Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Moin, Moin liebe Gruppe!
Ich vermelde auch mal ein neues Ergebnis.
Letzte Woche waren es 62 kg und jetzt sind es 61,5 kg.
Ich habe mir Süssigkeiten verkniffen, (doch ein kleines Buttermilchzitroneneis beim Minigolf am Sonntag). Aber sowas muss auch. Sonst macht das Leben keinen Spaß. Meine Meinung.
Für Eis hätte ich da eine Idee. Vielleicht gesundes Eis mal selber machen auf Vorrat. Bei den wäitwotschers gibt es nette Rezepte.
Okay, bei der Eisdiele ist das halt ein Problem. Aber für die Zeit vorm Fernseher eine feine Sache.
So, ihr Lieben! Habt es alle fein bis zum nächsten Wiegen am Mittwoch und viel Erfolg bei euren Vorhaben!
Genau, Klaus, rauchfrei ist das wichtigste und darüber freue ich mich jeden Tag!
Liebe Grüße, Stine ❤️
Guten Morgen in die Runde!
59.9, damit habe ich laut Luder einen BMI von 24,8 und somit unter 25.
Das wäre fein, wenn es sich stabilisiert.
Liebe Grüße und Klaus, irgendwann hat das Lernen ein Ende.
Was das Eis angeht habe ich keinen Tipp... Meins ist alle und ich darf keins kaufen - oder Futter es halt auf. Liegen bleiben tut es bei mir nicht 
Liebe Grüße
Ulrike
guten Morgen liebe
28.08.2024 94,3 Kg
0409.2024 ü95 Kg 
es gab ein wenig Bier, viel Eis und auch zu viel Nahrung allgemein und zu wenig Bewegung 
Die Schule schafft mich und ich brauche Nervennahrung, bin ich doch schon immer eher ein Praktiker als ein Theoretiker. Trotz alle dem wird auch heute nicht geraucht und wir schauen nach vorne, gelle 
Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Mittwoch 
vlG Klaus 
Hallo liebe Gruppe,
Fast hätte ich die Meldung vergessen.
Mit 74 kg bin ich bei 200 g weniger als letzte Woche.
Ich wünsche euch allen noch eine schöne Woche, wie immer mit viel Sonne.
LG Traudl
Hallo in die Runde
56,6
Bedeutet obwohl ich fast 2 Tage sehr intensiv Zeit im Raum mit Keramik verbracht habe, habe ich irge das eingesammelt.
Das ist fast ein Kunststück
Ab morgen geht es wieder zur Arbeit. Da können mit Pech 15000 Schritte bei rumkommen... Heute habe ich 10 Stunden auf meinem unteren Rücken gehockt.
Dabei habe ich wieder weiter weg die Weser passiert, Stine 
Ihr habt das toll gemacht und Petra, ja, etwas schludern macht sich häufig sofort bemerkbar.
Zu streng muss man aber auch nicht, wenn man schon nahe am Ziel ist, sehe ich auch so.
Liebe Grüße an euch alle
Ulrike
Guten Morgen in die Gruppe,
trotz Eis, Chips und Bier zufriedenstellend.
Heute waren es 85,5 Kg. BMI 24,5. Seit 01/23 minus 15,9 Kg.
Auch wenn ich wohl nicht am 14.9. mit 84 Kg Richtung Kreta losmache, bin ich sehr zufrieden.
LG Ralf
Moinsen alle zusammen!
Bei mir ist alles wie gehabt.
62 kg. So darf es bleiben. Ich passe auf, dass es nicht weiter nach oben geht.
Genau, nicht den Spass dabei verlieren!
Das Leben muss auch lebenswert bleiben.
Und, Klaus, den Grips anstrengen verbraucht auch Kalorien man sollte es nicht glauben! Viel Erfolg bei deiner Weiterbildung!
In diesem Sinne, habt es alle fein und kommt gut durch die heißen Tage!
Liebe Grüße, Stine ❤️
Guten Morgen zusammen,
trotz Urlaub und dem einen oder anderen Grillabend habe ich nicht wirklich zugelegt in den letzten Wochen
+ 0,4 kg seit der letzten Wiegemeldung 
73,6 kg sind es jetzt
Das Ziel ist ja nicht mehr so weit weg, daher bin ich hier und da wohl etwas nachlässiger geworden 
Lieber Klaus - lass Dir Dein Bier im Biergarten schmecken, ich habe gelernt, dass alkoholfreies Hefeweizen viel zu viel Zucker enthält - das ist auch wieder nicht gut
Nur nicht aufgeben, es wird schon
In diesem Sinne - habt eine schöne Restwoche Petra
Guten Morgen liebe
21.08.2024 95,0 Kg
28.08.2024 94,3 Kg
in der vergangenen Woche gab es Eis aber kein Bier dafür habe ich 2x das Abendessen ausfallen lassen das besteht übrigens aus 500 Gramm Magerquark mit Honig oder Marmelade 
Diese Woche gibt es kein Eis, dafür aber Bier 
denn am Freitag gehts in den Biergarten.
Ich wünsche euch einen schönen, sonnigen und auch rauchfreien Mittwoch
vlG Klaus
Danke Traudel, im Moment kann ich Aufmunterung echt gebrauchen. Mein Arbeitgeber in spe hat noch keine Antwort zum Gehalt gegeben, jetzt hänge ich in der Luft. Dabei ist das alles ohnehin viel zu aufregend, sodass ich es im Moment nicht schaffe einen neuen Anlauf zu starten. Doppelt Dumm, jetzt werde ich krank und Dick, weil ich es nicht schaffe, die letzten wenigen Kippen zu lassen.
