Feedback nur bei Schwierigkeiten ?
Hallo an alle, die nicht mehr rauchen wollen, nach ein paar Tagen bin ich dann auch mal wieder hier. Bin seit einigen Tagen im Urlaub und werde hier mit einigen Situationen konfrontiert, in denen die Zigarette immer dazu gehörte. Aber auch das ist mit Ablenkung gut zu bewältigen. Ich wünsche uns allen, dass wir alle jene Situationen dauerhaft in den Griff bekommen. 
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LG Dulla
Danke, Meikel für deine Rückmeldung.
Ja, Sport steht auf dem Programm. Fahrrad fahre ich fast täglich mit meinem Mann, das hilft richtig gut. Allerdings bleibt dafür nur eine halbe Stunde. Und am Abend mache ich Ausgleichsübungen, weil ich auf Arbeit fast die ganze Zeit am Rechner sitze, das allerdings mit weniger Spaß, aber für die Knochen und Muskeln ist das wichtig.
Der Kreislauf stabilisiert sich beim Sport. Trinken ist mit das Wichtigste.
LG Dulla 
Hallo dulla,
gerade die ersten 10 rauchfreien Tage sind der ganz wichtige, manchmal richtig schwierige erste Schritt. Klasse dulla, wenn du bis hierhin schon gegangen bist! Auf dass dein Weg genauso erfolgreich weitergeht...!
Was deine kritische Anmerkung in Bezug auf die Feedbacks betrifft, ist mir persönlich so eine Rückmeldung sehr wichtig. Nur so kann ich meine Mitarbeit hier im Forum verbessern, die ich schließlich für euch alle - und dich natürlich auch - leiste.
Wie sieht es in deinem rauchfreien Leben mit sportlicher Betätigung aus? Gibt es da für dich Möglichkeiten? Generell kann Bewegung, auch ein ausgedehnter Spaziergang, sehr hilfreich sein, gegen Suchtattacken und gegen Hypothonie (mit ärztlicher Abklärung!).
Bleib "sauber" liebe dulla, alles Gute weiterhin
Meikel
Hallo Daufi, Kazada und Scheila,
vielen Dank für Eure schnellen und lieben Antworten. Tut mir leid, vielleicht habe ich das auch wirklich falsch wahr genommen.
Kazada, der Schwindel ist nicht permanent da, heute wieder besonders. Aber ich habe ohnehin mit niedrigem Blutdruck zu tun und das Wetter ist in den letzten Tagen so drückend. Ich trinke ganz ganz viel, dann ist es auszuhalten.
Euch allen einen schönen Abend und ganz Deutschland ins Finale
LG Dulla
neeeeee ich mache meinstens FEEDBACK`S
dulla
wunsch zu 10 Tage Rauchfreiheit
lg daufi
Gratuliere zu 10 Tagen, da komme ich auch noch hin. Dulla, ich bin froh das du hier rein schreibst, weil deine Symptome sind bisher am ähnlichsten, bis auf das Schwitzen. Mich plagt vor allem der Schwindel. Hast du das Gefühl, dass sich das ein bisschen reduziert hat?
Hallo Dulla,
super! Wenn der eigene Thread steht, dann geht alles wie von selbst! 
Ich habe dich hier auch schon gelesen, deshalb finde ich es ganz toll, dass du schon mit beachtlichen 10 Tagen dabei bist. Dann will ich doch gleich mal loslegen und herzlich gratulieren!
Zu deinem vorletzten Absatz kann ich eigentlich nur sagen, dass derjenige, dem es am schlechtesten geht, natürlich auch die meiste Aufmerksamkeit bekommen sollte. Aber nach meiner Wahrnehmung erhält eigentlich jeder, der Unterstützung benötigt auch die notwendige Ansprache. Zumindest ist das meine Wahrnehmung. Nur muss es derjenige auch kundtun, denn wir sehen uns hier ja nicht...!
Bleibe dran! Und wenn etwas drückt, dann rufe gaaaanz laut!
Liebe Grüße
Scheila
