Feel the fear and do it anyway....smokefree

Liebe Community. liebe ihr alle schon Nicht-mehr-Raucher und alle Werdende-Nicht-mehr-Raucher,

nun bin ich ein Jahr rauchfrei und schätze mich überglücklich, dass ich diesen Sprung in die Freiheit gewagt habe und es geschafft habe und immer wieder neu jeden Tag schaffe, rauchfrei zu bleiben.

Ich habe das Durchhalten ganz vielen Menschen zu verdanken: mein großer Dank gilt der Rauchfrei-Lotsin Lydia, die hier leider nicht mehr im Forum ist. Vielleicht bekommt sie es trotzdem auf einem Weg mit, dass ich ihr so richtig dankbar bin. Auch allen anderen hier im Forum möchte ich einmal Danke sagen: Ihr seid großartig und habt mich unterstützt. Meinem Mann, meiner Familie, meinen Freunden und einfach allen, die mich durch schwierige Zeiten der Suchtbewältigung getragen haben, auch euch ein herzliches Dankeschön.

Und allen, die sich auf den Weg in ein rauchfreies Leben machen und jeden Tag aufs Neue manchmal hadern, manchmal verzweifeln, unglaublich kämpfen, euch allen möchte ich sagen: Haltet durch! Ihr werdet ein unglaubliches Glücksgefühle, ein wahnsinniges Gefühl der Freiheit empfinden. Schenkt euch diese Erfahrung, indem ihr rauchfrei werdet und rauchfrei bleibt. Es ist das größte Geschenk, das ihr euch selbst macht. Ich habe und halte es wie Bob, der Baumeister:

- "Können wir das schaffen?"
- "Ja, wir schaffen das."
- "Ich schaff das."

Allen möchte ich meine Hand reichen, wie Rauchfrei- Lotsin Lydia das bei mir gemacht hat und sagen: "Komm nimm meine Hand, wir gehen gemeinsam durch den rauchfreien Tag heute. Ich begleite dich. Der Deal ist: Heute rauchen wir nicht. Das ist zu schaffen. Heute rauchen wir nicht und morgen ist ein neuer Tag, an dem wir uns wieder entscheiden können. Heute rauchen wir nicht.

Seid alle lieb gegrüßt und virtuell umarmt.

Trotz und gerade wegen Corona rauchen wir heute nicht.

Euer Mohnklatsch

Moin liebe Mohnklatsch,

Panini hat es erwähnt und ich denke, sie hat soooo recht.... deshalb hier nochmals auszugsweise Deine erste Nachricht im Forum:

[quote="Mohnklatsch78"]
Hallo ihr,

Doch dann gehe ich innig ins Gespräch mit mir: DU WILLST NICHT WIEDER RAUCHEN!!! Ich bequatsche meine kleine innere Bestie in meinem Kopf so lange bis sie Ruhe gibt oder stelle mir vor, dass das Verlangen nach einer Zigarette wie eine Welle auf mich zu rollt. Doch wie jede Welle, die irgendwann verebbt und im Sande verläuft, lässt nach 10 Minuten das Verlangen nach einer Zig wieder nach. Und ich sage mir dann, halte die nächsten 10 Minuten aus. Dann wird es besser.
Heute gab und gibt es schon einige dieser Wellen und es ist nicht leicht, das auszuhalten.
Gestern, mein erster rauchfreier Tag, war das anders: Ich war in einer absoluten Hochstimmung und hab gestrahlt wie ein Honigkuchenpferd bei dem Gedanken: Uff, du bist Nichtraucherin und du musst nie wieder rauchen. Jippie, juhu und Gott sei Dank, befreist du dich von dieser absolut beschissenen Sucht. Die Ziggis haben mein Leben bestimmt und kontrolliert und trotz der Angst, hatte ich den Gedanken: Ich will frei sein und mich nicht von etwas kontrollieren lassen, etwas das meinen Tag bestimmt, das mich gängelt, das mich einengt, das mich an Händen und Füßen fesselt. Nein, ich will frei sein! Und nun bin ich aus dem Gefängnis der Zigarettensucht ausgebrochen und will nicht mehr damit anfangen.
Ich höre auch, was die einschlägigen Ratgeber wie Allen Carr (Buch: Endlich Nichtraucher) sagen: Du darfst nie wieder an einer Zigarette ziehen! Denn mir ist klar, wenn ich das Verbrechen, ein Zug an einer Zig, zu nehmen, begehe, dann heißt es für mich: "Gehe nicht über los, ziehe nicht 2000 Dollar ein, sondern gehe direkt wieder zurück ins Gefängnis der Zigarettensucht.
Uff, das wird ein langer, harter und auch schöner Weg zurück in die Freiheit! Auf dem besten Weg dorthin bin ich ja schon, ich habe den Absprung trotz oder vielleicht weil (????) der übermäßigen Ängste geschafft.
Tag 2 rauchfrei: jippieeijei

[/quote]

Wir werden eben nie wieder NICHTRAUCHER und wenn A.C, es zehnmal so nennt ), sondern haben es uns einstmals eingebrockt, nur noch nicht mehr qualmende Nikotinsüchtige werden und bleiben zu können - aber Du hast es schon so viele Wochen geschafft - DU KANNST ES

Meine Daumen sind gedrückt und Du mach Dich nicht verrückt

Einen herzlichen Gruß
vonne Nomade

Lieber Old-Tuppes Herry,

ein Knuddelbär, das ist ja süß
den nehme ich doch mal gleich richtig in den Arm. Hab gerade hier im Forum mich durch mein Wohnzimmer so durchgeklickt und Vieles nochmal Revue passieren lassen. Ich hab schon so viel geschafft und viele, viele andere hier auch. Und weil wir nicht mehr rauchen oder gerade dabei sind aufzuhören und nicht mehr rauchen wollen. leisten wir Enormes und Großartiges.
Mein Tee ist getrunken, die Augenlider werden schwer, die ersten Gähnen machen sich bereit. Die Schlacht ist vorbei und ich Kuschel mich nochmal ins Bettchen.

Gute Nacht, lieber Old Tupfes schlaf gut und bis bald.

Heute Nacht rauchen wir nicht, das ist unser Deal

LG

Euer Mohnklatsch

Coucou Ines,

vielen Dank für die Glückwünsche.

Auch du kannst richtig, richtig stolz auf dich sein.

160 Tage, wow!!!!

Da überreiche ich dir mal

Herzlichen Glückwunsch :

Hallo Mohnklatsch,

Da komme ich schnell zum Gratulieren rein gestürmt...

Glückwunsch zu 140 Tagen.

Schön, dass es dir gut geht. 4,5 Monate ist schon toll ich finde es schön, die Tage ohne Rauch zu genießen. Alles riecht so viel intensiver.

Ich wünsche dir einen schönen Abend

Lg Rita