es reicht ganz einfach
Freut mich dass du deine Attacke gut überwunden hast ! 
Hallo Claudi,
genauso ist es, es dreht sich im Moment alles ums Aufhören, ich setze mich ja selbst unter Druck. Man will es nicht, aber es ist laufend da.
Als ich im März 2018 aufgehört habe, ging es ganz einfach, Zigaretten weggelegt und keinen Gedanken mehr daran, klappte sehr gut.
Als ich im Januar im Krankenhaus war, überkam es mich, meine Bettnachbarin ging laufend zum Rauchen in den Garten, hat mich erst nicht gestört, im Gegenteil, dachte ich doch, man gut, dass du nicht mehr rauchst. Da fingen aber trotzdem die Gedanken ans wieder rauchen an, irgendwann zu Hause habe ich dann zugeschlagen,wie blöd, ich weiß das alles. Eine Zigarette reicht ja dann nicht.
Hoffe, dass es dieses mal genauso gut klappt wie 2018.
LG Lonnie
Übrigens - wäre der Neid auch bei ca. -5°C Außentemperatur, Du und Deine Lieben in einem Restaurant sitzend und dann die beiden alten nikotinsüchtigen Damen zitternd vor der Tür stehen sehend, aufgekommen - oder eventuell doch eher die Erleichterung - das brauch' ich mir nicht mehr anzutun....
wie Recht du hast!
Willkommen zurück Claudi :-) Schön zu hören, dass dir der Urlaub gut gefallen hat.
Das mit deiner Neid Attacke kann ich gut verstehen. Unser Hirn muss erst verstehen, dass schöne Momente nichts mit einer Zigarette zu tun haben und eigentlich werden schöne Momente ohne Zigarette noch viel schöner, weil man nicht ständig die Kippen sucht, oder das Feuer, oder überhaupt eine rauchen muss.
Irgendwann hat unser Hirn die Kurve bekommen, da bin ich mir sicher :-)
Jana
Liebe Claudi,
lichen Glückwunsch nun zu den vollen sechs Wochen.
Es ist schön zu lesen, dass du eine gute Zeit auf Texel hattest und es dir im Großen und Ganzen sehr gut mit dem Nicht-Mehr-Rauchen zu gehen scheint.
Solche Neid-Attacken kennen wir glaube ich alle, aber auch das wird weniger. Sieh es ein bisschen als Training. Mit jeder Situation, die du überstehst trägst du dazu bei, dass es später leichter/weniger wird.
Mir hat es langfristig übrigens geholfen, nicht mehr zu denken "ich darf/kann nicht rauchen". Denn natürlich darf und kann ich, verbietet mir ja niemand.
Aber dann müsste ich halt auch mit den Konsequenzen leben und das will ich wirklich nicht!
Ich wünsche dir einen guten Start in die Woche,
Ines
Hallo Claudi! 
t:6 Wochen!
So lange bist du schon rauchfrei. Ich gratuliere dir.
Eine Gewohnheit, die man sich Jahre lang antrainiert hat,
gibt man nicht leicht auf. Ich spüre das noch immer.
Allerdings habe ich mehr als 50 Jahre geraucht.
Jetzt bin ich froh, das ich einen Schlussstrich gezogen habe.
Dir wünsche ich eine gute Woche.
Viele Grüße
Uli
Moin Sternentanz,
meine Gratulation zu klasse 6 Wochen = 42 Tagen ohne.... !
Es war nicht immer leicht, bis hier her zu kommen - aber Du hast es geschafft - und das ist es, was zählt 
Ja, der Neid auf die RaucherInnen - woher kommt er, da wir doch wissen, es ist gesünder, sinnvoller etc.p.p., nicht mehr zu rauchen.... diesen Neid kennen wir wahrscheinlich alle zumindest aus der Anfangsphase - 'ne böse Suchtfalle - wir haben das Gefühl, nun nie mehr so schöne Situationen und Ereignisse erleben zu dürfen, wie die RaucherInnen, die wir gerade sehen, wie wir sie selbst, als wir noch rauchten, erlebt haben.... - das ist natürlich gequirlte Ka.... , weil
- dann dürften NichtraucherInnen ja nie schöne Situationen und Ereignisse erleben 
- dann hätten wir unsere zurückliegenden Situationen und Ereignisse nur erlebt, weil wir geraucht haben 
- dann wären schöne.... ohne selbst bezahltes Selbstvergiften nicht erlebbar/nicht möglich 
Eigentlich zum Lachen - stimmt's.... 
Übrigens - wäre der Neid auch bei ca. -5°C Außentemperatur, Du und Deine Lieben in einem Restaurant sitzend und dann die beiden alten nikotinsüchtigen Damen zitternd vor der Tür stehen sehend, aufgekommen - oder eventuell doch eher die Erleichterung - das brauch' ich mir nicht mehr anzutun....
Alles Gute für Deinen weiteren rauchfreien Weg
wünscht
de Nomade 
P.S. Falls Du Fragen hast oder mir antworten möchtest, freue ich mich über einen Besuch in meinem aktuellen Wohnzimmer "Ich denk' nicht dran, zu rauchen!", das Du findest, wenn Du unter dieser Nachricht auf das kleine blaue "Profil" klickst bei "Die letzten Themen".
Liebe Claudi,
Wahnsinn, jetzt hast du bereits (fast) 6 Wochen auf dem Zähler
Ich lese gerade, dass du geplant hast, ein bisschen Urlaub zu machen? Das ist bestimmt nicht verkehrt, tut sicher gut und hast du dir auch redlich verdient.
Wie geht es dir denn inzwischen mit dem Nichtraucherdasein? Fühlt es sich schon ein bisschen normaler an?
Ich wünsche dir eine gute Zeit,
LG, Ines
Ihr Lieben,
Lasse einen kurzen Gruß da.
Fahre eventuell noch ein paar Tage nach Texel, Freunde besuchen ( beide Nichtraucher, Gott sei dank )
Melde mich dann
umgehend wieder
Lieben Gruß und bis bald
Claudi
Damit das Wohnzimmer auch aktuell bleibt ;-)
Guten Morgen liebe Claudi,
noch keine Reaktion seit gestern. Ich hoffe, du hast die Joggingrunde gut überstanden und dass es dir besser geht als mir nach dem Joggen.
Und natürlich auch von mir Glückwunsch :-)
Dir eine schöne Woche :-)
Liebe Claudi,
danke für Deinen lieben Besuch! Ich bin schön rauchfrei geblieben, und es war viel leichter, als gedacht. Guck mal in den Junizug. Da stehen schon Getränke für Euch und Rosen. Viel Spaß beim Joggen!
Liebe Grüße
Armin 
