Februarzug 25 rauchfrei durch die 5. Jahreszeit
Hallo an alle, gemeinsam schaffen wir das. Wir verjagen den 
.
Ich versuchs bisher ohne Pflaster oder Kaugummi oder sonstiges. Meine Hilfsmittel sind warmer [Markenprodukte vom rauchfrei-Team entfernt] und ab und an mit einer Wärmflasche hinkuscheln für ein kleines Schläfchen wenn Arbeit Kind und Hund es zulassen. Und lange Gassirunden sind auch hilfreich.
Ich bin alleinerziehend und habe auch mit Depressionen (aber nehme keine antidepressiva) und Ängsten zu kämpfen aber wie ich gelesen habe, verstärkt Nikotin das und dieser Gedanke hilft mir gerade sehr und irgendwie fühle ich mich auch den 2. Tag besser.
Ich wünsche euch allen weiter Kraft wir packen das
Ich schäme mich so sehr das zu sagen. Ich habe vorhin leider eine geraucht
Dann muss ich wohl doch mein Aufhördatum ändern
Hallo Claudia, hallo Natty, schön, dass ihr da seid.
Ich versuche es auch nicht zum ersten Mal, das Aufhören.
Hier zu lesen und zu schreiben hilft mir gerade sehr.
Vielleicht gehts euch auch so. Einmal durchatmen und bissl hier surfen, statt zu rauchen.
Es tut so gut zu spüren, dass Gleichgesinnte da sind, die einem helfen.
Liebe Claudia, für dich einen guten Start morgen.
Liebe Natty, gemeinsam halten wir uns das Nikotinbiest vom Leibe!
Grüße, Nova
Hallo ihr Lieben,
Ich springe auch noch mit auf.
Nach mehreren Versuchen mit dem Rauchen aufzuhören, wage ich es nun ein weiteres Mal. Leider bin ich gerade recht depressiv und leide auch unter einer Angststörung. Dadurch habe ich oft Atembeschwerden. Kürzlich war ich bei 2 Lungenfachärzten, der eine sagte, ich habe COPD der andere ist sich sicher, es sei Asthma. Wie dem auch sei, rauchen schadet, so oder so!
Ich hoffe, wir können uns hier gegenseitig gut unterstützen und wünsche allen viel Erfolg.
Ab morgen geht's für mich los!
Liebe Grüße Claudia
Hallo Andrea hallo Jump"in,
danke das ihr mich so motiviert und so herzlich aufgenommen habt.
Mein Kopf spielt mir etwas vor, die Stimme sagt: Komm rauch nur eine und morgen rauchst du gar nicht. Dieses blöde Nikotinmonster ist noch soooo groß.
Hoffe euch geht es besser als mir 
Hallo Natty,
du bist nicht die erste und auch nicht die letzte, die mehrere "Versuche" hinter sich hat.
Vieles geht auch im Kopf ab, darum nimm dir den Rückfall nicht mehr übel und sage nicht "Versuch" sondern ganz klar und deutlich "ich höre auf!"
Ich habe mir anfangs oft Sätze wie "Ich bin gerne Nichtraucher" gesagt, macht wirklich viel aus im Kopf. Oder ich schimpfe oft mit dem Schmacht "verschwinde, kein Mensch braucht dich"
Klingt vielleicht befremdlich aber hat mir echt geholfen 
Allen einen guten Start und viel Ruhe und Gelassenheit vor allem die erste Zeit
Anna
Liebe Natty,
herzlich willkommen hier im aktuellen Zug und schön, dass du auch den Februarzug als Austauschmöglichkeit nutzt. Ich freue mich so sehr, hier von dir zu lesen
. Und große Klasse, dass du schon drei Tage rauchfrei bist. Ihr Nichtmehrraucher ganz am Anfang, ihr seid für mich die Helden des Tages, denn ihr leistet Schwerstarbeit!
Dein Kinderwunsch ist ein wundervoller Beweggrund, rauchfrei zu werden! Vielleicht magst du dir eine Collage zusammenkleben aus Zeitschriften, die deinem Kinderwunsch ein Bild geben?
Bitte nehme die Pflaster genau nach Anweisung und höre auch nicht vorzeitig auf mit Ihnen. Das ist ein Fehler, den schon viele begangen haben. Also: alles nach Plan!
Und passend zu deinem schönen Kinderwunsch (ich wünsche euch von Herzen viel Erfolg) gebe ich dir für deinen Prozess des Nichtmehrraucher werdens den Spruch von Alber Wunsch, einem Pädagogen, mit: Kinder lernen laufen von Fall zu Fall (und wie oft fallen sie auf ihren Hintern und machen gleich tapfer weiter!).
Herzliche und daumendrückende Grüße
Andrea
Hallo Zusammen,
ich bin Natty. Es ist mein 2. Versuch mit dem Rauchen aufzuhören
Ich hatte letzten Freitag meine letzte Zigarette und benutze seit dem ein Nikotinpflaster. Ich habe schon mit 14 Jahren angefangen zu rauchen, nun bin ich 34 und möchte meinen Kinderwunsch erfüllen
Ich habe immer so zwischen 15 und 20 Zigaretten geraucht.
Ich hoffe ich schaffe es dieses Mal.
Liebe Grüße
Natty
Hallo Zusammen,
ich bin Natty. Es ist mein 2. Versuch mit dem Rauchen aufzuhören
Ich hatte letzten Freitag meine letzte Zigarette und benutze seit dem ein Nikotinpflaster. Ich habe schon mit 14 Jahren angefangen zu rauchen, nun bin ich 34 und möchte meinen Kinderwunsch erfüllen
Ich habe immer so zwischen 15 und 20 Zigaretten geraucht.
Ich hoffe ich schaffe es dieses Mal.
Liebe Grüße
Natty