Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Hallöchen an alle Mitstreiterinnen und Mitstreiter,
ein liebes Hallo an alle in dieser Runde - ob neu oder alt - und Glückwunsch
an die letzten Jubilare - ich habe es verpaßt - und gratuliere Euch nachträglich
ganz herzlich.
Gewichtsmäßig hat sich bei mir nichts getan - ebenso wenig bei der Bewegung -
ich bekomme einfach nicht die Kurve etwas zu ändern und hoffe weiterhin
auf Besserung.
Die Sucht muss ich immer noch bekämpfen und das kostet mich auch viel Kraft,
aber ich bleibe stur - ich bin und bleibe Nichtmehrraucher!!!
Habt alle eine schöne Woche mit vielen positiven Erlebnissen und bleibt Gesund
liebe Grüße Jutta
Da schließe ich mich mal gleich an
Ich gratuliere Ella zu 200 rauchfreihen Tagen und dazu, dass sie der Selbstverständlichkeit des Nichtmehrrauchens wieder ein Stück näher gekommen ist.
Ja Herbstmeise, es ist wohl Schokoladenzeit. Ich kam diese Woche beim Einkauf an den Dominosteinen einfach nicht vorbei - als wäre ich ferngesteuert 
Allen Besuchern ein schönes Wochenende 
guten Morgen liebe Gemeinde,
ich bin jetzt 3 Wochen auf das andere Knie , der Schmerz ist um ein vielfaches schlimmer, krank geschrieben und brauche nicht erwähnen, was gerade mit meinem Gewicht passiert 
ich kann ohne Schmerzen auf mein Hometrainer radeln 
und alles andere geht garnicht. Ich bin erstmal raus 
[quote="Ellaz"]
Und auch herzlichen Glückwunsch zu deinem massiven Gewichtsverlust (habe erst vor Kurzem gesehen, bei welchem Gewicht du gestartet bist). Und ich hoffe, dass dir die Schokolade so richtig geschmeckt hat.
[/quote]
Danke liebe Ella und es war tatsächlich die erste Schokolade seit Anfang Dezember und das war bisher auch nur einmal das ich mir sowas gegönnt habe.
Ich wünsche euch, dass ihr alle diesen stürmischen Tag übersteht
vlG Klaus 
Hallo ihr lieben Bauchfreiwilligen,
Heute melde ich mich wieder zurück aus Frankreich, eine Woche der Arbeit aber auch des Schlemmens 
.
Doch ich war ganz überrascht, hatte ich doch nur 500 Gramm zugenommen! Heute zeigte mein Fliesenluder nun 69,3 kg an. Also bin ich voll im Rahmen! Gestern bin ich wieder 'Walken' gewesen und trotz 45 Minuten hat meine Hüfte nicht gemeckert. Es geht bergauf und ab Freitag werde ich auch wieder tanzen! Das Leben wird wieder lebenswert!
Allen, die erfolgreich ein paar Gramm abgenommen haben meinen herzlichen Glückwunsch 
Liebe Heady, dir wünsche ich gute Besserung!
Claudia, auch ich bin absoluter Schokofreak. Mir hilft es sehr 80% ige Schokolade zu kaufen, da esse ich nicht so viel von und überliste mich selbst .
Ich wünsche euch allen eine schöne Restwoche und weiterhin viel Erfolg beim Bauchfrei werden 
Elli
Hallo alle zusammen und hallo Nira, herzlich willkommen bei den Bauchfrei-Willigen
Liebe Heady, dir ganz schnelle und gute Besserung.
Ich war heute morgen bei 75.8kg und freue mich über den kleinen Fortschritt.
Habt eine gute Woche, viele Grüsse, Ella
...und wieder habe ich ein Kilo mehr, 79 Kilo! 
Gestern war ich einkaufen und hatte eine Fressattacke vom Feinsten - nicht schön.
Allein 2 Tafeln Schokolade, auweia! Nehme demnächst höchstens noch eine mit.
Und morgen wollte ich noch mal einkaufen gehen wegen sperriger Teile, ich glaub, das lass ich lieber.
Soll ja sowieso ein Sturm kommen. Und alles, was ich unbedingt brauche, hab' ich gestern mitgebracht für die Woche.
Auch ich freue mich über den Zuwachs in unserer Bauchfreitruppe, herzlich willkommen in der Runde: auch Caro 
hat mal wieder reingeschaut: alles Gute für das Knie, Beweglichkeit ist wichtig!
Und Christine , deinen interessanten und gehaltvollen Beitrag habe ich schon mehrmals gelesen und werde das auch immer mal wieder tun. Könnte mir vorstellen, dass das mit dem Verselbständigen klappt, wenn man oder frau einmal die Kurve gekriegt hat. Sehr nachahmenswert!
Hi, Silke , im Bus habe ich heute auch einige Zeit gesessen, das verbindet! 
Mit der Hoffnung auf bessere Nachrichten wünscht allen einen schönen Abend die
Claudia
@heady: gute und vor allem schnelle Besserung!
64 kg, ab heute ist mein Mann in Reha und ich habe vor die Reste noch zu essen und ab Wochenende mit der Umstellung zu beginnen.
Ich berichte dann ab nächster Woche, wie es mir gelingt. Meine Schwachstelle ist die Schokolade bei der Arbeit bei Stress und der kleine Abendhunger. Ich werde mir glaube ich mal meine Aufschriebe von Beginn der Rauchfreizeit hervor holen und überlegen was ich stattdessen mache. Der Tee funktioniert nicht so wie gewünscht, ich trinke gerade jeden Tag Ingwer Mango Tee und habe trotzdem Gelüste.
Liebe Grüße an alle
Nira
