es lohnt sich
Lieber Ralf! 
Danke für deinen Besuch bei mir... Ja, ich bin gut ins neue Jahr gekommen. Wow, ein ganz neues Jahrzehnt! Artischockenpizza habe ich im neuen Jahrzehnt auch schon gegessen. 
Morgen feiern mein Rauchfreizwilling Silke und ich unsere 700 Tage im Treffpunkt. Dazu möchte ich dich herzlich einladen! Wäre schön, wenn du vorbei schaust! Kannst auch gerne Musik mitbringen...
Wünsche dir noch eine schöne rauchfreie Restwoche!
Ganz liebe Grüße Stefanie
Lieber Ralf!
Danke! Ich freu mich, dass du da warst.
Jetzt aber schnell ins Bett.
Gute Nacht!
Uli
Lieber Ralf
vielen Dank für Deinen Besuch und Deine Wünsche.
Komm lass uns zusammen etwas 
... immerhin hast Du heute auch schon
156 rauchfreie Tage 
Wie geht es Dir mittlerweile? alles soweit i.O.???
Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend.
Lg Lizzy
Hey Ralf,
danke für Deinen Besuch.
Du rennst ja mit Siebenmeilenstiefeln voraus, da kann ich nur mühsam hinterherhecheln
aber ich bleib dran, davon darfst Du ausgehen
Bis Samstag...…..
Liebe Grüsse
Sulalu
Lieber Ralf!
155 Tage! 
Das klingt nicht nur, es ist großartig. Ich freue mich für dich.
Morgen habe ich mein 4-Wöchiges.
Es fällt mir noch immer nicht leicht. Leider.
Gestern merkte ich, dass es wieder in mein Zimmer regnet. 
Ein Grund eine zu rauchen? diesmal nicht.
Anstrengender war heute der Besuch beim HNO-Arzt.
Da gehe ich nicht gerne hin, doch meine Ohren verlangen danach.
Sie reinigen sich nicht mehr von allein. Da muss der Fachmann ran.
Viele liebe Grüße
Uli
Hallo Ralf, wenn ich richtig gerechnet habe: 22 Wochen!!! Glückwunsch, das ist ne Hausnummer!!
Lieber Ralf,
da hast recht, ein schwacher Moment und man
is wieder mit von der Partie.
Das wär mein schlimmster Albtraum.
Trotzdem muss ich es wegschieben soweit es geht,
immer dran denken man könnt es ned schaffen,
da wirst deppert.
Hier interessiert es ansich Keinen.
Mein Mann, sowie Kinder und Anhang hatten
mich als hoffnungslosen Fall abgehakt.
Darum bemerkte nur meine Schwiegertochter
den Rauchaustieg. Der Rest nach 4 Wochen
so nach u. Nach.
Natürlich sind sie stolz auf mich... bla, bla...
Heute ist eh ned mein Tag. Autobatterie leer,
Stammtisch wegen Krankheit abgesagt.
Immer nur arbeiten, wirst a bled.
Wo bist du daheim, in Köln?
Da ist ja was geboten, Faschings mässig.
Ist bei uns schon auch aber nicht so extrem.
Muss jetzt Brotzeit herrichten.
Wünsch dir noch einen schönen Abend.
Heute rauchen wir nicht mehr.
Liebe Grüße Maria
Lieber Ralf,
vielen Dank für deine netten Zeilen.
Ja, du hast definitiv Recht, wenn man mal
aufgehört hat, wird man nie mehr glücklicher
Raucher. Wie sich das anhört,
Du hast es auch ned grad leicht. Deine Frau
raucht noch? Hat sie keine Angst vor Raucher
Krankheiten? Das hat mich letztlich zum
aufhören gebracht. Bei mir raucht niemand.
Ausser meine beste Freundin. Das langt auch,
doch sie respektiert es, dass ich nicht mehr
mit qualme.
Du kannst auch stolz auf eine stattliche Bilanz
von 154 Tagen zurück schauen.
Darum kämpfen wir weiter. Schritt für Schritt 
:penguin
e:
Heute rauchen wir nicht mehr und morgen
auch ned.
Liebe Grüße Maria
Hallo Ralf,
vielen Dank für deinen Besuch bei mir. Du und deine 150 rauchfreien Tage - schon beneidenswert. Und so viele Glückwünsche. Du hast ja recht. Wir rauchen morgen auch nicht. Warum sollten wir auch.
Liebe Grüße
Lesirma
Lieber Ralf,
sorry, deppert von mir, hab ned Obacht geb'n,
falsche WZ erwischt.
Du hast ja auch schon so Einiges hinter Dir
gelassen. Krankheiten, Rückfälle, da ist immer
wieder Aufstehen u. von vorn beginnen eine
extreme Herausforderung.
Deine Leistung ist echt bewundernswert.
Damit würde ich nicht klar kommen.
Ich hab 3 Jahre gebraucht, um endlich den
Schritt zu wagen. Alles ausblenden, jeden Ärger,
Krankheiten, Streitigkeiten u. die vielen Alltags
situationen welche dich an den Rand der Verzweiflung
bringen, alles ohne meine geliebte Kippe, rund
um die Uhr eine riesige Herausforderung.
STUR gerade aus, sonst nix, eiskalt ohne umschauen.
Ein 2.Mal gäbe es bei mir nicht. Bin zu schwach dafür.
Darum muss ich alle bewundern, die das können.
Was seit Monaten zu meinem Lebenselixier
geworden ist, dass geliebte Forum.
Ohne euch Allen hätte ich es nicht geschafft.
Zumindest bis heute.
Darum heute rauchen wir nicht.
Liebe Grüße Maria 
e:
