es lohnt sich
Danke!
Heute war es wirklich eng.
Aber ich habe die Zigarette hinausgeschoben,
bis es nicht mehr nötig war.
Lieber Ralf
vielen Dank für Deine Glückwünsche.
ich kann es selber manchmal gar nicht glauben wieviel Tage ich schon auf dem Konto habe.
war heut bei einer Schulung. in Pause ist mir aufgefallen, dass kein einziger Raucher dabei war.
die werden glaub ich echt immer weniger. gut so.
ich drück dir die Daumen, dass deine Untersuchungen gute Ergebnisse zeigen.
Liebe Grüsse
Guten Morgen Ralf,
zur Zeit ruft die Zigarette wieder häufig. Das nervt ab.
Aber wir sind ja bald beim Griechen. Wie gehts dir ? Drücke dir für die Nachuntersuchung die Daumen.
Habe am Freitag einen Termin beim Nephrologen, mal schauen was der sagt. Es geht mir ein bisschen besser, aber super ist was andres. Dieses rumsitzen und liegen ist so gar nix für mich. Als ich noch geraucht habe fehlte mir nix. Diese Gedanken sind bekloppt, man hat sie trotzdem mal.
Alles liebe für dich und wir rauchen natürlich nicht.
LG Gabi
Dir auch ein frohes, vor allem gesundes Neues, lieber Ralf. 
Köln hört sich doch nicht schlecht an, wenn es bis dahin keine Terminüberschneidungen gibt.
Werden wir leben, werden wir sehen.
Liebe Grüße nach Schwerin von 
Claudia
Lieber Ralf
Danke für deinen Besuch und deine Glückwünsche 
Hab mich sehr gefreut .....
Ich sehe bei dir geht es auch in großen Schritten voran....
Ich finde es schon echt toll wenn man sieht was wir hier zusammen so schaffen können 
e:
Hätte mir vor einem Jahr jemand gesagt das ich es so weit schaffen kann .... den hätte ich ausgemacht .... ich habe das niemals für möglich gehalten
Wir können wirklich stolz auf uns sein ....
Lg Melanie
Lieber Ralf!
Danke für deinen Besuch. Ich freue mich.
Mit dem Eis warten wir noch, bis es wärmer wird.
Aber vergessen werden wir das nicht.
Du hast schon 133 Tage beisammen,
während ich noch Anfängerin bin. 
blassen:
Noch immer kämpfe ich.
das wundert mich nicht
nach sooo vielen Jahren des Rauchens.
Dir wünsche ich einen schönen Abend.
Viele liebe Grüße
Uli
Hey Ralf,
danke für Deine lieben Neujahrswünsche!
Dir auch ein fantastisches neues Jahr mit hoffentlich vielen freudeerfüllten Momenten, damit wir auf 2020 gerne zurück blicken.
Drücke Dir die Daumen für die Rauchfreiheit, es hätte mich neulich fast erwischt, daher bleibe(n wir) dem NMR treu, es lohnt sich wie Du geschrieben hast! Isso!
Und herzlichen Glückwunsch zu 133 Tagen! Das hört sich doch schon mal ganz gut an finde ich!
Liebe Grüße und wir sehen uns in Hamburg!
SUNNY-YA 
Guten Morgen Ralf,
vielen Dank für deine freundliche Nachfrage, das ist echt lieb von dir.
Es geht mir noch nicht viel besser, es nervt total.
Die Diagnostik wird’s zeigen. Habe jeden Tag Kopfschmerzen und ein mega Völlegefühl.
Es fällt mir echt schwer nicht zu rauchen obwohl ich weiß das es bestimmt nicht helfen würde.
Es ist sonst nicht meins nur abzuhängen, wo ich sonst 3 mal die Woche beim Sport war und auch sonst sehr aktiv war.
Versuche das beste draus zu machen, heute will ich trotz allem mal mit dem Hund ein Stück wenn es nicht regnet.
Genug gejammert , nach vorne schauen und positiv denken.
Einen schönen Sonntag für dich.
Bis bald
Liebe Grüße
Gabi
Lieber Ralf,
Gesundes neues Jahr dir und deinen Lieben.
Ach, 131 Tage gefällt mir 
Lg Rita
Hey Ralf 
Du ich glaub in ein paar Wochen bin ich echt ein glücklicher Nichtraucher.
Langsam glaub ich selbst daran
Ich hoffe dir geht es gut und das das auch so bleibt!
Und natürlich auch schöne Grüße an deine Prinzessin
Mein nächstes Ziel!
Party beim Griechen,kommst du oder?
Lg Tina
