Es ist sooooo schwer
Hallo FoxyFly,
erstmal schön, dass du dich meldest und ich wünsche dir einen guten Start ins Loslassen und
dass dein Wille, es zu schaffen, überwiegt.
Ich hatte nicht so wirklich viel Zeit , irgendwas zu überlegen und bei mir im Kopf spielt sich
jetzt erst so Einiges ab.
Alles, was ich mit dem Rauchen verbinde, ist so behämmert.
Gemütlichkeit, Stressabbau, Genuß, sich was gönnen usw. usf.
Völliger Schwachsinn, mein Gehirn muss umlernen und zwar zackig
Rauchen ist böse, macht krank, stinkt und ist eklig. Massig Geld kostet es auch noch.
Wahrscheinlich würden mir noch tausend negative Sachen einfallen, aber
die Stimmen im Kopf plärrt weiter:
Gib mir ... jetzt---nur Eine---
Früher hätte ich mich niemals als so süchtig eingeschätzt und
lerne mich gerade neu kennen.
Dir alles Gute und liebe Grüße von
missing
Hallo missing, bin auch neu und seit gestern hier, bei mir ist es etwas anders, da ich noch rauche, aber mich auf dem harten Weg befinde aufzuhören. Hier gibt es so viele tolle Beiträge und ich bin mir sicher das du es schaffen wirst. Dieses Gebrüll im Kopf habe ich auch, aber eher so von 2 Seiten, lass es und mach doch weiter, bla bla. Ganz schlimm. Ich hoffe für dich das du bald nicht mehr die Stimmen so arg hörst und es dir bald besser geht. Ich setze mich derweil auch mit denen im Kopf auseinander und joa was soll ich sagen, es wird immer mehr das mein Wille größer und stärker wird.
Alles Gute für dich 
LG Foxy
Hallo Klaus,
danke für deine Antwort.
Nein, beim nick geht es nicht ums Rauchen, lange Geschichte.
Es ist gerade so blöd, weil ich nicht arbeite, keinen Sport machen darf und viel liegen soll.
Also wenig Ablenkung und viel Geplärr in meinem Kopf: Ich will aber....ich brauche aber...
Nix gibt´s.
Das ist mein erster und einziger Entschluß mit dem Rauchen aufzuhören und muss einfach
klappen, egal wie.
Quetschball ist nice, Boxsack wäre mir lieber
Liebe Grüsse von missing
Hallo Missing, dein Nickname sollte nicht darauf basieren, dass du die Kippen vermisst oder doch? Natürlich ist es schwer auf zuhören, besonders wenn man so, wie du und ich, jahrzehntelang geraucht hat. Du hast es aber schon richtig erkannt, entweder oder. Entweder Rauchen oder Leben. Das sollte Ansporn genug sein, damit du rauchfrei wirst und auch rauchfrei bleibst. Viele hier haben auch viel geraucht und sind schon einige Zeit rauchfrei und du siehst, es geht also doch. Mir hat ein Knetball, ein Strohhalm, scharfe zuckerfreie Bonbons und der starke Wille geholfen. Wenn der Schmacht kam, bin ich an das Fenster gegangen und hab mehrmals tief Luft geholt und mir gesagt, das ich jetzt NICHT rauchen will.
Ich wünsche dir gutes Gelingen und schreibe hier rein wenn du Hilfe brauchst. Hier gibt es gute Lotsinnen und Lotsen und auch viele Nichtmehrraucher, die dir helfen können.
Ich wünsche dir einen schönen Mittwoch
vlG Klaus 
Liebe community,
ich bin 63 Jahre alt und rauche, seit mehr als 45 Jahren mindestens 1 Schachtel pro Tag, bzw. habe ich geraucht.
Gestern habe ich aufgehört.
Kurz vor Weihnachten wurde bei mir ein Tumor im Harnleiter festgestellt und es ist leider ein Karzinom.
Noch sehr im Anfangsstadium, aber dennoch...bösartig.
Diese Art von Krebs bei Frauen steht eng in Zusammenhang mit Rauchen, also Schluß mit der Sucht.
Aber wie ?
Zum Glück habe ich dieses Forum gefunden und lese viel in euren Geschichten.
Es tut gut , zu sehen, dass man nicht alleine ist und das es zu schaffen ist.
Ich versuche gerade, meine Verhaltensmuster zu ändern und vom Rauchen abzukoppeln,
aber es ist echt schwer.
Für mich gibt es keine Alternative, entweder Rauchen oder Leben.
Ich habe mich für`s Letztere entschieden.
LG v. missing