fest entschlossen: nicht mehr rauchen
Hmmmmmmm, die duften herrlich,obwohl ich ja kaum was rieche:die Erkältung!!! Wenn man dann nur ans Rauchen denkt,wird einem schlecht!
Hallo Helly,
heiße Waffeln und Valentinsmenü klingen lecker! Und dann noch Sonne und fit die Berge rauf und runter und besser schlafen, toll! Ich wünsche Dir, dass Du die Erholung noch lange in den Alltag mitnehmen kannst. Es ist doch oft hauptsächlich der Kopf, der uns stresst. Ich stell Dir Blümchen auf den Arbeitsplatz, dann hast Du da auch ein wenig Tapetenwechsel 
Viele Grüße
ManyLu
Ja,es ist ein Auf und Ab....aber nervend. Sport habe ich auch probiert. Aber wichtig ist:rauchfrei bleiben
Liebe ManyLu,
ja, Sonne und Schnee.Traumhaftes Wetter! Konnte auch besser schlafen,nach den strapaziösen Wanderungen.... gut für alles. Meine Lunge ist jetzt wesentlich mehr belastbar,da merke ich bei bergauf!!! HURRA!
Figur? Eher nicht.Wir hatten heiße Waffeln und ein Valentinsmenü.
Und? Hattet Ihr Sonne beim Wandern?
Ich bin mit Sonne und kaltem Wind um die Nase auf meinem Weinberg hoch und runter gerannt und hoffe, dass das für alles gut ist: für den Rauchausstieg, die Stimmung, die Kondition, die Figur ...
Einen guten Start in die Woche, Helly!
ManyLu
Genau das machen wir morgen:Karnevalsflüchtlinge..ab Richtung Sauerland zum Wandern.
Hallo liebe Helly,
ich schau mal wieder vorbei bei Dir und grüße Dich ganz herzlich.
Ich schicke Dir eine PN zu meinem Medikament für die Nacht.
Einen schönen Freitag noch und einen guten Start ins Wochenende! Vielleicht hilft ein Tapetenwechsel, zu entspannen? Wie wäre es mit einem Kurzurlaub mit Hotelübernachtung oder in einer Pension mit Wanderwegen in der Nähe? Das wirkt bei mir immer. Da schlafe ich wie ein Baby und komme erholt zurück in den Alltag.
Alles Liebe
ManyLu
Hallo,
jetzt bin ich schon so lange rauchfrei,was mich auch freut,aber die Schlafstörungen lassen einfach nicht nach.Ich habe alles durchprobiert: Baldrian, Entspannunsgübungen, Tees ,sogar rezeptfreie Schlaftabletten: Ich kann kaum arbeiten, wenn das so weitergeht. Hat jemand noch einen Tipp????
Grieche???? Habe ich was verpasst????? Warum nicht!
