Fieses Nikotinmonster

Hallo und guten Morgen Michaela,
danke für deinen Besuch in meinem WZ .
Ich gebe dir recht, wir sind noch nicht über den Berg.
Zum Glück werden die Suchtattacken von Tag zu Tag erträglich und lassen sich bei mir auch erst am Nachmittag blicken.
Ich bin leider ein ziemlicher Sport Muffel und begnüge mich mit Spaziergängen.
Gut dass du mit dem Rad unterwegs bist.
Also wir halten weiter durch, ein schönes rauchfreies Wochenende wünsche ich dir
LG Barbara

Hallo Sabine danke für deine Aufmunterung- ich kämpfe seit 2 Wochen wieder extrem unter dem Entzug - die ersten Wochen waren irgendwie einfacher und jetzt kommen wieder Schübe die mich extrem stressen. Seitdem fahre ich dann mit meinem Fahrrad in die nächste Gemeinde ca 4 KM entfernt zum einkaufen oder nur zum Bäcker um meinen Kopf wieder frei zu bekommen. Es ist nach wie vor ein täglicher Kampf - abends so wie jetzt da bin ich dann einfach nur froh wieder einen Tag ohne rauchen geschafft zu haben. Ich denke mir geht es so ähnlich wie dir aber mit gegenseitigen Aufmunterung und Verständnis Hilfe und zuhören werden wir das schaffen- klar schaffen wir das Sabine und wenn du jemanden zum reden brauchst darfst du mich gerne anschreiben- ich bin für dich da so wie alle anderen hier im Forum auch - gemeinsam geht alles einfacher lg Michaela

Zitiert von: Gartenliebhaberin

Hallo Michaela

Du hast allergrößten Respekt verdient wie du das grade meisterst.
Und du wirst das durchziehen, da bin ich mir sicher

Wie es mir grade geht, weiss ich selbst nicht so genau.
Ich versuche jeden Tag irgendwie zu überstehen und hoffe dabei täglich auf Besserung.

Liebe Grüße
Sabine

Hallo Sabine - ja Homeoffice ist schon eine Herausforderung zudem ich seit 3 Jahren daheim arbeite - bisher war es sodass ich kurze Pausen mit Rauchen verbunden habe- jetzt stell ich mich ohne Zigarette vor die Tür oder ans Fenster mit ner Tasse ☕️ Kaffee- funktioniert auch aber ist schon auch noch sehr schwer es durchzuhalten- ganz oft habe ich dabei wirklich so große Lust auf eine einzige Kippe aber ich bleib standhaft- ich hoffe dir geht es heute auch wieder besser und du kannst besser schlafen das Problem hab ich auch noch tageweise mal besser mal schlechter jeder Tag ist anders- halt durch und pass auf dich auf lg Michaela
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Homeoffice stelle ich mir in der jetzigen Situation gar nicht so einfach vor.
Den ganzen Tag so allein zu Hause.....da ist die Versuchung bestimmt groß
Ich hoffe, Du hast den Tag gut gemeistert.

Mein Tag war nach der schlaflosen Nacht ziemlich anstrengend. Dafür ohne großartige Gedanken an eine Zigarette, das ist ja auch was wert

Hab einen entspannten Abend
Sabine [/quote]

Hallo Sabine - danke für deine aufmunternden Worte- ja das ist ein auf und ab - heute mein erster Homeoffice Tag wieder nach dem Urlaub- ist auch eine Herausforderung mit Stress in der Arbeit sich wieder zurecht zu finden . Versuche viele kleine Pausen zu machen wenn ich merke es meldet sich der Suchtzwerg wieder- wie geht es dir denn- wie kommst du zurecht- lg Michaela

Zitiert von: Gartenliebhaberin

Hallo Michaela,

Geht es Dir wieder besser?
Diese zwischenzeitlichen, miesen Tage haben es ganz schön in sich.
Dann denkt man, es läuft ganz gut und am nächsten Tag fühlt man sich total aus der Bahn geworfen.

Irgendwie gilt es dann den schlechten Tag zu überstehen und die Motivation hoch zu halten.

Und immer daran denken.....irgendwann wird es besser

Es grüßt Dich
Sabine

Hallo Anita - schön dass ich eine Weggefährtin gefunden habe- wir werden sicher noch sehr viel schreiben- ich werde mir wie Klaus mir angeboten hat - ein Tagebuch zulegen und meine Gedanken- Emotionen dort reinschreiben- und mit meinem Fahrrad und Ergometer jeden Tag meinen Stress abstrampeln- mein Hund bekommt natürlich auch viel streicheleinheiten die merkt das auch wenn es mir nicht so gut geht- Hunde sind treue Weggefährten