Februarzug 2023: wer und was hilft mir, nikotinfrei zu werden?
Hallo ihr lieben,
bin auch noch dabei. Habe nach Gefühl nur eine Woche Pause oder zwei schon wieder die Erkältung. Bei uns in der Arbeit hört es einfach nicht auf mit Corona und sonstigen bronchialquatsch. Heute ist mein letzter Arbeitstag dann habe ich drei Wochen Urlaub und Überstunden frei. Am Samstag fahren wir in kurzurlaub für vier Nächte Punkt fällt mir gerade schwer nicht zu rauchen aber ich bin leider schon brav am durchhalten Grüße an alle und Nicole alles gute für die OP sagt Karin
Guten Morgen ihr Lieben,
Bauchspiegelung ist eine unangenehme Sache 
aber du packst das Nicole, sobald du wieder zu Hause bist überfllt dich der Hunger, zumindest war es bei mir so als ich letztes Jahr eine hatte 
Kann es sein, das wir ein paar unterwegs verloren haben? Ich vermisse Critsche 
so ist das Leben: Menschen kommen und gehen 
Momentan hab ich zu kämpfen, dass ich ein paar Stunden Schlaf bekomme Bin innerlich so aufgedreht, dass nicht einmal Atemübungen oder ein Spaziergang oder die Lunge aus dem Leib radeln helfen 
Hab mich heute Nacht von Seite zu Seite gewälzt, aber fast kein Auge zu bekommen 
Egal irgendwie werde ich das auch hinbekommen.
Euch einen schönen Donnerstag
Winke, winke
Huhu ihr lieben
Bekomme ne Bauchspiegelung
Ja wansinn 1 Monat schon ohne Qualm hätte ich nicht gedacht wo ich nach Karneval gesagt habe ich höre auf, dass ich es soweit schaffe
Zwischen durch ist dass verlangen und die Lust jetzt eine zu rauchen schon noch da.,
Haltet durch ihr schafft das
Hallo an Alle,
sorry, bin grade mal wieder sooooooooo Land unter in der Arbeit, da bleibt nicht mehr viel Freizeit. Die hab ich dann noch bei meiner Mama verbracht, sie hatte die Maler in der Bude und ich half dann natürlich bei den Aufräumarbeiten.
Nicole !!!!!
Auch meine besten Wünsche zu inzwischen einem Monat rauchfrei 
verdammt wo ist denn nu der Champus 
Die OP - egal welche - schaffst Du auch. Würde aber auch gerne wissen, wie schlimm es ist, damit ich noch Hundertschafften an Daumen zum drücken organisieren kann 
Hey Critsche, wie läufts bei Dir. Sind wir alle wieder auf Spur? Drück Dich mal 
und bin guter Dinge, unser Zug ist zwar nicht mehr so voll aber wir fahren weiter 
Bei Dir ist das eh klar, Chelsea. Vielleicht lasse ich mich von Deiner Frohnatur ja blenden, aber bei Dir läufts - oder?
Meine Sache mit den Nikotinpflastern schreibe ich in meinem Wohnzimmer - weiß nur nicht, ob ich das heute noch schaffe.
Bis - spätestens - morgen dann, glaube es gibt was zum feiern......
Schöne Grüße, Andrea
Hallöchen Nicole,
dieses 
hast du dir verdient für die erste Woche ohne die blaue Dunstwolke Hast du prima hinbekommen ... mach weiter so 
Um welche OP handelt es sich? Ich glaube ich hab da was verpasst
Ich kann dir sagen, dass die Angst meistens größer ist als die OP selbst 
also entspann dich 
ist bei dir und begleitet dich 
Liebe Grüße
Hallöchen zusammen
Auf in die neue rauchfreie Woche ;)) heute hab ich schon 1 Monat ohne Qualm
Nächsten Monat steht die OP an zitter aber auch dass werde ich irgendwie meistern
Schönen Abend ich euch wünsch,
so ist es schon besser ... ganz neue Töne, habt ihr prima hinbekommen
Ich stell mal ein paar Teekannen auf den Tisch und jede Menge Obstschalen daneben ... das habt ihr euch verdient, nachdem ihr eure Köpfe aus dem Sand geholt habt macht weiter so und belohnt euch für jeden einzelnen Tag, den ihr ohne die blaue Dunstwolke geschafft habt 
Was ich heute getrieben habe, könnt ihr in meinem Wohnzimmer nachlesen ... würde mich freuen, wenn ihr mich besuchen kommt
Liebe Grüße
lichen Dank fürs Rütteln, Chelsea! Du hast ja Recht!
Und jetzt ists auch wieder genug mit Selbstmitleid und wir gehen in die nächste Runde!
Klar, Critsche, ich bleib dran! Werde doch jetzt wo ich mich schon drei Wochen und länger geplagt habe, einfach aufhören mit aufhören, wäre ja noch schöner. Ne, ne, wir machen weiter!
Habe soeben meine Laufschuhe aus dem Schuppen geholt, von Spinnweben befreit, den Staub abgemacht und gleich gehts los mit einem sportlichen Spaziergang, den 
mal ein bisschen und die Häuser scheuchen
Schönen Sonntag Euch allen
bis später, Andrea
Hi Chritsche,
wo auch immer du Hilfe suchst, da must du mit durch. Ich habe vor langer Zeit( wird im August 4 Jahre) nach 40 Jahren aufgehört ohne Hilfsmittel. Ich bin lange Zeit durch die Hölle gegangen. War zweimal kurz rückfällig und den ersten Wochen. Aber nur für eine Kippe.
Dieses Portal habe ich viel genutzt zur Ablenkung und es hat mir gut geholfen.
Ich drücke dir ganz dolle die Daumen. LG Gabi
Danke für deinen Ansporn, Chelsea! Es ist so wahr!
Hab das pdf auf dem Desktop und lese auch immer wieder, warum ich nie wieder auch nur einen einzigen Zug machen will! Da war ich noch nicht.
Andrea, ich drücke dir gaaaanz fest die Daumen!! Dein Körper sagt dir ganz deutlich, was er von Nikotin hält. Hör auf ihn, gib ihm immer wieder recht und führ dir vor Augen, dass eine Kippe wirklich absolut nichts besser macht!
Du hälst durch!!
Habe mir heute ein paar Zweige vom Kirschbaum abgeschnitten und rein geholt. Ich freu mich jetzt schon auf die schönen, kleinen weissen Blüten!
Eine Hummel habe ich auch gerettet. Jetzt wachen sie alle auf und finden noch nicht genug zu futtern. Sass ganz geschwächt im Gras. hat es nicht geschafft abzuheben. Hab ihr etwas Zuckerwasser auf einem Löffel angeboten. Hat mehrfach getrunken und ist dann irgendwann geflogen.
Ich wünsche euch allen einen schönen, rauchfreien Abend!
Gönnt euch etwas Schönes. Tut euch etwas Gutes! ;)