Es reicht! Auf in ein neues Leben!!!!
Hallo Claudia,
wir kennen uns ja bisher noch gar nicht... schön, von Dir jetzt auch mal etwas zu lesen! 
Danke für Deine Glückwünsche, vielen Dank.
Wie lange hälst Du denn jetzt schon durch und wie geht es Dir mittlerweile mit dem leidigen Thema???
Ich kann auch das Glück, welches Du mir wünscht, gerade sehr gut gebrauchen...
Bekomme seit zwei Tagen so schlecht Luft und huste immer noch so doll und auffällig... denke, dass müßte doch nun langsam mal etwas besser werden, wenn sich da überhaupt noch etwas regeneriert....
bin auch gerade oder besser gesagt immer noch ziemlich schräg drauf, manches daran finde ich gar nicht mal so schlecht, zum Beispiel, dass ich so ungehalten und gereizt bin, dass ich gar nicht anders kann, als anderen deutlich meine Meinung laut und direkt zu sagen und, dass ich scheinbar auch jetzt manchmal richtig böse gucken kann (konnte ich vorher nicht so richtig).... das finde ich für mich sogar eher gut als schlecht, auch, wenn es gerade sehr ungwohnt ist...
aber das mit dem Zunehmen, mit dem Husten, mit dem kaum Luft kriegen und der absoluten Dünnhäutigkeit und Gereiztheit, finde ich eher anstrengend und belastend...
War das bei Dir auch so, wenn Du Dich noch daran erinnern kannst....
Nochmal vielen vielen Dank für Deine Unterstützung 
Banya
Hallo Banya, du hast 14 Tage geschafft. 14 Tage ohne Sucht. Das ist unheimlich Stark. Vergiss nicht Dich zu belohnen, denn das hast Du Dir verdient. 
Die Lunge fängt an sich zu reinigen, der Stoffwechsel ändert sich,das ist normal. Ein Arztbesuch schadet nie, vorallem weil ja nicht alles an der Raucherentwöhnung liegen kann-verschaff Dir Sicherheit und mach es lieber.Es beruhigt dann doch, lieber eine Untersuchung zu viel als zu wenig. Das gleiche gilt fürs Knie.
Gerade im Teebereich gibt es viel tolle Sorten als Altenative. Ich selber stehe auf auf engl. Schwarzteesorten morgens.
Aber heute genießt Du den Tag und gönnst Dir was. Du bist auf einem so guten Weg.
Hallo Andy,
danke für Deinen Tipp mit dem Ingwer und dem Brennesseltee, werde das mal probieren, zumal ich auch gerade des Wassers müde werde und es ja auch immer kälter und von daher mehr nach Teezeit wird.....
das Knie werde ich weiter beobachten, zumal ich doch letzte Woche auch damit gestürzt bin....
meinst Du ich sollte auch meine Lunge mal durchchecken lassen???
heute wurde mir beim Fahrradfahren ganz anders und ich bekam kaum Luft und dachte, es ist schon alles zu spät...
habe jetzt wirklich schon fast 14 Tage hinter mich gebracht!!! puhhh!!! und es fiel mir diesmal wirklich nicht leicht und fällt es leider immer noch nicht....
das mit dem miesen Tag, kenne ich auch nur zu gut, da muss ich, glaube ich ich auch im Kopf noch ganz schön umlernen.....
Freut mich sehr, dass Deine Frau Dich lobt, sehr gut, scheint eine gute Unterstützerin bei Deinem lebenslangem Vorhaben zu sein, super!!!
Liebe Grüße
Banya
Hallo Tinto,
was macht es eigentlich jetzt genau für einen Unterschied, ob ich einen eigenen Thread habe oder nicht???
Freut mich zu lesen, dass Du einen schönen Wanderurlaub hattest und jeden Gipfel ( wenn auch teilweise unter leichtem keuchen) erklimmen konntest und dazu noch die Kräuter riechen konntest...
ich war ewig nicht mehr wandern (nicht mal auf gerader Ebene, von Bergen und Hügeln ganz zu schweigen....)
früher konnte ich dem auch viel abgewinnen, aber jetzt muss ich echt erstmal wieder zur Puste finden
heute fiel mir sogar das Radfahren von A nach B total schwer und ich litt echt unter ziemlicher Atemnot, dachte heute, dass ich echt doch bald mal zum Lungenarzt gehen muss, um das alles überprüfen zu lassen...
hast Du Dich nach dem Aufhören Durchchecken lassen????
Mit lieben Grüßen
Banya
Hallo Banya,
supi, mit eigenem Thread ist das bestimmt viel besser. Und ein neues Leben - oder zumindest erheblich mehr Lebensqualität darfst Du als Rauch-Freie auf jeden Fall erwarten.
Bin letzte Woche aus dem Wanderurlaub zurückgekommen, und ich konnte doch tatächlich wieder richtige Bergtouren wandern. Zwar immer noch mit Keuchen und hartem Schnaufen, aber da spielt auch mein Lebendgewicht mit 
aber es ging !
Vor 10 Wochen hätte ich da keinerlei Chancen gehabt. Und ich konnte die ganzen Düfte der mediterranen Pflanzen und Kräuter riechen - ist das nicht klasse ?
Bleib stur, es lohnt sich
Liebe Grüsse, Tinto
Herzlichen Glückwunsch Banya,
Du bist auf dem besten Weg und morgen hast Du 14 Tage rum, also eigentlich das schlimmste überstanden. Das mit den Schmerzen im Knie wäre natürlich zu beobachten und lieber zum Arzt gehen. Ich bin gestern auch gelaufen, nach einem richtig miesen Tag im Büro. Früher hätte ich gequalmt ohne Ende, heute denke ich mir " Ihr könnt mich mal" und reagiere mich ab.
Diese Dünnhäutigkeit usw. ist leider auch normal. Nikotin spricht im Gehirn die Region an, die für Freude zuständig ist (Dopmamin-Ausschüttung). Das ist der Grund warum wird uns mit einer Zichte besser fühlten. Da sich Dein Stoffwechsel nun ändert und auch das Gehirn sich umlernen muss, kann es leider zu diesen Gefühlen kommen. Aber glaube mir, diese Phase geht vorbei und danach geht es Dir richtig gut.
Was mir beim entgiften auch geholfen hat war Brennessel- oder Ingwertee. Ist nunmal nicht jedermanns Sache.
Ist immer viel, was auf einen einwirkt bei der Raucherentwöhnung, vorallem jeder reagiert anders. Den goldenen Weg gibt es leider nicht- Meine Frau lobte mich z.B. die Tage, wie entspannt ich war (obwohl ich eigentlich ein eher ungeduldiger Mensch bin), meine Kollegin wiederum meinte ich sei am Anfang ein echter Kotzbrocken gewesen.
Hallo meine Diesmal-Richtig-UnterstützerInnen!
Tinto hat mich darauf aufmerksam gemacht, dass ich scheinbar lieber ein eigenes neues Thema erstellen soll, damit Ihr mich besser finden könnt!
Hab ich jetzt gemacht und zwar unter "Es reicht! Auf in ein neues Leben!!!!".
Ich danke Dir schon mal Tinka für Deine liebe Antwort und Deine Offenheit!!! Deine Antwort hat mich sehr berührt, antworte darauf noch länger, jetzt erstmal nur kurz, da ich heute gleich schon wieder früh raus muss.
Andy und Tinka, habe heute an Euch denken müssen: kaum hatte ich Euch geschrieben überfiel mich so eine Schwere und Faulheit, dass ich doch lieber den Bus nehmen wollte, aber dann dachte ich, jetzt wo ich es angekündigt hatte, muss ich mein Fahrrad nehmen und wiederwillig und unter vielen Schmerzen im Knie habe ich es trotzdem genommen ...
und Dir Tinto auch vielen Dank, ich kann gerade wirklich jeden zuspruch und jedes Lob gut gebrauchen!
Vielen Dank Euch allen und liebe Grüße und erholsamen Schlaf
Banya
