Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Liebe Bauchfrei-Runde 
gestern war ich unterwegs, deshalb heute ein kleines Bauchfrei-Statement.
Im Augenblick pendle ich zwischen 78 und 79 Kilo. Es hat sich also nichts verändert.
Sehr gespannt bin ich, ob es mir nach dem September mit jemand Bewegungsfreudigen in der Nachbarschaft gelingt, durch mehr davon das Gewicht zu reduzieren. Zwischenzeitlich wirft der Umzug, bei dem ich ein wenig unterstütze, seine Schatten voraus. Und nach den Sommerferien geht die Gemeindearbeit wieder richtig los. Dann gilt es, Prioritäten zu setzen und sich nicht zu überfordern.
@Elli: Schön, dass es bei dir Schritt für Schritt vorangeht: das ist noch wichtiger als die Gewichtsabnahme und wird diese längerfristig ganz sicher unterstützen.
@Henri: Ich habe mir diese Woche auch statt Süßigkeiten Obst und Gemüse zugelegt: mal sehen, ob es etwas bringt! Dir viel Glück beim Umkehrprozess!
@all: und wie sieht es diese Woche beim Rest aus? 
Vielleicht meldet sich der ein- oder andere noch. Darüber freuen würde sich 
Claudia
Hallole an alle,
letzte Woche hatte ich zwei Tage, an denen ich nicht aufgepasst habe und statt hundertgrammweise mal was runter, waren nach den zwei Tagen 1,5 kg drauf.
Daher im Moment erstmal diese Tendenz nach oben umkehren.
uese: an einer Karotte nagend, Aprikosen futternd
Grüßle
Henri
Ja was ist denn hier los! Keiner da? Ja,ja ich weiß schon, ihr habt alle zuviel Eis gegessen!
Aber das ist auch ganz okay, Hauptsache es hat geschmeckt
Ich bin übrigens am Montag das erste Mal wieder auf das Rad gestiegen! Es ist noch etwas ungewohnt aber hat schon gut geklappt. Gestern bin ich dann ins Städle gefahren und habe mir ein leckeres Eis aus der Eisdiele gegönnt, hmmm.
Mein Gewicht hält sich bei 69 kg krampfhaft fest, aber vielleicht hilft jetzt das 
Liebe Grüße und eine schöne Restwoche 
Elli
Hallo ihr Lieben,
Ich bin etwas spät diese Woche, aber durch die Ballonfahrt habe ich den Wiegetag total verpennt.
Doch bei mir gibt's auch nichts anderes zu berichten. Ich bin bei 69 kg und dankbar, dass ich nicht zunehme. Mir fehlt einfach Ausdauersport wie Radfahren, Nordic Walking und Tanzen. Ich werde dieses Wochenende mit dem Walking beginnen aber Radfahren traue ich mich noch nicht, naja und Tanzen darf ich frühestens 5 Monate nach der OP.
Dalia, das aufschreiben hat mir auch immer gut geholfen und Radfahren bedeutet Kalorien verbrauchen.
Euch anderen sage ich, verwöhnt euch jetzt im Sommer ruhig und dann starten wir im September wieder.
Ich wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende , allerdings könnte es etwas wärmer sein.
Liebe Grüße, Elli
Hallo ihr Lieben
Ich reihe mich mal in die Gruppe...auf der Stelle treten ein 
:
Ein Pfund habe ich abgenommen, meinen Gürtel kann ich ein loch enger schnallen.
Das kommt bestimmt vom Hullern, hoffe ich zumindest.
Backe gerade eine Schwarzwälder- Kirsch Torte...mein Mann hat morgen Geburtstag,
mal sehen ob der Gürtel dann wieder ein loch weiter muß
Ich wünsche euch einen schönen Abend
Liebe Grüße Gaby
Hallole ihr alle,
willkommen Dalia.
Gut, dass hier niemand direkt von den schlimmen Überschwemmungen betroffen ist.
Wir haben ein Gebäude an dem wir schon länger rumbauen und manchmal nervt es, dass es noch immer nicht fertig ist. Es ist staubig, dreckig, hat offene Wände und Decken, also noch viel zu tun. Aber bei den Bildern aus Altena, Ahrweiler usw. bin ich sehr froh um unser Baustellengebäude. Die Menschen dort haben nichts und können auch nicht vom Baustellengebäude einfach nach Hause fahren.
Insofern ärgere ich mich jetzt nicht, dass es gestern noch nach etwas weniger aussah und heute morgen einfach mal 1 Kilo mehr ist als gestern. Und noch immer klappt es recht problemlos nicht zu rauchen.
Kommt gut durch die Woche, hier regnet es grad mal nicht, und hat ein bisschen was von Sommer,
Grüßle
Henri
Guten Morgen, ihr Lieben
nachdem ich gestern eine Stunde stramm Fahrrad gefahren bin, tendiert meine Waage trotz Leckereien wieder gegen 78 kg, freu!
Insgesamt gesehen aber trete ich, wie auch ihr, lieber Bolando und lieber Klaus, auf der Stelle.
Besser als zunehmen ist es allemal.
Ich glaube auch, dass es diese Schwelle gibt, an der die Gewichtsabnahme stagniert.
Wobei ich persönlich eben auch viel esse und nasche: helfen tut mir, dass ich nur 1 - maximal 2x/Woche einkaufen gehe; wenn der Kühlschrank nicht mehr viel hergibt, gibt's halt nix mehr (zu naschen nebenbei vor allem).
Denn meine Kilos kommen nicht von den regelmäßigen Mahlzeiten, sondern vom Zwischendurch.
Nun bin ich gespannt, wer heute noch von sich lesen lässt.
Eine gute, rauchfreie und kalorienarme Woche wünscht euchClaudia
Hallo Gemeinschaft,
das Gewicht zu halten, funktioniert bei mir. Ich stehe mit leichten Schwankungen bei 82 kg. Ist nicht Idealgewicht - aber ab hier ist es schwer für mich weiter runterzukommen. Vielleicht ist es bei dir, Klaus, auch eine Schwelle, an der sich dein Körper stärker sträubt. Oder sind es die Kollegen, die Bier mit dir trinken wollen 
Aber gönne dir mal eine Pause. Ich hoffe all den anderen geht es auch gut.
Viele Grüße 
