es lohnt sich
Hallo lieber Ralf,
du hast ja schon einiges geschafft, an Nichtrauchertagen. Grüße mir Berlin eine tolle Stadt, war schon 4 mal dort in Urlaub und würde jederzeit wieder hinfahren. Mein Mann sagt immer ich hätte einen Koffer in Berlin.
halte schön durch und ich werde demnächst berichten: Hallo ich bin stolzer Nichtraucher".
ganz liebe Grüße und alles alles Gute für Dich
Margarethechristine MC
Habe die erste Trainingseinheit nach einer Pause gut verkraftet, nun mache ich heute Pause und morgen gehts weiter. Gestern stand ausschließlich joggen auf dem Programm ( gut 8 Km ).
Lieber Ralf!
Herzlichen Dank für deine Glückwünsche! Schön, von dir zu hören. Ich mache zur Zeit auch wenig Sport, weil ich nicht schwimmen gehen kann. Bin schon ganz eingerostet und habe bisschen zugenommen. Bald bist du 300 Tage rauchfrei, juchhuu! Das ist dann die Ballonfahrt, oder?
Hoffe, es geht dir gut!
Ganz liebe Grüße Stefanie 
Hallo Prinz Ralf,
danke für Dein Feedback, ja ich denke auch das meine Aggros durch das Unterbewußtsein kommen, in der Tat mir wird ja was weg genommen. Die Heulattacken habe ich als Depris abgestempelt was natürlich wahrscheinlich die Nikotinbestie ausgelöst hat. Das heimlich Rauchen ist Geschichte mein Mann hat mich erwischt und es gab eine klärende AAussprache. War natürlich dumm von mir, aber zugeben das man/frau versagt hat war für mich schwierig.
Ich muß jetzt mal umdenken! Morgen will ich den Wiederausstieg wagen. Ich war auch schon mal 4 Jahre rauchfrei und habe wieder angefangen, ich Depp.Danach immer mal wieder Rauchstopps die aber nie länger als 2 Wochen dauerten.
Danke für die Worte "Glaube an Dich", ich werde es versuchen, bzw. ich muß was tun sonst liege ich bald auf dem Friedhof, den meine Lungenerkrankung ist schwerwiegender als ich mir einzustehen vermag.
Ganz liebe Grüße
Margarethechristine
So, Montag kehrt wieder Normalität ein, der letzte Besuch verläßt uns. Dann sollte es auch direkt weitergehen mit Sport, es waren gefräßige 2 Wochen 
Hallo, wieder da von meiner Tour. Schön wars. Ich war in Karlsruhe, in Frankreich und im Schwarzwald. Nun hat mich Berlin wieder. Wünsche allen einen zauberhaften Wochenstart,
LG Ralf
So, in der kommenden Nacht gehts nach Karlsruhe, bin dann am Sonntag wieder im Lande. Habt eine gute Zeit. Ich werde währendessen mit meinem Kumpel Karlsruhe unsicher machen
Überraschungsparty beim Klabauter Hans
Bitte vorbeikommen
LG
Andrea
Ich danke euch allen
