Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Guten Abend zusammen,
Irgendwie komme ich grad zu nix. Dass Stress nicht gut fürs Abnehmen ist, zeigt mein aktuelles Gewicht. Aber mit 80,9kg immerhin noch 100g weniger. Hauptsache, die Tendenz stimmt.
Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende!
Ralf: Na dann bis zum 28.
Du machst deine Sache gut, da mache ich mir gar keine Sorgen.
Rolf: Danke für das Lob, aber ich bin jetzt auch schon ein ganzes Jahr dran 
.
Trotzdem habe ich mich gefreut 
.
LG Traudl
Das letzte wiegen vor Kreta ( 2.6. - 21.6. ) ist erst am 28.5., mal sehen ob es dann immer noch so aussieht :-)
Hallo @ all
bei mir ist die Waage recht gnädig - 23,6 BMI bei 77,6 kg Zufrieden - mein Ziel ist es nun , dieses Gewicht bis in den Sommer und natürlich darüber hinaus zu halten.
Ralf, damit bist Du gerüstet für den Urlaub, Kreta kenne ich nicht - aber letztes Jahr war ich mit meiner Frau auf Kos . Schön warm und tolle Menschen.
und Traudl, 5 kg ist im doch toll.....
Ab in die Sonne, Vitamin D tanken.
"Einen kommodigen Nachmittag allen Leut"
VG
Rolf
Hallo liebe Gruppe,
ein kleiner Gewichtsverlust, immerhin 300 g, aber zufrieden bin ich nicht mit mir.
Naja, kleine Vorwärtsschritte sind zumindest besser als Rückschritte. Ich melde mal 72,1 kg. Insgesamt habe ich also jetzt mehr als 5 kg verloren.
Liebe Ulrike, mir geht es genau wie dir. Irgendetwas jagt mich immer und dann lese ich nach wie vor eifrig im Forum. Aber ich bin schreibfaul. Aber du machst jedenfalls im Gewichtsbereich alles richtig! und hast dann so schöne Zahlen zu melden.
Lieber Ralf, schön, dass du dich mit dieser Bikinifigur nach Kreta abmelden konntest. Großes Lob.....
Wünsche euch allen eine schöne Woche mit viel Sonne, mir natürlich mir auch...
Liebe Grüße, Traudl 
Hallo liebe Gruppe,
heute 80,1 Kg ( BMI 23,2 ). Bikinifigur erreicht, Kreta kann kommen.
Nächster Eintrag dann erst am 30.4., bin ab nächsten Mittwoch 8 Tage in Kölle.
LG Ralf
Hallo ihr
Ich verpasse regelmäßig den Mittwoch
Die letzten 2 Wochen waren es bei mir 53. 2 kg
Ich habe also wieder zugelegt, was aber auf Grund meiner entgleisten Schilddrüse eher positiv zu sehen wäre.
Aber: ich muss mich wieder gesünder ernähren. Sagt die Ärztin und die Blutwerte.
Cholesterin ist jetzt gut, aber trilycerin ist deutlich hoch.
Hatte einen Puddingflash... Einen heftigen und andauernden.
Ralf ist wieder zurück aus der Welt des Darts, Jutta wird Kuchen probieren und zu Klaus gucke ich gleich mal rein... Er ist noch abstinent was Diese Trupp angeht oder im Urlaub?ich besuch ihn gleich mal kurz.
Hoffe ich kriege meine Meldung hier wieder regelmäßiger hin.
Liebe Grüße
Ulrike
Guten Morgen zusammen und herzlich willkommen Rolf,
da ich grade sehr eingebunden bin nur kurz der aktuelle Stand: 81,0 kg, damit 700g weniger.
Und weiter geht’s…
Guten Morgen liebe Uta,
"Hauptsache weiter rauchfrei" - diese Motto finde ich total gut - Intervall fasten mache ich auch , diese Attacken auf der Couch sind schon fies - bei mir ist es der herzhafte Angriff in Form von Chips ;-)
Wünsche allen einen kommoden Donnerstag
VG
"Rookie-Rolf"
Liebe Bauchfrei-Gruppe, 
Meinerseits leider keine Erfolgsmeldung:
wieder etwas mehr auf der Waage: 72,5Kg; es waren schon 71,5Kg.
Nun halte ich es mit dem Motto meines Wohnzimmers:
Jeder Tag ist ein neuer Anfang
und versuche mich wieder mehr zu disziplinieren.
Am schwierigsten sind für mich die Abende, da kommen öfter
Attacken gesteigerter Eßlust über mich.
Vielleicht schaffe ich wieder Intervallfasten:
nach 21Uhr nichts mehr essen.
Aber alles nicht zu verbissen (schönes Wort in dem Zusammenhang :lol
sehen !
Hauptsache weiter rauchfrei.
Euch allen viel Erfolg oder
Gutsein mit dem wie es eben gerade ist!
Liebe Grüße
Uta