Februarzug 25 rauchfrei durch die 5. Jahreszeit
Guten Morgen,
heute morgen bin ich aufgewacht und hatte direkt den Gedanken: oh toll, gleich einen Kaffe und eine Zigarette.
Dann fiel mir ein das ich gar nicht mehr rauche. Das passiert mir öfters, da die Zigarette mich immer begleitet hatte. Habt ihr das auch ?
Wie habt ihr geschlafen???
Ich schlafe meistens gut, doch dieses Mal hatte ich ganz verrückte Träume.
Ich wünsche euch einen guten Start in den Tag.
LG
Natty
Ich bin stolz drauf einen Tag ohne Zigaretten geschafft zu haben 
Ihr könnt alle stolz auf euch sein!
Ich wünsche euch eine Gute Nacht 
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Ich bin stolz drauf einen Tag ohne Zigaretten geschafft zu haben
Ihr könnt alle stolz auf euch sein!
Ich wünsche euch eine Gute Nacht
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@natty, viele Dank 
@rauchfreiteam danke, hab’s gefunden
@mr.smith herzlich willkommen.
@moani hab eine ruhige Nacht ich drücke die Daumen das du es gut durchhältst
@all, habt alle einen schönen Abend 
ich lasse mich auch Mal blicken
Ich finde mich in euren Beiträgen so sehr wieder und es tut einfach so gut zu wissen, dass man nicht allein ist beispielsweise den richtigen Zeitpunkt finden aufzuhören, den immer wieder verschiebt, weil man Angst vor dem Entzug hat. Ich kenne das so gut. Dieses grübeln und diese Unsicherheit, dieses ohnmachtige Gefühl
Ich habe gestern endlich Abend nach vielen hin und her endlich den Entschluss gefasst heute als Rauchfreier Mensch Durchzustarten. Ich muss auch meinen Zähler wieder zurück setzen. Ich mache eine Kombitherapie mit Pflaster und Kaugummis und es läuft ganz OK. Das Rauchfrei-Beratubgstelefon hat mir den letzten A"tritt gegeben, mir einen Tag auszusuchen, an dem ich meine letzte Zigarette rauche. Ich fühle mich ganz OK, aber merke das ich emotionaler bin als sonst.
Zusammen schaffen wir das
LG
Natty
Welche Stärke beim Pflaster benutzt du denn? Wenn ich fragen darf. Ich glaube Kaugummi fällt bei mir aus wegen Sodbrennen, weiß ich aber nicht genau.
Hey Foxfly,
ich benutze die 24 h Pflaster mit 14g Nikotin von [Markenprodukt vom rauchfrei-Team entfernt]
LG
An die Rauchfrei Lotsen eine Frage. Gibt es nicht mehr das Start Paket von der BZgA? Ich hatte mal eins, aber das ist sicher damals beim Umzug abhanden gekommen.
Hallo FoxyFly,
unter diesem Link findest du das kostenlose rauchfrei-Starpaket der BZgA:
https://shop.bzga.de/rauchfrei-startpaket-31350100/
Herzliche Grüße,
Lisa vom rauchfrei-Team