fest entschlossen: nicht mehr rauchen
Helly schrieb:
Ich möchte dir auf die Schnelle gute Besserung wünschen!
Liebe Helly,
danke für deinen Besuch und die Besserungswünsche. Ich glaube das wird wieder, kann aber noch etwas dauern.
Gruß
Dagmar
Hallo Ute,
ja,man wird schnell leichtsinnig,davor habe ich auch ein bisschen Angst.Aber du wirst es auch schaffen ,wir helfen ,wo wir können,ganz besonders unsere Lotsen hier.
Liebe Ute,
herzlich willkommen hier in unserer Rauchfrei-Gemeinschaft. Und Glückwunsch zu deinem festen Entschluss, rauchfrei zu leben!
Fünf Tage: da hast du schon viel geschafft. Und dass das dein 3. Anlauf ist, ist ganz normal! 5-7 Aufhörversuche brauchen sehr viele, bis es auf Dauer klappt! Ich wünsche dir aber sehr, dass du jetzt dran bleiben kannst. Bei mir war es auch der xxl ste Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören. Und: die Gemeinschaft und das Rauchfrei-Ausstiegsprogramm der bzga haben mich mit bisher fast 4 Jahren Rauchfreiheit beschenkt. Und das kannst du auch!
Was mir sehr geholfen hat zu diesem Auf Dauer rauchfrei leben:
- Rauchfrei Leben hat oberste Priorität
- viel Trinken
- die vier A´s benutzen
- die Broschüre ja, ich werde rauchfrei bestellen;
- unbedingt Kontakt halten mit dem Forum, besonders am Anfang
Was macht dir denn noch zu schaffen? In welchen Situationen kam es denn bei deinen ersten beiden Rauchausstiegen zum Hinfallen? http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/
Gottseidank bist du ja wieder aufgestanden und gehst jetzt mit uns gemeinsam weiter.
Magst du dir ein eigenes Wohnzimmer einrichten im Rauchfrei-Haus, also einen neuen eigenen Thread? Einfach im Forum unter z.B. "Ich habe aufgehört" ganz nach unten scrollen, auf den Button (knopf) "Neues Thema erstellen" klicken und dir ein positiv formuliertes Thema erstellen.
Würde mich freuen von dir zu hören.
Morgen am 6. Tag?????
Viel Glück
wünscht Andrea
Hallo Helly,
Danke der Nachfrage. Die Behandlung läuft. Schmerzen habe ich nicht. Aber die Entzündung im Kiefer ist noch nicht abgeheilt. Für mich ist es wichtig und auch eine neue Erfahrung, dass Ganze rauchfrei zu überstehen. Sehnsucht nach Ziggis habe ich nicht!
Ich wünsche dir noch einen schönen Tag.
Liebe Grüsse
Dagmar
Liebe Helly, da habe ich doch glatt deine 300 total verpennt!!! 
Oh, je, das tut mir sooo leid
Jetzt aber nachträglich ganz liebe Grüße und herzliche Glückwünsche
308!!!!!! !!!!
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t:
Liebe Grüße
deine Tina
Ich bin auch guten Mutes,habe aber trotzdem immer ein bisschen Angst,man hört zu viel.
Du hälts das durch, glaub mir!!
Gruß Polle
Danke für deinen Besuch. Morgen habe ich den Termin beim Zahnarzt. Was mut dat mut!!! Dann weiß ich mehr.
Dagmar
Guten Morgen,
man hat immer mal so Tage,wenn was anderes schief läuft oder man eine gesundheitliche Baustelle hat...da will man schon gerne zur Zigarette greifen. Nur weiß ich,wenn ich eine rauchen würde, hänge ich wieder dran.....und dazu habe ich zu lange durchgehalten. Es gibt ja so Gelegenheitsraucher.....Ich wünsche euch allen einen schönen Tag!
