Februarzug 25 rauchfrei durch die 5. Jahreszeit

Liebe Nova,

vielen Dank nochmal für deine Glückwünsche Bei mir geht auch das meiste "im Kopf" ab, eben die psychische Abhängigkeit.

Bei all den Situationen, an denen man vermeintlich eine Zigarette "genossen" hat, fehlt irgendwas. Es ist fast albern denn kein Mensch muss rauchen. Man muss essen, trinken, schlafen... aber eben nicht rauchen. Vielleicht müssen wir uns das laufend sagen, eben den Kopf umprogrammieren

Weltschmerz, alles nervig... im Prinzip ändert die Zigarette absolut nichts daran, ebenso wenig wie ein Stück Kuchen aber eine Lösung dafür habe ich bis dato nicht gefunden.

LG Anna

@Foxy: ohne NEP. Ich hab das Gefühl, bei mir ist eher die psychische Abhängigkeit, weniger die körperliche die Crux an der Sache. Das Nikotin ist ja recht schnell abgebaut, das ist wohl nicht das große Problem bei mir. Aber all das andere halt.

Hi Foxy,
Danke für den Kaffee.
Komm mich doch besuchen, 20 Grad die nächsten Tage. ;-)

Geht ganz gut.
Weltschmerz wieder besser.
Verlangen gemischt.
Meist gut raus zu kommen.

Aber manchmal vermiss ich es schon bei einem Glas Sekt oder einem Kaffee mit der Ziggi auf der Terrasse zu sitzen und einfach vor mich hin zu leben.

Auch die Pausen- und Belohnungsdinger und Verdrängungsdinger fehlen immer wieder. Nach 40jähriger Rauchkarriere ja auch kein Wunder.

Irgendwie muss man sich neu definieren. Ganz schön abenteuerlich.

Richtig gut find ich, dass ich viel Geld spare. Und nicht mehr so nach Rauch stinke. Körperlich merk ich nix. Warte noch drauf, dass all meine Falten verschwinden.

Ich wusle halt einfach unspektakulär weiter.
Und werd immer leichter. Das freut mich ungemein. Noch 2 Kilo, dann hab ich mein Sommergewicht von 50 Kilo erreicht! Yeah!
1,5 Kilo weniger seit dem Rauchstopp. Das ist noch nie da gewesen und motiviert mich sehr.
Die Ausrede, wieder anzufangen, weil Gewichtszunahme entfällt schon mal. :-)

Habt alle einen schönen Tag.

Grüße, Nova

Huhu....

Erstmal ein Feuerwerk zur 3. Schnapszahl, liebe Nova
Gratuliere!

Honey, hier wird auch grade diskutiert
Bisher klappts gut, mit der Mieterabwehr. Aber Situationen wie
die von dir beschriebene kenn ich auch gut. Beängstigend!

Heute nicht, und morgen auch nicht



Bleibt tapfer!

Guten Morgen liebe Februaries,

setze mich mal an Foxys Frühstückstisch und genieße die Frühlingssonne.
Danke Foxy. Und schön, dass du dich meldest.

@Honigelfe: diese Attacken kenn ich gut, das Hirn setzt absolut aus und kennt nur noch den Gedanken, jetzt, eine rauchen.

Gerade nach einer Zeit des Nichtrauchens, wenn die NeubeginnStärke schon etwas verschwunden ist.

Du hast die Kurve nochmal gekriegt.
Das ist fein.
Weil, das Blöde ist, wenn man nachgibt, ist diese „Erlösung“ nur kurzzeitig. Ich spreche aus Erfahrung.

Ablenken, ablenken, sofort raus aus dem Gedanken Karussell. So versuch ich die Situationen zu meistern.
Bisher klappts. Meine Hand leg ich nicht ins Feuer.

Aber irgendwie hab ich keine Lust mehr zu rauchen und mag auch nicht mehr so viel Geld dafür ausgeben. Manchmal hilft es auch, das Ganze als Spiel oder Abenteuer zu betrachten. Oder gar nicht analysieren. Einfach akzeptieren, dass es jetzt so ist.
Komm, wir machen einfach weiter.
Stoisch.
Und leihen uns bissl Dickköpfigkeit von Klaus.

@ guten Morgen liebe Anna. Du triffst den Nagel auf das Köpfchen. „Alles sch… und nicht mal rauchen darf ich“.
Augen zu und durch.
Das Mantra hab ich mir von Dir ausgeliehen und hilft mir sehr.
Schönen FrühlingsWanderTag. So wunderschön draußen.

Grüße an alle, Nova