Februarzug 2023: wer und was hilft mir, nikotinfrei zu werden?
Hallo HeSch u hallo Andrea,
so, jetzt ist er also da, der Februarzug u ich springe auf u muss mich noch ein wenig orientieren u sortieren. Hier also meine erste wahrscheinlich zml banale Frage an euch. Wird der Begriff Rauchstop dem Tag zugeordnet, an dem ich meine letzte Z rauche oder dem Tag, an dem ich das 1. Mal keine Z mehr rauche?
Einen ganz lieben Gruß
Guten Abend, ich springe jetzt mal auf den Februarzug auf. Am Sonntag, 05.02.23 möchte ich nach 27 Jahren, mit einigen kurzen Unterbrechungen, wirklich endgültig mit dem Rauchen aufhören. Meine Motivation und Antrieb wird sein, dass ich im März mein erstes Enkelkindchen
begrüßen darf...und dabei möchte ich nicht nach Rauch riechen. Das war schon lange mein Vorsatz. Ich möchte eine gesunde und fitte Oma sein für den Kleinen. Bin motiviert und freue mich dennoch über kleine Anfeuerungsrufe...danke sehr
Liebe Aufhörwillige,
in der Gruppe gelingt der Einstieg in ein rauchfreies Leben meist leichter. Also tauscht euch hier im Februarzug intensiv aus, unterstützt euch gegenseitig, gebt Erfahrung, Kraft und Hoffnung weiter und nehmt sie euch hier. Silke und ich helfen auch mit als Lotsinnen. Welche Rauchergeschichten bringt ihr mit? Was erhofft ihr euch vom freien Leben als Nichtmehrraucher? Welche Motive treiben euch an?
Hier der Link zur Einführung in das Forum, wichtig zur Orientierung im Forum ganz am Anfang https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/neu-im-forum-tipps-fuer-die-ersten-schritte-9568/
Dann empfehlen wir das Rauchfrei-Starterpaket mit der Rauchfrei Broschüre zum schriftlich durcharbeiten (hat mir sehr geholfen) und dem Rauchfrei Kalender für die ersten Hundert Tage (zum Grinsen und lauthals Lachen, Humor hilft): https://shop.bzga.de/rauchfrei-startpaket-31350100/
Was Silke und ich auf jeden Fall bestätigen können: der Rauchstopp lohnt sich. Es ist so herrlich, tief durchatmen zu können ohne schlimmen Hustenanfall und alles besser riechen und schmecken zu können...; worauf freut Ihr euch?
Herzliche Grüße
Andrea
mit Silke, die sich auch bald meldet.