Gegen das Rauchen scheint kein Kraut gewachsen ...
Hallöchen lieber Bert.
Da ist man mal ein Paar Tage nicht in seinem Wohnzimmer da ziehen schon neue Aufhörwillige ein.
Klasse auch von mir ein 
Willkommen bei uns.
Du wurdest ja schon in unsere 
eingeführt
und hast schon Stolze 9. Tage geschafft. klasse
Ich denke mal den Körperlichen Endzug hast du schon hinter Dir, jetzt heißt es Situationen ohne Kippe zu meistern. Aber das schaffst du auch. Die ersten Tage sind komisch aber nur die ersten Tage.
Wenn du Hilfe brauchst...auch als Man darf man sich hier ausheulen.
Lieber Bert ganz viel Sturheit wünsche ich Dir.
LG. Sporbiene- Ütchen 
e:
[quote="Lysistrate"]
Guten Abend Bert,
es geht immer auf und ab. Wenns heute schlechter ist - wird´s demnächst wieder besser.
Steh es weiter durch - du hast ja bald die wichtigen ersten 14 Tage geschafft. Auch wenns Rückschläge gibt und schwere Tage - insgesamt wird es immer leichte je länger du dabei bist.
Mach dich drauf gefasst, dass 
noch ein paar fiese Attacken auf dich los lässt.
Einfach stur bleiben und nicht rauchen,
LG
Lysi
[/quote]
Wie lange muss man stur bleiben? Da der ganz schön gemein und fies ist.
Guten Abend Bert,
es geht immer auf und ab. Wenns heute schlechter ist - wird´s demnächst wieder besser.
Steh es weiter durch - du hast ja bald die wichtigen ersten 14 Tage geschafft. Auch wenns Rückschläge gibt und schwere Tage - insgesamt wird es immer leichte je länger du dabei bist.
Mach dich drauf gefasst, dass noch ein paar fiese Attacken auf dich los lässt.
Einfach stur bleiben und nicht rauchen,
LG
Lysi
Lieber Bert,
deine SEELE erreichen wir? Gut so! Das ist der Plan!! 
In deinem KOPF - bist DU der Chef!
Fertig aus!
Meikel
lieben Dank für Eure Unterstützung - unglaublich aber sie kommt einem wirklich nahe und erreicht die Seele. 
Keine Ahnung auf was ich mich eingelassen habe - aber heute isses irgendwie schwierig.
Ich mag keine Fremdbestimmung! Und der scheiß (SORRY) Tabak tut es!
Wer sich verwirklichen will, muß sich nicht nur von Fremdbestimmung, sondern auch von Selbsttäuschung befreien.
etwas zornige Grüße aus der Pfalz
Bert
Hallo Bert, klar ist ein Kraut gewachsen. Du musst wieder die Regie in deinem Kopf übernehmen und dem die kalte Schulter zeigen. Wahlweise geht auch der Stinkefinger! *hust*
Ich gratuliere dir zu hervoragenden 8 Tagen. Das ist schon ein toller Erfolg. Bleib dran, es wird leichter und leichter. Versprochen!!
Schritt für Schritt in die Freiheit und mit der Hilfe dieses Forum ist das machbar! 
LG Ute
Hallo Bert,
Danke für deinen Besuch und Glückwunsch zu deinen
tollen 8 Tagen! Wie fühlst du dich nach einer Woche Rauchfreiheit?
Ich finde, der Entzug geht irgendwie so etappenweise, ein paar Tage
kann es schrecklich schwierig werden und die Schmacht groß, an anderen
Tagen schafft man es einfacher.... Jede Situation, die wir mit dem Rauchen verknüpfen,
müssen wir quasi wieder verlernen, wobei ich persönlich glaube, dass
man verlernen nicht kann. Aber vielleicht können wir neues ERlernen und
so alte Gewohnheiten ersetzen.
Ja, gegen das Rauchen scheint kein Kraut gewachsen zu sein, aber WIR SELBST
haben es in der Hand.
Ich finde, mit deiner Einstellung bist du auf einem sehr sehr guten Weg,
der Satz: Der Tabak raucht den Menschen, nicht umgekehrt... ist super, genau
das ist es und der Schlüssel zum Erfolg: NICHTMEHRRAUCHER zu sein!
Weiterhin viel Erfolg!
Tine
Hallo Bert,
wie du an meinem Zähler sehen kannst bin ich auch noch nicht allzu lange Nichtmehrraucher.
Ich hab mir bisher immer vorgestellt das mit dem Rauchen ist wie bei den Hunden von Pawlow.
Die haben über Jahre das Glöckchen zum Fressen gehört und irgendwann allein vom Klingeln angefangen zu sabbern.
Ich denke beim Rauchen ist das ähnlich.
Wir haben über Jahre (bei mir waren es wie bei vielen anderen Jahrzehnte) unserem Gehirn beigebracht in bestimmten Situationen zur Zigarette zu greifen.
Jetzt müssen wir unglaublich mühsam alle diese Situationen wieder von der Zigarette entkoppeln... und das dauert einfach eine ganze Weile. Man muss ja jede Situation möglichst ein paar mal ohne Zigarette durchlebt haben um nicht mehr gleich automatisch ans rauchen zu denken. Und es gibt ja auch Situationen die nicht im Alltag durchlebt werden (Urlaub oder so) da kann es schon mal dauern bis man diese Verknüpfung endgültig löschen kann.
Auch wenn ich erst einen Monat geschafft habe, kann ich doch sagen es gibt schon einige Situationen in meinem Leben in denen ich überhaupt nicht mehr ans Rauchen denke und früher wie selbstverständlich geraucht hätte.
Du siehst es wird relativ schnell besser, oder besser gesagt man sieht schnell kleine Erfolge.
Ich wünsche dir alles Gute!
Liebe Grüße
Sabine
Hallo Bert,
ich drücke Dir ganz doll die Daumen.
Aber schau mal nach dem 8. Tag sieht die welt eigentlich schon viel besser aus.
Versucher die ersten 14 Tage wirklich durchzuhalten. Dann bis du auf einen guten Weg.
Und unterschätze nicht dieses Forum. Ich gehe hier so vielen bestimmt auf den Wecker, habe wirklich immer wieder gute und schlechte Tage. Aber man fängt mich immer wieder auf und gibt mir Mut.
Liebe Grüße und laß es einfach sein!
Hallo Glashit,
Auch du wirst es schaffen. Was anderenkönnen, können wir doch schon lange
Ich rauche auch seid 34 Jahren mit einer Pause von einem Jahr.
Wir schaffen das mal ganz locker.
Schönen rauchfreien Tag
Mik
