fest entschlossen: nicht mehr rauchen
Hallo Helly wünsch dir schöne Tage an der Ostsee laß dich nicht von
en:ärgern. Danke auch für die Einladung aber Dortmund ist mir zu weit weg komme ja aus BW.Schade hätte dich und auch die anderen gerne persönlich kennengelernt.Liebe Grüße Karin
Hallo zusammen,
jetzt habe ich Nico scheinbar erst mal wieder durch meine Sturheit vergrault...
Ich grüße Lübeck von allen Ostseefans. Bis bald!
Und zeigt ihm en: die kalte Schulter!
Hallo Helly jawohl darauf trinken wir einen
rn:und vielen Dank für die Glückwünsche.Bin glücklich daß ich soweit gekommen bin auch bei mir schaut eren:immer mal über die Schulter aber ich werd gut mit ihm fertig.Liebe Grüße Karin
Hallo Helly,
Bei deiner grandiosen Anzahl an rauchfreien Tagen, hast du immer noch mal Schmacht?
Da bin ich jetzt aber mal froh( nicht böse sein), ich dachte schon ich bin vielleicht ein hoffnungsloser Fall, da sie mir in
bestimmten Fällen immer noch fehlen, die Zigaretten.
Na, dann gibt es ja noch Hoffnung, ist also alles ganz Normal.
Ich wünsche dir alles Gute und das wir gut durch die lauen Sommerabende kommen
LG Martina
Hallo und guten Morgen zusammen,
jetzt geht es wieder besser,nachdem Nico doch ab und zu mal vorbeigekommen ist,aber ich blieb standhaft.
Hallo liebe Helly,
danke für deinen Besuch und danke auch für die Glückwünsche zu meinen 70 rauchfreien Tagen.
Mir geht es sehr sehr gut mit dem nicht-mehr-rauchen müssen. Ich bewege mich täglich (Spaziergang, Nordic-Walking oder radeln. Es entspannt mich, macht mich fit und hilft mir auch die Anfechtungen durch ihn
abzuwehren. Leider hilft es nicht gegen leichte Gewichtszunahme. Aber diese Baustelle muss noch warten. Gegen die langfristige Raucherentwöhnung mit Entzugserscheinungen, Stimmungsschwankungen und Kopfkino, ist eine Diät ja schon eher ein Spaziergang. Aber ich denke, du weißt selber am besten, was du mit deinen 256 rauchfreien Tagen geleistet hast.
Ich bewundere auch deinen Elan, mit dem du hier im Forum unterwegs bist und Hilfestellungen durch guten Zuspruch leistest.
Es ist für mich noch immer erstaunlich, wie tief die Sucht doch verankert ist.
Ich wünsche dir noch eine schöne entspannte rauchfreie Woche.
Mit lieben Grüssen
Dagmar
Hab ein schönes frischluftiges rauchfreies wochenende!!
Und du hast recht "eine kleine Zigarette"die gibt es gar nicht...ist bei mir auch so.
Du kannst sooooooooooooo stolz auf dich sein!
Ich 
dir hinterher
Gemeinsam kann der uns nix anhaben!
LG
Elisabeth
Heute habe ich gar nichts vermisst.wir waren mit Nichtraucherfreunden spazieren und ein Eis essen. Der Qualm der anderen ringsherum hat mich sehr gestört. Euch allen ein schönes,sonniges Wochenende!
Ja, liebe Helly, wir müssen immer noch aufpassen. Aber es uns doch inzwischen total gut. Wenn ich denke, wie ich mich am Anfang gequält habe. Heute genieße ich einfach das schöne Wetter.
Ja, und dann bis Montag!
Liebe Grüße
Deine Tina
