Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Hallole an euch alle,
Jutta, klasse, die Abnahme und dann das Halten. Claudia, unter einer Grenze halten ist auch schon ein Erfolg.
Ich habe ebenfalls gehalten zu vermelden. Ich habe aktuell öfter mal das Bedürfnis "trostzufuttern" das ist nicht gut, ich kann es aber grad nicht ändern.
Der Sommer ist wohl leider vorbei, ein paarmal baden im See oder Rhein hätte ich schon gern noch gehabt, aber das wird wohl nichts. Zumindest ist es meist trocken, bis auf einzelne Schauer
Daher für mich grad einfach weiter machen, es wird schon,
schönen Abend noch mit einem Grüßle
Henri
Liebe Bauchfreiwillige 
spät, aber doch möchte ich berichten, dass es bei mir keine Neuigkeiten gibt, d.h. ich pendle zwischen 78 und 79 kg.
Der Gerechtigkeit halber muss ich hinzufügen, dass, wenn ich nicht darauf achten würde, was ich zu mir nehme, es längst über 80 kg wären. So gehe ich halt nicht mehr als ein, wenn Sperriges zu schleppen ist, zwei Mal die Woche einkaufen. Dann leiste ich mir auch mal etwas, wonach es mich gelüstet, aber wenn das (schnell) alle ist, gibt es halt erst mal keinen Nachschub.
Zudem bewege ich mich regelmäßig.
Mit Verzicht bzw. Einschränkung des Zuckers, die die Hausärztin mir empfiehlt wegen des Blutzuckers, muss ich noch konsequenter vorgehen.
Klaus und Elli wollen es ab nächsten Mittwoch noch mal ernsthafter angehen, da würde ich mich gerne anschließen.
Schön wäre es, wenn der ein oder andere Mitstreiter sich noch mal melden würde. 
Einstweilen wünsche ich allen, die hier mal reinschauen, einen guten Start ins Wochenende.
Ein Satz, der Astrid Lindgren zugeschrieben wird und den ich liebe, lautet:
Sei wild und frech und wunderbar!
In diesem Sinne sollten wir es schaffen, dem Essen und Trinken nicht die höchste Priorität im Leben einzuräumen.
Es grüßt euch herzlich die
Claudia
Hallo ihr Lieben,
Nach 11/2 Jahren ohne Feste und Partys hatte ich diese Woche gleich 3 große Feiern. Letzten Freitag war ein 60. Geburtstag mit lecker Essen und toller Gartenparty, Samstag war dann Grillen mit den Mädels (wir haben uns über ein Jahr nicht gesehen). Ja und gestern bin ich auf einer Diamanten Hochzeit gewesen. Ja,das bedeutet natürlich viel essen und Alkohol, aber ich habe mein Gewicht 69,5 kg gehalten.
Außerdem hatte ich bei den Veranstaltungen trotz Alkohol und Rauchern in der Nähe kein Verlangen eine Zigarette zu rauchen!
Ich wünsche euch allen ein wunderschönes rauchfreies Wochenende und ja, ab nächsten Mittwoch gehen wir das mit dem Bauchfrei wieder an 
Liebe Grüße, Elli
Hallo liebe Gemeinde, ich bin wieder da und ab kommenden Mittwoch wird wieder durch gestartet.Aber bis dahin werde ich mir noch das ein oder andere Eis gönnen.Natürlich hab ich zugenommen, aber das macht mir echt nichts aus.Hauptsache ist doch, dass wir alle rauchfrei und einigermaßen gesund sind, gelle.
ich wünsche euch noch einen schönen rauchfreien Mittwoch.
vlG Klaus 
Hallöchen an alle,
einen sonnigen Gruß sende ich Euch 
Mein Gewicht konnte ich diese Woche halten und sehe das auch als Erfolg an :-)
Wie war es bei Euch die letzte Woche? Ob Abnahme oder bisserl Zunahme -
Hauptsache Ihr seid gesund - das Abnehmen schaffen wir auch früher oder
später zusammen!
Genießt den Sonnenschein und habt einen schönen Tag
liche Grüße Jutta
Hallo ihr lieben Bauchfreiwilligen,
Hey Jutta, da gratuliere ich dir ganz herzlich und sage geht doch
Bei mir hält sich das Gewicht immer zwischen 68,8 und 69,5kg. Ich bin aber auch nicht wirklich ernsthaft dabei. Ich denke wenn ich erstmal wieder mehr radfahren kann und Nordic Walking in meinen Wochenplan einbaue, werde ich automatisch etwas Gewicht verlieren.
Ach Claudia, ich vermisse den Sommer auch so sehr. Wir haben Mitte August und es sind keine 20 Grad, brrrrr!
Ich bin also mal so nett und male uns eine Sonne an den Himmel
In diesem Sinne wünsche ich euch allen eine schöne Restwoche und Sonntag soll es ja wärmer werden, hurra!
Liebe Grüße und bleibt optimistisch 
Elli
Herzlichen Glückwunsch Jutta
Hallöchen an alle,
heute morgen hat mir meine Waage 1,3 kg weniger angezeigt 
74,7 kg und einen Bauchumfang von 105
ich freue mich sehr über den "Verlust"
Warum ich zur Zeit kaum Appetit habe und sehr wenig esse weis
ich nicht, aber solange es mir damit gut geht ist es für mich okay.
Habt alle einen schönen Tag und bleibt dran - wir schaffen das!
Liebe Grüße Jutta
Guten Morgen Claudia, und ihr alle,
hier ist's heute trüb, aber noch am Sonntag war Badewetter, das war super. Ich hab ziemlich viel gewühlt und zunächst schien die Waage das auch zu zeigen, aber inzwischen ist hab ich wohl schon wieder zu viel Wasseransammlung und zuwenig Entwässerungstee, daher eher Stillstand zu letzter Woche.
Aber ganz grundsätzlich scheint die Richtung nach unten zu gehen und so wird es schon werden, halt weiter sehr, sehr langsam.
Habt eine schöne Woche, ich hoffe auf nochmal Badehosenwetter die Tage,
liebes Grüßle
Henri
Gemeinsam bauchfrei in den Herbst...
Liebe Bauchfreitruppe
herbstlich sieht es aus, er ist nicht mehr fern und so geben wir die Hoffnung nicht auf, auch wenn es nach einem Stillstand auf der Waage aussieht wie bei mir.
Gibt es denn den ein - oder anderen, bei dem der Zeiger in die richtige Richtung tendiert?
Im Grund genommen weiß ich ja, woran es liegt...an meiner Inkonsequenz in Bezug auf Futter und Bewegung.
Aber ich bleibe dabei - rauchfrei werden hat bei mir auch ewig gedauert, bis es glückte.
Vielleicht werde ich eines Tages auch hier auf der Langstrecke erfolgreich sein. Das wäre schön!
Für das Wochenende sind die Wetteraussichten ja besser, bis dahin brauchen wir noch etwas Geduld.
Es grüßt euch herzlich dieClaudia
