis gestern gab es noch Reste aber heute nun Salat, denn ich will mein Gewicht von 68 kg jetzt halten.
Silke und Claudia ist doch gut dass ihr euer Gewicht gehalten habt 
Herta, das eine kg wirst du dir schnell wieder ablaufen oder tanzen bei den vielen Partys hier im schönen Forumshausen.
Henri, jede Woche 200 gr, das läppert sich auch! Du weißt doch, langsam ernährt sich das Eichhörnchen
Gaby werde erstmal gesund und dann klappt es wieder mit der Bewegung 
Euch allen wünsche ich noch einen sonnigen Mittwoch und hoffentlich ein wärmeres Wochenende 
Liebe Grüße Elli
Hallo in die Runde,
bei mir hat sich nix getan seit letzten Mittwoch.
Also weiter im Text und auf besseres Wetter mit mehr Bewegung warten
@Herta: es wäre schön, könnte ich es so gelassen sehen, aber mein Doc meinte leider, so insgesamt und auf Dauer wären doch das eine oder andere kg besser...
Ganz herzliche Grüße an alle,
Silke
