Für immer rauchfrei!!!
Hallo Zusammen,
hallo Rita und Andreas,
danke für die Glückwünsche. Ich bleibe Euch noch ein bisschen erhalten. Es ist doch gut, wenn man von anderen hört, was für Strategien unternommen werden, wenn doch mal die Sucht über einen kommt.
Wünsche Euch einen guten Start in die Woche, ich bleibe stur!!
Grüße Christiane
Liebe Christiane,
Glückwunsch zu 3 Wochen
Lg Rita 
Hallo Christiane, herzlichen Glückwunsch zu drei rauchfreien Wochen, Respekt.
Du hast es genau erfasst: man kann in schwierigen, stressigen Momenten noch so viel rauchen, es verbessert sich nichts. Ganz im Gegenteil, der Stress erhöht sich ja sogar noch, weil man sich über sich selbst ärgert. Mir hat es da wirklich geholfen, die Finger mit irgendetwas zu beschäftigen. So kann man sich sehr gut abreagieren.
Es reichen zur Belohnung ja wirklich kleinere Sachen um die Seele zu streicheln. Neben Kleidung sollen ja Schuhe und Taschen bei Frauen auch immer gehen 
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Vielleicht sparst Du ja auch für einen teureren Traum, wie besonderen Urlaub, exklusive Möbel..... was man halt schon immer mal sich gönnen wollte.
Die noch schönen Urlaub und einen tollen Start in die neue Woche.
Viele Grüße
Andreas
Hallo Andreas,
ganz lieben Dank Dir! Jetzt heißt es nur nicht rückfällig werden. Im Moment im Urlaub habe ich kein Stress und da fällt es mir leichter. Ich habe ja schon öfters aufgehört.. Bin immer rückfällig geworden, wenn etwas passiert ist, Krankheit, neuer Job, wo ich mich nicht wohl gefühlt habe, dann letztes Jahr eigene Erkrankung. In diesen schwierigen Situationen nicht das Rauchen anzufangen, das ist mein Wunsch.
Aber ich habe die Situationen noch vor Augen, nie hat die Zigarette irgendetwas besser gemacht, nie.
So nun werde ich sparen und weiß noch nicht, was ich mir gönne.
Kann auch was kleines sein, ein Blumenstrauß jede Woche, ein schönes Buch, etwas zum Anziehen (braucht Frau immer).
Also, ich sage nochmal danke für die Unterstützung,
Grüße Christiane
Hallo Christiane, Stolz kannst Du allemal sein, fast drei Wochen sind auch immerhin schon geschafft.
Die Sucht wird Dich auch nicht eine gewisse Zeit begleiten, im Laufe der zeit lernst Du sie zu besiegen. Mit jedem Tag wirst Du stärker, Du machst alles richtig.
Weiterhin viel Kraft und Sturheit für Dich.
Viele Grüße
Andreas
@Rita
eigentlich kommt er gut klar, er raucht halt, wie immer, wenn ich was wegen dem Aufhören und dieser Website erzähle hört er leider nicht mehr zu, was will ich machen.
Ich finden den Geruch einfach unangenehm, aber das ist halt so.
Grüße Christiane
Hallo Ihr Lieben,
ganz lieben Dank für die Glückwünsche.
Bin ganz stolz und fühle mich sehr befreit, keine heimlichen Zigaretten mehr, die hektisch geraucht werden.
Die Sucht ist noch da und bin immer noch sehr gefährdet.
Es sind immer wieder Momente, wo ich dran denke...
Euch einen schönen Sonntag,
Liebe Grüße Christiane
Liebe Christiane,
Glückwunsch zu 20 Tagen
Du machst das toll und kannst stolz auf dich sein 
Wie kommt dein Mann mit der Situation klar?
Lg Rita
Hallo Baldso,
danke für die Glückwünsche!
So als heimlicher Raucher und jetzt Nichtraucher, ändert sich für mein Umfeld wenig, außer für meinen Mann.
Ich bin gerade überglücklich, dass ich schon über 2 Wochen geschafft habe, hatte bei jeder Zigarette so ein schlechtes Gewissen, hat gar nicht mehr geschmeckt...
Und Du bist schon seit einem Jahr ohne?
Liebe Grüße, Christiane
