fest entschlossen: nicht mehr rauchen
Liebe Helly,
Dir gehts nicht gut .... Könnte es vielleicht an den "Wellen" - den Phasen des Rauchstopps liegen, die bei manchen lang anhalten? Ich habe mir schon sowas in den Kalender eingetragen und bisher hat es ziemlich gestimmt - diese Hochs und Tiefs eben ....
Dies sind nur meine Gedanken dazu.
Hoffe Du findest die richtige Hilfe.
Ich wünsche Dir für heute eine erholsame Nacht!
Hallo Helly,
viel Stress und Angst... hm.... das kenne ich gut...
Mach mal die Kopfstandmethode: Angenommen, Du möchtest Deinen Zustand mit Absicht verschlimmern, was müsstest du tun oder lassen? Überlege für alle Lebensbereiche (Arbeit, Freizeit, Familie, Freunde)! Wenn Dir was einfällt, dreh das ganze rum und Du hast vielleicht neue Lösungsansätze...
Die Kopfstandmethode hat mir schon oft geholfen auf Ideen zu kommen, für die ich sonst blind war.
Viel Stress auf Arbeit hilft jedenfalls nicht beim Entspannen und Angst auch nicht... Tu Dir was gutes! Lass es Dir richtig unvernünftig egoistisch verdammt gut gehen! In jedem Lebensbereich, auch auf Arbeit! Ich weiß, wovon ich rede
Gute Nacht, Helly!
ManyLu
viel beruflicher Stress heute und ein paar Situationen, in denen ich sonst eine geraucht hätte! war aber wieder standhaft! Möchte nur mal wieder gut schlafen! langsam habe ich schon Angst, ins Bett zu gehen! gratuliere dir zur nächsten Schnapszahl!!!
Hallo Helly,
was ist schönes heute an Deinem Tag passiert? Gehts Dir wieder besser?
Ich hatte einen miesen Tag. Aber ein schöner Brief kam an und ein Freund hat nett mit mir geplaudert am Telefon...
Alles Liebe
ManyLu
Ich gebe mir Mühe,obwohl ich schlecht schlafe und etwas gereizt bin.....
[quote="Helly"]
danke,Mädels ! Das tut gut!!!!!
Anfangs war ich gar nicht so sicher,ob ich durchhalte,aber jetzt hoffe ich, dass ich nicht mehr umkippe,obwohl ich manchmal denke, es geht mir jetzt schlechter als in der ersten Zeit. Egal,heuet feiern wir!
[/quote]
Helly der Körper braucht auch Zeit für die verschiedenen Reinigungs arbeiten .... sehe es Positi
ver
sei
lg daufi
Helly.....
nimm die Phasen einfach so an wie sie im Moment sind .... gedanken ändern auch Situationen
und ausserdem gehst du in 10 TAGEN auf die
-------------W IESE
aber heute 
zu 40 Tage Rauchfrei
p.s. wenn mal die Blumenwiese -zeitmässig überschritten ist verfliegt die "ZEIT wie im FLUGE" kann dir sagen
gefühlsmässig war ich erst auf der blumenwiese
auch du [color=red] schaffst das alles !!!![/color]
lg daufi
danke,Mädels ! Das tut gut!!!!!
Anfangs war ich gar nicht so sicher,ob ich durchhalte,aber jetzt hoffe ich, dass ich nicht mehr umkippe,obwohl ich manchmal denke, es geht mir jetzt schlechter als in der ersten Zeit. Egal,heuet feiern wir!
Höchste Zeit zum Gratulieren!
Hättest Du das gedacht - noch vor 2 Wochen?
(ich habs Dir so gewünscht - und es Dir ganz doll zugetraut)
Sei lieb gedrückt!
