final cut !
Tach zusammen,
wie ich gesehen habe, hat Inga bereits einen eigenen thread und bekommt auch sehr viel Zuspruch.
Die Lotsenthreads sind für alle zugängig, so wie alle anderen Themen auch.
Nur hier sollen diejenigen eine Anlaufstelle finden, die sich direkt an die Lotsen wenden möchten.
Allen einen schicken Donnerstag wünscht
Thomas
hallo inga,
ich habe es in den ersten monaten als große hilfe empfunden, hier im forum einen eigenen thread zu haben. du schreibst ja selbst "das musste einfach mal raus".
mit dem thema beschäftigt man sich so oder so, das ist in der ersten zeit ganz normal. nach den ersten 100 tagen wird das massiv weniger, danach hatte ich auch nicht mehr das bedürfnis, hier so viel zu schreiben oder zu lesen.
aber davor kann einem eigentlich nichts besseres passieren, als sich hier mit leuten auszutauschen, die dasselbe durchmachen, schon weiter sind oder sich einfach auch mal den brass von der seele zu schreiben!
einen eigenen thread kannst du wie ein tagebuch nutzen und bekommst von allen seiten ganz viel ermutigung und unterstützung. das ist ein tolles gefühl und hat mich mehr als einmal gerettet.
ich wünsche dir weiter ganz viel kraft und erfolg!
Sorry Thomas,
ich glaube, ich habe meinen Beitrag an Inga jetzt in deinen speziellen Lotsen Thread getippselt.
Es gibt hier wieder einige Veränderungen, die ich noch nicht ganz durchschaut habe ...
LG Nati
Hallo Inga,
ja, es ist manchmal so irre schwer....
Aber - und das ist ganz wichtig - es geht dir besser, wenn du nur[color=blue] durchhälst.[/color]
Zweifle nicht daran. Mach dich ganz, ganz stark für dein Vorhaben, nicht mehr zu rauchen.
Du kannst auch das Leiden aushalten. Wenn es dir wirklich nicht gelingen sollte, dich irgendwie abzulenken,
dann stehe es stoisch und eisern durch. Das ist nur eine kurze Zeit und dann kommt eine andere Phase, in der
du dich schon viel besser fühlst!
Ich wünsche dir ganz viel Kraft!
LG Nati
Hey Inga - klar doch - dafür sind diese threads eingerichtet.
Ich denke, dass Du zuviel übers Qualmen grübelst, zuviel an das vermeintlich Angenehme denkst.
Versuche, Dich abzulenken, an etwas Anderes zu denken. [color=red]Umso weniger wirst Du leiden ![/color]
Ich habe damals den Schmachter als kleinen, mickrigen Dämon auf meiner Schulter personifiziert.
Wann immer er an mir zerrte hab ich ihn angeraunzt. "verpi.. Dich !" Stell Dir vor - das klappt !
Bleib stark, Inga - Du schaffst das !
Ich komme gegen Abend wieder ins Forum. Berichte bitte, wie Dein Tag verlaufen ist.
Lieber Gruß vom
Thomas
Hallo Inga,
zunächst mal Glückwunsch zu 4 Wochen !
Auch wenn es sich für Dich im Moment anders darstellt - Du hast das Schlimmste hinter Dir.
Dein körperlicher Entzug ist bereits passiert.
Es ist völlig normal, dass nach ein paar Wochen solche massiven Schmachtattacken auftreten.
Die gehen aber wieder in einigen Tagen vorbei. Halte durch !
Es kann selbst noch nach einigen Monaten passieren, dass Du für ein paar Tage leidest.
Sei dann stark und vorbereitet, auch das geht schnell vorüber.
Mir selbst ist das in diesem Mai passiert, nach einem halben Jahr ohne das Gift.
Es passierte auf meiner jährlichen Berlinreise, die stets mit viel Genuß und Wohlgefühl verbunden war.
Die Zigarette gehörte dazu. Ich habe für 2 Tage so gelitten wie in der ersten Woche- normal !
Es ist "nur" der Kopf - die Verkoppelung von Geschehnissen und Situationen in Deinem Leben
mit dem Inhalieren von Nikotin muß gelöst werden. Die Zeit regelt das.
Denke daran, dass Du schon so weit gekommen bist - Mensch bleib stark, sei stur !
Wenn Du leidest atme tief, lutsch zuckerfreie Drops o.ä..
Geh spazieren oder mach Sport - das hilft !
Und lass die Gedanken nicht zu nah ran - desto mehr leidest Du.
Du schaffst das - jeder kann das !!!
Ich hab jetzt ein Jahr Rauchfreiheit - es ist ein Hochgenuss nicht mehr abhängig zu sein.
Ich habe 50 am Tag geraucht - heute kann ich darüber nur noch den Kopf schütteln.
Sei [color=red]jetzt[/color] stark - die beste Entscheidung Deines Lebens !
Meld Dich. Gruß vom
Thomas
Nach vielen Jahren als Raucher in der Jugend und als Erwachsener, mehreren z.T. langjährigen
Rauchabstinenzen, habe ich 2009 nach 12 Jahren rauchfreien Lebens aufgrund eines einzigen Zuges
an einer Zigarette für 3 Jahre so extrem wie nie zuvor in meinem Leben geraucht.
50 am Tag.
Das Wissen und das Gefühl um meinen Selbstmord auf Raten hat mich mehrfach in dieser Zeit bis zu 2
Wochen aufhören lassen. Aber es war immer nur ein Versuch, kein wirklicher Schnitt. Auf meiner
letzten Schachtel Zigaretten fand ich die Internetadresse der BZgA.
