fest entschlossen: nicht mehr rauchen
Hellt, das hört sich doch gut an, dass du nicht mehr zunimmst. Ich freue mich für dich.
Zum Regionaltreffen in Dortmund
Es haben noch einige abgesagt. Hier die aktuelle Liste:
Bine (Lotsin)
Brigitte Hempeltier mit Anhang
Hekola vielleicht
Krümelchen vielleicht
Manfred und Gabi
Ondra
Silvia (Lotsin)
Andreas (Lotse)
Ski (Hans)
Wilma
Ich hake aber bei allen nochmal nach. Hoffentlich ist das Wetter besser als heute und gestern, das war ja grausig!
Ich wünsche dir noch einen schönen Abend.
Liebe Grüße
Deine Tina
Im Moment hat es sich eingependelt..... nehme nicht mehr zu! Hurra! Ein schönes WE.
@ Sidney: Schreibe dir eine PN!
Hallo Helly, das freut mich total, dass die Tropfen so gut helfen! Ja, und pass auf mit dem Gewicht, wenn du Zeit hast, geh nach der Arbeit ein bisschen spazieren. Einmal um den Block, das hilft. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend. Liebe Grüße, deine Tina
Hallo liebe Mitstreiter/innen,
das Gewicht geht so,wenn man sich etwas zügelt.Nur ist das nicht immer so leicht. Schlafen geht mit den Tropfen zum Glück ganz gut.Man ist wie neu geboren, wenn man wieder schlafen kann.
Liebe Helly,
bei mir geht es gerade, habe zwar immer noch Ärger wegen des Gartens, aber Rauchen gibt es hier nicht mehr. Ab und zu kommt der Stinker vorbei, aber er wird einfach weggescheucht! Bei mir pendelt sich das Normalgewicht langsam wieder ein. Habe viel im Garten gearbeitet, laufe einmal am Tag auf der Arbeit in die 6. Etage uns mittags ein Stück. Das hilft beim Abnehmen. Und abends nasche ich Rucola-Salat frisch vom Balkon. 
Das wird schon mit dem Gewicht. Es dauert halt, bis sich der Stoffwechsel wieder umstellt.
Helly, wie geht es mit dem Schlaf?
Liebe Grüße und eine ruhige, erholsame Nacht!
Deine Tina
Hallo Helly,
So geht es mir auch. Nun bin ich am kämpfen, die zugenommen Pfunde wieder los zu werden.
Seit Montag gibt es nur noch mittags Gemüse in Wasser gedämpft und abends einen Salat mit einem Löffel Öl und 5 Löffel Wasser als Dressing. Aber richtig bewegt hat sich der Zeiger der Waage noch nicht.
Ich bleibe dran.
Sei herzlich gegrüßt
Helga
Hallo,
ihr beide seid doch auch schon über die 100 Tage gekommen...Kompliment. Im Moment geht es mir rauchfrei auch sehr gut.Spüre kaum den Drang ,eine rauchen zu müssen .Und manchmal kann ich mir gar nicht mehr vorstellen,es jemals getan zu haben:Aber wie ich schon mehrfach sagte:Nicht leichtsinnig werden und immer auf der Hut sein.
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag.
Hallo Helly danke für deine GlückwünscheManchmal kann ich es selber kaum glauben wie lange ich schon nicht mehr rauche. 23 Wochen hört sich einfach toll an .Ich wünsche dir eine gute Woche und morgen hast du auch schon [color=orange]320 Tage [/color]das doppelte von mir.Machen wir weiter so LG Karin
@Glückskind. Hast eine PN!
@Tina: Ich gönne mir viel zu oft was:Heute Abend gehen wir in Cabarett und ich habe mir neue Badesachen gekauft!!!! Von den Stelen hast du mir erzähl.Ran!!!!
