Februarzug 2023: wer und was hilft mir, nikotinfrei zu werden?
Ich an Deiner Stelle, hätte einen Mord in Erwägung gezogen!!!
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Omajana,
glaube mir daran habe ich auch gedacht 
Als mein Chef heute meckernd und maulend zu mir kam, war ich dankbar, dass ich meine Kollegin am leben gelassen habe Jetzt muss er sich für den Mord verantworten und ich bin aus dem Schneider 
Andrea
Ich habe mich am Anfang auch an Salzstangen festgehalten. Nach drei Tagen solchen Durst bekommen, dass ich von einer Sekunde zur nächsten mich an Obst und Gemüse festgehalten habe. Habe meiner Nichte heute Morgen die drei Salzstangerlpackungen, die übrig geblieben sind, mitgegeben. Ihr Sohn (2Jahre) freut sich 
Zum Laufen habe ich nach der Arbeit überhaupt keine lust mehr 
renne den lieben langen Tag in der Arbeit von einer Ecke in die andere, deshalb ist es bei mir das Fahrrad geworden privat bin ich zum laufmuffel mutiert, gehe nur das nötigste mit meiner Hundedame 
Ein Spaziergang mit einem kleinen Laufspiel verbunden kann dir am Anfang behilflich sein, während du noch an deinen Kilos arbeitest
Werde mich jetzt auf das Sofa lümmeln und 
Euch ganz viel Kraft zum 
verjagen ich wünsch, damit ihr durchhaltet
Liebe Grüße
Chelsea
Hallo an Alle,
melde mich auch mal wieder. Wir hatten drei Tage "Kabel-Probleme" also kein Internet, kein Telefon und kein Fernsehen! War echt öde!!!
Hi Chelsea, ganz lieben Dank für Deine Glückwünsche, den Kaffeeklatsch mit Kuchen und Schampus holen wir nach, OK? Und natürlich riesen Dank für Deine Beiträge. Komm beim Lesen schon immer fast um vor
Das mit dem Radfahren hab ich mir auch schon überlegt, obwohl ich eher der Läufer bin. Aber zum Laufen hab ich noch das ein oder andere Kilo zuviel und momentan gehts an der Front auch eher in die andere Richtung. Halte mich an Salzstangen, weiß nicht ob da ein großer Unterschied zu Deinen Cashewkernen ist.
Schließe mich da Omajana an - alles was hilft !!! Um die Taille können wir uns später wieder kümmern und treten "Bauchfrei in den Sommer" bei.
Hallo Uli, hoffentlich hast Du durchgehalten!
Wir sind ja gleich auf und mir geht es heute wie Dir gestern. Nachdem mich der um 5 Uhr aus dem Bett geschmissen hat, bin ich am rumtigern - könnte ja einfach an den Schrank gehen, Zigaretten meines Mannes sind immer verfügbar. Halt mich an meinen Salzstangen fest und das Schreiben hier ist wirklich hilfreich.
Wünsche Euch allen einen rauch- und stressfreien Samstag
Schöne Grüße,
Andrea
Sorry Leute,
aber der Frust musste runter Jetzt geht's mir besser
Von wegen Chelsea stemmt den Hund 
Hund verwendet Chelsea als Trampolin
200 g Cashewkerne haben den von der Schulter verjagt und nach dem siebten Hals umdrehen hab ich meiner Kollegin vergeben
Nu mach ich es mir auf dem Sofa gemütlich und
Wünsch euch allen einen Rauchfreien Abend
Liebe Grüße
Chelsea
Liebe Chelsea,
da hast du aber gekonnt und intensiv hier Dampf abgelassen. 
Recht so! Und prima, dass du in die Sonne zum Hund stemmen gehst. Jetzt ist Wochenende und ich hoffe für dich, dass zehn Mal den Hals umdrehen bei der Kollegin reicht, um diesen kolossalen Ärger loszulassen.
Lieber Uli,
das ist so eine tolle Nachricht von dir: gute eine Woche rauchfrei, herzlichen Glückwunsch. Und dieses auf und ab ist ganz normal, der Entzug verläuft in Wellen. Kluge Strategie von dir, dir diesen nervigen Wechsel hier in der Gruppe von der Seele zu schreiben. Was macht denn den Unterschied aus zwischen den Schmachttagen und den Tagen frei von Gedanken an das Suchtmittel?
LiebeAlle, ein schönes Wochenende 
wünsche ich euch mit möglichst vielen angenehmen Ereignissen und seltenen Gedanken an die Sucht. Haltet aus, es wird besser.
Herzliche Grüße
Andrea
Hallo zusammen,
bin richtig angefressen grrrrr
Ich arbeite anscheinend in einem Kindergarten 
Meine Kollegin kommt einfach so mal 2 Stunden später, weil VAG Streikt und der Chef sie nicht gefahren hat
Seit wann muss Chef dafür sorgen, dass Mitarbeiter pünktlich zur Arbeit erscheinen grrrrr, dann hab ich meiner Kollegin meine Meinung ins Gesicht gegeigt und die gibt mir als Antwort, dass sie nicht einsieht, dass ich zwei Stunden mehr bezahlt bekomme, weil ihre Verspätung ja auf die Kosten des Chefs geht grrrrr Sind wir hier beim Wunschkonzert???
So schnell bin ich noch nie wie heute nach der Arbeit
Jetzt bin ich erledigt, dreh meiner Kollegin in Gedanken den Hals um und hab den auf der Schulter sitzen, der mir einreden will, dass ich die blaue Dunstwolke brauche 
Ulli
wenn das kein Grund zum Stolz sein ist 
meinen Glückwunsch für deine erste geschaffte Woche ohne blauer Dunstwolke 
Dieses hin und her ist mir nur allzu bekannt liebe Ulli und ich habe in diesen Momenten zum Strohhalm gekriffen und Luft geraucht. Probier es doch mal aus, ich war ganz verblüfft wie gut das geholfen hat 
Ich bin bei dir ... du schaffst das
Jetzt gehe ich in den Garten meinen Hund stemmen
Winke, winke
Hallo Zusammen,
die erste Woche ist geschafft..... acht Tage ohne Zigaretten. Darauf bin ich ein wenig stolz.
Es ist bei mir ein ständiges auf und ab. An manchen Tagen macht es mir überhaupt nichts aus nicht zu rauchen. An anderen Tagen wiederum kann ich an nichts anderes denke. So wie heute.... ich kann mich auf nichts richtig konzentrieren, ständig muss ich dran denken wie schön es wäre jetzt eine zu rauchen. Aber ich bleibe stark..... das habe ich mir fest vorgenommen!
Das wollte ich mir jetzt nur mal von der Seele schreiben.
Liebe Grüße
Uli
Hallo Andrea,
ja, die Düfte habens meiner Nase angetan Ohne die wäre es mir glaube ich nicht so leicht gefallen
Habe mich jeden Morgen beim aufstehen schon auf die Düfte gefreut, die meine Nase verwöhnen wollten ... leider muss ich sagen, dass in der Arbeit ein Duft sich untergemischt hat, der meiner Nase überhaupt nicht gut tut 
ist nämlich der Duft der blauen Dunstwolke Gott sei dank, mag den meine Nase überhaupt nicht mehr 
und in den vergangenen Tagen hatte ich kaum Zeit mir großartig Gedanken darüber zu machen, weil die Arbeit mich sehr gut abgelenkt hat und keinen Raum für Schmacht überrig lies
Ich freue mich auf deine Besuche und viel Glück für den Märzzug.
Wow, wow, wow, bleib mal bitte schön auf dem Zugboden, ich habe gerade mal 20 Rauchfreie Tage geschafft und kämpfe selbst noch teilweise mit dem aber ich danke dir recht 
lich, weil du mir dieses Lotsen Ehrenamt zutraust
P.S. Mein Fahrrad ist fertig ... Ich kann Morgen früh mir die Lunge aus dem Leib
Winke, winke und schönen Abend allen
Chelsea
Liebe Chelsea,
freue mich so sehr für dich mit, dass deine Leistenschmerzen weniger geworden sind. Da hat sich dein Einstieg ins rauchfreie Leben absolut gelohnt, nicht wahr? Und die Frühlingsdüfte sind so unbedingt ein Riechgenuss, Schneeglöckchen dufteten bei mir und jetzt sind es Tulpen. Genuss stärkt auch die Seele! Du gönnst dir viele Genusseinheiten, das ist der richtige Weg.
Und du hast das richtig interpretiert: so halbwegs habe ich mich verabschiedet aus dem Februarzug. Ich mache jetzt mit Meikel den Märzzug. Aber wie meine tolle Kollegin Silke werde ich je nach meiner Zeit gelegentlich vorbeischauen bei euch. Bei dir denke ich ja: Ob Chelsea wohl eine Kandidatin für das Lotsen Ehrenamt wird?
Liebe Alle, haltet zusammen, schreibt und unterstützt euch gegenseitig. Ohne meinen Rauchfrei-Zwilling Natifo wäre ich nicht, jedenfalls nicht gleich auf Anhieb hier mit der BZgA rauchfrei geworden. Wo ich doch so unzählige Male "versucht" habe bis ich es endlich tat. Fühle gerade wieder mal so große Dankbarkeit für meine Rauchfreiheit. Und Ihr alle habt auch die Chance, dahin zu kommen. Auch wenn es vielleicht mehrere Anläufe braucht. Bleibt euch selbst und eurem Wunsch, ohne Nikotin zu leben treu.
Ganz herzliche Grüße und bis wieder Mal
Andrea