Es wird zäh

Schade - aber dann eben noch einmal angehen, zu einem Zeitpunkt, der Dir besser erscheint. Mach eine Wiedervorlage - aber lasse sie nicht Staub anlegen.

Liebe Grüße Norbert

Erst nochmal danke euch für die vielen lieben Worte. Ich drücke euch allen ganz fest die Daumen das ihr das packt.

Bei mir hat es nicht funktioniert. Hab durchgehalten bis kurz nach 18 Uhr dann hab ich aufgegeben und nicht nur eine sondern direkt zwei geraucht und damit das vorhaben erstmal auf unbestimmte Zeit verschoben.
Es gibt genug andere Baustellen um die ich mich wohl zuerst kümmern muss. Es wäre wirklich toll gewesen wenn es funktionert hätte aber hat dieses Mal nicht sein sollen.
Egal ich versinke nicht in Selbstmitleid sondern hake es ab als falscher Zeitpunkt nur weil es jetzt nicht geklappt hat heißt das ja nicht das es nicht in ein oder zwei Monaten funktioniert dann besser vorbereitet und nicht als hau ruck Aktion.
Ich hatte es ja schonmal geschafft und hatte es auch nicht sonderlich schwer in Erinnerung damals ging es nach ein paar Tagen von alleine nicht so wie dieses Mal wo es mit jedem Tag schwerer wurde und ich wirklich zu gar nichts mehr gekommen bin. Der Haushalt ist liegen geblieben und ich war entweder am schlafen oder am futtern.

da hat er mir doch tatsächlich den Beitrag nicht gespeichert war wohl zu depressiv

also dann auf ein neues

heut ist mal gar kein guter Tag und ich muss jammern.
Das Ganze fängt an mich zu überfordern und damit hatte ich nun nicht gerechnet. Das es die ersten Tage nicht leicht wird das war mir klar aber irgendwie habe ich hier das Gefühl das wird nicht besser sondern mit jedem Tag schlechter.
Vorhin sind mir tatsächlich mehr oder weniger grundlos bestimmt für 5 bis 10min die Tränen runtergelaufen und ich konnte nichts dagegen tun.
Ich habe noch nicht geraucht aber es ist schwer sehr schwer. Ich weiß sie würde nicht schmecken und es würde alles bisher erreichte zunichte machen aber so wie im Moment kann es auch nicht weiter gehn. Ich komme mehr oder weniger zu gar nichts mehr alles dreht sich um die Zigarette und ich weiß genau das das alles nur vom Kopf her kommt.
Dazu kommt erschwerend hinzu das das Gute sich bei mir immer nicht wirklich durchsetzen kann. Es ist schön das ich besser Luft bekomme, das die Haut besser wird usw aber wirklich ankommen tut nur die Tatsache das es einfacher wäre eine zu rauchen aber das ist meine Art. Ich kann einen Großputz in der Wohnung machen und es würden auch da nur Sachen hängen bleiben die nicht erledigt wurden.
Im Moment muss ich wirklich zugeben das ich nicht weiß ob ich das wirklich durchziehen kann oder wohl doch aufgeben muss und irgendwann nochmal neu starten muss.

Hallo Karin,

jaaa, Schlafzimmer war am Anfang auch mein Lieblingsort

4 Tage sind schon Klasse! Da merkst du schon, wieviel besser alles riecht und schmeckt :-)

Wenn du keine Gewichtsprobleme hast, dann hast du schon mal eine große Sorge wenige, als viele andere hier! Dann kannst du dich in aller Ruhe auf den en: konzentrieren Aber schenk ihm auch nicht zu viel Beachtung. Ist er gar nicht Wert !!!

Mir fällt es immernoch schwer, wenn ich mal alleine zu Hause bin! Entspannt meinen Kaffee trinke...Und immer mit Hausarbeit ablenken ist dann irgendwann auch stressig. Aber langsam klappt das immer besser. Meistens stöber ich dann hier rum!

Ja, das Forum hier ist klasse und ohne die ganzen lieben Menschen, hätte ich es auch ganz bestimmt nicht ausgehalten !

Viel Kraft und einen schönen Tag wünsche ich Dir !
Liebe Grüße
Katja

Hallo Kerwa,

ja das glaube ich dir! Aber es wird auch im Kopf immer besser werden jetzt. Das wirst du täglich merken. Es kommt zwar immer mal wieder ein schei....Tag, da hab ich echt die Stunden gezählt, bis ich einfach wieder ins Bett konnte, aber es wird auch schon Tage geben, an denen es viel leichter wird und man wieder Kraft sammeln wird.

Und das du gut schlafen kannst, ist doch schon mal klasse ! Ich konnte so gut wie gar nicht mehr schlafen und habe mir dann nach 15 Tagen Nikotinpflaster geholft! Total doof! Aber es hat zum Glück geholfen und ich bin dann rauchfrei geblieben! Davor hatte ich immer wieder Rückfällte, die mich wahrsten Sinne des Wortes auch immer wieder total zurück geworfen haben und ich hab mich so mies danach gefühlt! Da fühlt man sich mit der Schmach echt noch besser!

Mittlerweile renne ich nicht mehr durchs Haus und suche sämtliche alte Taschen nach Zigaretten ab

Churchhill hat einen tollen Thread eröffnet. Emergency Room. Da haben wir alle möglichen Tipps gesammelt und zusammen gefasst. Kannste ja mal drinnen stöbern. Vielleicht ist ja das eine oder andere für dich dabei.

Liebe Grüße
Katja