FREE YOUR MIND ...and the rest will follow

Liebe Betti,

leider hatte ich diese Diskussion bislang überlesen (das liegt dran, dass ich aus Zeitgründen oft nicht weit komme und dann beim nächsten Mal wieder vorne anfange ). Aber dazu möchte ich mich dann doch noch kurz äußern, auch wenn's im Prinzip scho' rum is'.

Erstens. Wie schon ich weiß nicht wie oft geschrieben hatte ich ja auch vor zweieinhalb Jahren so einen Einbruch. Nur mich hat der nicht einen Tag gekostet, sondern eben zweieinhalb Jahre. Ich bin nicht, wie es hier immer so schön heißt, aufgestanden, hab die Krone geradegerückt und weitergemacht, sondern ich bin mal eben liegengeblieben. Nach allem, was Du schreibst, hast Du nicht vor liegenzubleiben - recht so Betti! Bitte steh auf und mach weiter, das ist die einzig richtige Konsequenz.

Zweitens. Auch ich trag meine Umfall-Erfahrung mit mir rum. Und das muss auch so sein, denn ich hoffe daraus gelernt zu haben. Ich möchte das Zitat "wir sind die Summe unserer Erfahrungen" auf unsere Situation münzen und umdichten in "unser Erfolg beim Rauchausstieg ist die Summe unserer Erfahrungen". Denn ohne diese wüssten wir ja nicht, auf was wir achten müssen und wo die Sucht bei uns ihren individuellen Ansatzpunkt hat.

Drittens. Du hast so schön beschrieben, wie Du Deine Situation analysiert hast und was dabei rausgekommen ist. Ich weiß natürlich, dass ich nicht für Dich sprechen kann. Aber für mich gesprochen, wären vernunftgesteuerte Analysen und Reaktionen bei weiteren Attacken wahrscheinlich eher gefährlich. Denn in dem Moment, wo ich anfange, mit mir (und ihm ) zu diskutieren, hab ich schon verloren. Ich muss zwar meine Erfahrung im Hinterkopf behalten, sollte aber, wenn mir mal wieder die Sucht ein Bein stellt, einfach nur deutlich Nein sagen. Wenn ich nämlich sage Nein, denk mal dran, was beim letzten Mal passiert ist, dann sagt der nämlich, ja was schon, gar nix, hast ja irgendwann wieder aufgehört - merkst Du was? Die Sucht ist stark, gewieft und manipulativ und das wird sich niemals ändern. Daher möchte ich Dir gern anraten, die Erfahrung unbedingt mitzunehmen, aber in der nächsten gefährlichen Situation gar nicht weiter plattzutreten. Einfach nur zu beschließen, ""Nein!" und Gedanken abschieben, denn auf alles, was Du dann versuchen könntest aufzuarbeiten, wird der eine Antwort haben, die gut klingt. Das ist ab diesem Mal meine Strategie, vielleicht wär das für Dich auch was.

Bitte, bitte bleib bei Deinem Plan, weiterzumachen. Jeder kann mal stolpern. Und danke, dass Du uns berichtet hast, ich glaube es hat uns alle mal wieder dran erinnert wie hinterlistig die Sucht ist, wie sie im Unterbewusstsein verwurzelt ist (denn ich glaub Dir sofort, dass der Griff ins Regal beim Einkaufen gar nicht so bewusst war).

Besonders viele Grüsse aus dem

Miezhaus

Liebe Betti,
lieber Lutz,
liebe Mitkämpfer,

mir ist etwas außerordentlich Wichtiges aufgefallen - mit welcher Offenheit und Fairness hier kontroverse Themen angesprochen werden. In diesem Thread werden ernste Fragen entschieden, aber grundsätzlich mit Respekt für den anderen diskutiert, was leider nicht für jeden Thread zutrifft. Mir persönlich gefällt dieser Tonfall sehr gut, gegenseitige Achtung ist ein äußerst tragfähiges Fundament.

Und das ist nur einer von zahlreichen Gründen, weshalb dieser Beitrag erhalten bleiben muß:

Die Entwöhnungsphase hat unendlich viele verschieden Facetten - mich hätte ein "Raucherabend" mit absoluter Sicherheit in die Sucht zurückgeführt (10 Fagerström-Punkte, also voller Suchtausschlag ), aber ich habe nur noch staunend gelesen, wie Betti sich mitten im Entzug den Ekel angeraucht hat, den ich brauchte, um überhaupt in den Ausstieg einsteigen zu können.

In diesem Forum unterstützen sich Menschen gegenseitig, die wissen, was Abhängigkeit bedeutet und wie schwer davon loszukommen ist; ob es mit CHAKKA!-Rufen zu bestimmten Meilensteintagen, mit Diskussionen zu ernsten Themen und auch mit Rezeptideen zu Begleiterscheinungen wie Hüftgold passiert, nichts davon ist höher- oder minderwertiger als etwas anderes: Viele Charaktere, noch mehr Fragestellungen, also auch - erst recht! - ein riesiger Fundus an Lösungsansätzen. Das Supermaß "One fits all!" gibt´s in unserem Fall leider nicht.

Weder die Mitglieder dieses Forums noch die dafür Verantwortlichen sind weltfremd. Wer sich hier angemeldet hat, erhält sowohl nach sechs als auch nach zwölf Monaten eine Mail mit der Bitte, einige Angaben zum Verlauf seiner Entwöhnungsphase zu machen. Unter vielen anderen Fragen wird auch die nach dem Zeitpunkt der zuletzt gerauchten Zigarette gestellt...

Und obendrein lache ich unwahrscheinlich gerne, womit ich bestimmt nicht die einzige bin, denn auch im Entzug ist Lachen die beste Medizin. Über den, der mich zum Lachen bringt, freue ich mich, ich bin ihm dankbar, aber ich käme nie auf die Idee, ihn als Hampelmann zu bezeichnen. Blödeln tue ich selber gerne genug - und wer glaubt, dass ich mit diesem Beitrag nicht entschieden genug war, darf gerne "Len-uschel-dil", also weichster Weichspüler aller Zeiten, zu mir sagen!

Liebe Grüße und uns allen einen schönen rauchfreien Abend, Brigitte

Meine liebe Betti, kleines Schäfchen!

Jetzt möchte ich auch noch einmal meinen Senf dazu geben.

Als ich deine Geschichte gelesen hatte , habe ich genau das gedacht, was uns diese Geschichte wohl auch erzählen sollte. Nämlich, einen Moment nicht aufgepasst, er hat zugeschlagen, du hast so geguckt und dann so und dann den Kopf dazugeschaltet und nachgedacht !

Das haben wir im Forum so oft schon erlebt und waren dann heilfroh, wenn der Betroffene sofort wieder die Kurve gekriegt hat und seinen Weg stur fortsetzte.

Wo ist jetzt das Problem?

Es gibt überhaupt keinen Grund, diesen Post zu löschen. Im Gegenteil, genau DAS soll doch allen zeigen, wie dünn der Boden ist, auf dem wir uns bewegen und wir zu keiner Zeit wirklich sicher sind.

Liebe Betti, bisher hat nur einer hier sehr kritisch geschrieben. Und Lutz ist nicht das Forum. Trotzdem bin ich mir sicher, dass er dich nicht angreifen wollte. Aus den Zeilen ist ersichtlich, dass er wirklich tragisches mitgemacht hat und das dann auf deinen "Zwischenfall" projiziert. Deshalb kann ich sehr gut nachvollziehen, wenn dann schon mal die Perde durchgehen und aus ihm einfach nur die Sorge spricht.

Komm Betti, sammel deine angespannten Nerven ein und lass uns erst einmal zur Ruhe kommen. Ich bin doch so froh, dass du den Ausrutscher so gut in den Griff bekommen hast und aus dieser Negativerfahrung sehr viel positives für den weiteren Ausstieg ziehen konntest.

Käffchen?

Ganz liebe Grüße
Scheila

Liebe Betti,

ich sag jetzt auch mal was dazu. Ich kann mich Lutz's Meinung nicht anschließen (akzeptiere sie jedoch absolut).

Ich finde du brauchst hier garnichts löschen lassen. Wir sind hier alle alt genug und müssen uns nicht gegenseitig in Watte packen was das Rauchen betrifft. Erstens!

Dieses Forum dient dem Austausch. Hier geht es hauptsächlich darum, sich über das RAUCHEN auszutauschen, im konkreten und bestenfalls richtet sich dieses Forum an Leute die aufhören wollen. So wie jeder Mensch anders da ran geht, so verlaufen auch die Aufhörversuche unterschiedlich. Rückfälle, Ausrutscher, Entzugserscheinungen, keine Probleme etc........ ein breites Spektrum.
Ich teile deine Meinung zu 100%, dass man hier seine Erfahrungen auf dem Weg zum Nichtraucher mitteilen darf. Ich sehe darin auch keine Verherrlichung oder Anstiftung, die andere in die Sucht treibt. Ich sehe genau das, was du schreiben wolltest. Punkt, Aus, Basta.

Ich möchte nicht, dass du dich als Hampelmann für uns siehst. Natürlich bist du auch hier um sachliches niederzuschreiben und andere daran teilhaben zu lassen, wie es dir ergeht und wie dein Weg verläuft. Ich fand deinen Bericht auch sehr interessant. Ich lese sowas auch nicht das erste Mal hier und ich oute mich jetzt auch diese Gedanken "WAS WÄRE WENN, NUR EIN ZUG, ICH MÖCHTE WISSEN WIE ES IST NACH DIESER ZEIT WIEDER ZU RAUCHEN" zu haben. Ist kein Geheimnis und mich braucht hier auch niemand schonen, denn das wahre Leben schont mich auch nicht. Sehe Raucher, rieche es, bekomme sie angeboten, stehe an der Kasse vor den Tabakregalen. Diesen Situationen müssen wir eben standhalten und unsere Schlüsse daraus ziehen. Mir tut es gut zu lesen, dass nicht immer alles FRIEDE, FREUDE, EIERKUCHEN IST und ich finde es hilfreich Situationen zu erfahren, die gefährlich werden können.

Natürlich hätte das für dich meine liebe Betti auch anders laufen können. Das Gegenteil hätte eintreten können und das hätte mir für dich unwahrscheinlich leid getan, weil du wieder von vorn anfangen würdest. Aber so sehr ich es auch wollte, ich kann/könnte niemanden davor schützen Erfahrungen zu machen.

Ich wünsche mir hier weiterhin Transparenz und Offenheit.

LG
die Nadine