Es ist machbar und zu schaffen – auch wenn es nicht immer einfach ist!
Hallo!
Habe 45 Jahre geraucht! Seit 12.09.17, 12:00 keine mehr angefaßt!
Habe immer noch das Gefühl, das mir etwas fehlt. Schrecklich! Läßt das irgendwann nach?!
Gruß
Thomas Mylo
Hallo liebe Bine,
wollte mal wieder Grüße dalassen. Bin jetzt schon 620 Tage rauchfrei, ich weiß noch wie viele Versuche ich gestartet habe und mir gewünscht hatte das ich dran bleibe. Liebe Bine, im entscheidenden Moment warst du da und hast du mir geholfen die schwierige Zeit gut zu überstehen, vielen Dank dafür 
....ich drücke euch und mir die Daumen das wir weiter durchhalten 
Liebe Grüße an alle, Gerald 
Bine, ich bin doch nicht suizidgefährdet. Dafür lebe ich viel zu gern.
Aber hab heute immerhin einen Erstgesprächtermin bekommen und stehe bei zweien auf der Warteliste (einmal Wartezeit 7 Monate, ist auch die Dame mit dem Erstgespräch.) Es geht irgendwie voran.
Hallo Bine,
mit der Rauchfreiheit geht es mir eigentlich gut. So langsam kehrt da so was wie Normalität ein. Wobei ich in Hinsicht auf die Depris echt manchmal die Schnauze voll habe und mittels Nikotin dem ganzen ein Ende setzen möchte. Manchmal bin ich schon drauf und dran, mir ein Pflaster aufzupappen.
Aber ich weiß ja, dass es mich so nicht weiter bringt .
Hallo Bine,
Ich habe für morgen früh noch einen Telefonmarathon bor mir. Hab mir so an die 15 Therapeuten rausgesucht. Mal sehen, wie weit ich mit denen komme. Den einzigen, den ich gestern erreichen konnte, hat eine Wartezeit von einem Jahr. Wäre ich suizidgefährdet, wäre ich in der Zeit längst vom Dach gesprungen. GsD bin ich jetzt nicht sofort auf einen angewiesen (wobei das auch nicht schlecht wäre).
Hallo Ihr Lieben,
Sorry, dass ich diese Woche nicht hier war. Ich musste mich aber in erster Linie diese Woche um ein Familienmitglied (Notfalleinlieferung) im Krankenhaus kümmern. Nun ist daheim, alles soweit wieder im Alltagstrott, so dass ich mich hier erst mal wieder einlesen werde.
LG Bine
In den nächsten Tagen werde ich dann schon einen Teil der Garten Möbel reinholen. Bei mir kommt das ja in Frühjahr raus und bleibt den Sommer draußen. Manche räume die Sachen ja täglich wieder weg. Ich habe für alles Sommerabdeckungen, also auch wenn´s Regnet ist es geschützt.
Zur Zeit kommt hier auch die Sonne mal wieder Durch. Juhuuuu. Das habe ich heute direkt für eine Walkrunde ausgenutzt.
Hallo Bine,
danke für die Glückwünsche und deinen Besuch in meinem Wohnzimmer. Die Sonne scheint und es ist angenehm temperiert draußen.
Meine Blumenkästen bleiben u.U. auch noch den Winter über. Ich glaube nicht, daß ich es schon vor der Kur schaffe, alles zum Grünschnitthof zu bringen. V.a. darf ich nicht vergessen, vorher noch mein Kakteenbeet abzuräumen und die Kakteen ins Gewächshaus zu stellen. Ansonsten sind die wohl nach der Kur hinüber. Wäre ein großer Verlust.
Meine Gartenmöbel bleiben das ganze Jahr über auf der Terrasse stehen. Das macht denen gar nix aus. Die sind absolut wasser - und frostfest. Eigentlich hab ich auch eine Abdeckung dafür, aber irgendwie verpassen wir es immer, die Möbel einzupacken. Und dann kommt meist noch meine Weihnachtsdeko drauf, da ist die Abdeckplane ja eh im Weg.
Ich hab heute wieder nur gefaulenzt. So richtig komme ich noch immer nicht auf die Beine. Bin immerzu müde und könnte zu jeder Tageszeit schlafen, in der Nacht dann natürlich um so weniger. Ist schon eine ganz dumme Zeit für mich. Aber ich füge mich jetzt einfach mal in mein Schicksal und denke, daß ich in der Kur wieder wachgerüttelt werde. Würde ich die Ursache kennen, könnte ich ja schon mal dran arbeiten, aber das weiß ich eben nicht. Ist zu viel zusammen gekommen in meinem Leben.
Ich wünsche dir auf jeden Fall noch einen schönen Abend und eine gute Woche. Nächste Woche lesen wir uns ja leider nicht.
Viele liebe Grüße
Monika
PS: ich schicke dir mal ein paar Herbstblumen.
Hallo Bine,
danke für deinen Beuch.
Neeeee, ich trinke nie genug. Aber gestern hab ich immerhin 1 1/2 Flaschen Wasser geschafft. Ist für mich schon eine Leistung.
Aber heute geht es irgendwie wieder besser. Bin gespannt, für wie lange. Ich hoffe so sehr, daß ich endlich übern Berg bin.
Aber heute lasse ich mich wieder treiben, ist mir egal, ob mich die Staubmäuse begrüßen oder nicht. Hab hier heute Monika - Urlaubswetter. Regen und grau in grau. Da muß man sich zu beschäftigen wissen. Hab mir schon mal die Route ausgeguckt, die ich in die Reha fahren werde. Muß da nur noch meine Freundin erreichen, denn ich möchte auf (fast) halbem Weg bei ihr übernachten, damit ich nicht 550 km in einem Rutsch fahren muß. Ich glaube, das macht mein Kreuz nicht mehr mit.
Gestern hat mich eine echte Maus begrüßt. Hab meine Bumenkästen gegossen und in einem saß tatsächlich ein Mäuschen, das ich mit dem Wasserstrahl aufgescheucht hab. Hab mich schon ein wenig erschrocken, wobei ich mich vor Mäusen ja nicht fürchte.
Na ja, solange die draußen und nicht drinnen sind, soll es mir wurscht sein.
Und jetzt kuschel ich mich auf die Couch mit einer Gartenzeitschrift, die ist heute gekommen und GG schaut Fußball.
Papa hat gestern eine Ernährungssonde in die Nase bekommen, da es mit dem Schlucken einfach nicht richtig funzen will. Wird Zeit, daß er in die Reha kommt. Die ist allerdings auch schon bewilligt, mein Bruder hatte gestern noch mit der Krankenkasse gesprochen und die Bewilligung ist unterwegs zum KH. Dann wird es hoffentlich auch nicht mehr lange dauern, bis er weg kommt.
Hallo Bine,
danke der Nachfrage, momentan geht es mit den Depris. Ich muß halt dran arbeiten.
Papa ist auf dem Weg der Besserung. Allerdings mußte ich gestern erst mal richtig aufräumen. Er liegt in einer Klinik, die uns absolut nicht zusagt. Die ist bekannt für Faulheit. Und auch die hygienischen Zustände sind auch nicht der Burner.
So habe ich gestern an der Wand einen riesigen Blutfleck entdeckt, der sicher nicht erst gestern dorthin gekommen ist. So was sieht man doch auf einer weißen Wand und wäscht das weg.
Und bei Papa hatte ich den Eindruck, daß sich keiner so recht die Mühe gamacht hatte zu erkunden, wie weit er überhaupt wieder hergestellt ist und was er inzwischen allein machen könnte. So wurde er noch immer im Bett gewaschen, und wie ich Vater verstanden habe, nur wischiwaschi.
Hab ihn dann gestern nachmittag erst mal in einen Rollstuhl setzen lassen (könnte das auch selbst, aber warum sollte ich das mit meinem kaputten Rücken machen?) , denn das ist überhaupt kein Problem für ihn.
Dann habe ich den Stationsarzt angewiesen, den Blasenkatheter ziehen zu lassen. Den hatte er jetzt schon eine Woche drin und jeder weitere Tag fördert Inkontinenz und eine aufsteigende Harnwegsinfektion. Der hatte mich also schon gefressen.
Dann habe ich darum gebeten, daß Papa in Zukunft ans Waschbecken gebracht wird, wo er sich selbst waschen kann, denn die Intimpflege durch das Pflegepersonal war ihm äußerst peinlich. Und dann hoffe ich, daß sie ihm heute die Gelegenheit zum Duschen gegeben haben. Darum hatte ich auch gebeten.
Was die Nahrungsaufnahme betrifft, klappt das eigentlich auch schon ganz gut, aber die sind m.M.n. zu "ängstlich" (faul????) . Nur Cremesuppe und süßes Breizeugs ist nicht Vaters Geschmack, der möchte Herzhaftes. Ich weiß gar nicht, ob das so schwierig ist, passierte Kost zu besorgen - heißt auch mal Kartoffel mit Fleisch, Gemüse und Soße. Außerdem wird er so angeregt, wieder zu kauen, was auch der logopädischen Seite förderlich ist. Die Mundmuskulatur muß ja wieder geübt werden.
Heute habe ich papafreien Tag, da fährt mein kleiner Bruder hin. Aber da wir uns miteinander absprechen, weiß jeder, worauf er beim Besuch zu achten und nachzuhaken hat. Wir müssen jetzt halt Geduld haben, aber ich denke, das wird schon wieder.
Wir sind so viel Leute, die drauf achtgeben - meine Schwester, meine Nichten ( eine von ihnen ist auch Krankenschwester), dann eben mein Bruder und so weiter. Wer keine Pflegeerfahrung hat, gibt dann halt einfach nur seine Beobachtungen weiter. Oh, die merken schon, was und wen sie sich da eingefangen haben. Da müssen sie sich richtig Mühe geben. Macht aber nix, dann lernen sie das.
Boah, bin ich wieder auf Krawall gebürstet. Aber es gibt Krankenhäuser, die will man nicht wirklich. Hab ja nun schon einige Krankenhäuser kennengelernt, da kann ich mir ein Bild machen und ich weiß, was man leisten kann, auch mit Personalmangel. Ist bei uns ja auch nicht anders.
Schreien, stampfen, toben, um den Block laufen, Bonbons essen und viel trinken. Alles ist erlaubt.
Du hast schon so viele Strategien erlernt, auf die du zurück greifen kannst, das wirst du schaffen.
Weißt du, ich wundere mich gerade auch, daß ich gerade in Streßsituationen kein Verlangen nach dem Glimmstengel habe. Das passiert am ehesten, wenn ich mit mir allein bin und "Langeweile" habe. Echte Langeweile ist es ja nicht.
Meist guckt er
um die Ecke, wenn ich länger mit dem Auto unterwegs war. Wenn ich dann aus dem Auto aussteige, grinst er mich an. Aber ich habe ja schon seit 15 Jahren nicht mehr im Auto geraucht. Habe damals ein fabrikneues Auto bekommen und prompt beschlossen, darin nicht mehr zu rauchen. Und dabei ist es geblieben.Dann habe ich schon mal einen kleinen Schmachter nach dem Frühstück oder eben, wenn ich zu Hause was gearbeitet habe und eine Pause machen möchte. Daran muß ich mich noch immer gewöhnen, daß es zur Belohnung keine Zigis mehr gibt.
Aber ansonsten geht es gut. Auch auf der Arbeit habe ich kaum noch Leidensdruck. Manchmal, wenn es auf halb elf zugeht, kommt da nochmal was auf, aber auch nur hauchdünn. Das war immer die Zeit, in der ich mir eine kleine Auszeit gegönnt habe.
Ich denke, es kann nur besser werden. Und die Depris führe ich jetzt nicht mehr auf den Rauchentzug zurück, da steckt was anderes hinter,. Ich denke, das werde ich in der Reha erkunden.
Ich wünsche dir jetzt eine entspannte Arbeitswoche. Man muß sich halt langsam wieder einfinden.
LG Monika
