Es ist machbar und zu schaffen – auch wenn es nicht immer einfach ist!
Hallo Bine,
wie ich gelesen habe, hast du auch mit Nikotinpflastern aufgehört. Ich bin jetzt Ende der dritten Woche dabei und plane, in zwei Wochen die Pflasterstärke zu reduzieren. Vor den Wirkungen der Reduzierung habe ich schon Respekt 
, daher wollte ich dich fragen, ob Du mir Tipps dazu geben kannst? Vielen Dank im voraus!
Viele Grüße Claudia
Hallo Bine,
erstmal danke. Aber jadoch, du hast mir mindestens schon zwei mal geschrieben. Einmal davon an einem meiner ersten Tage, als ich gerade mal kurz vorm... Du schriebst "Es wird besser. Ich verspreche es dir." Das war da - so erinnere ich es - mein quasi Mantra, weil gar nix anderes mehr funktioniert hat
Lass dir liebe Grüße da und ein paar Blümchen
hab ich so jerne, wenn die so wackeln tun
und macht schön weiter so, ihr Lotsen
Hey Bine,
danke für deinen lieben Besuch ;-) und ja ich genieße es und ja dank dir gehe ich auch bei etwas schlechterem Wetter (ausser es regnet und wenn es dunkel ist) zum Walken und das tut meiner Seele richtig gut. Aber die Sauna und die Therme sind der Hammer, möchte gerne noch ein bis zwei andere besuchen, aber war heute soviel shoppen und habe soviel gefuttert .... morgen ist Sport angesagt 
lg
Tanja
Hallo liebe Bine,
danke Dir für Deinen Besuch bei mir
[color=green]Herzliche Glückwünsche zu 1333 Tage ohne Rauch [/color]
[color=blue]schöne Zahl, ich stelle mir gerade so vor...noch eine 2 mehr und es währen 3333 , währe noch
schöner, aber ich denke, das kriegen wir auch noch hin
[/color]
auf Deine Frage, wg. Partyvorbereitungen, ich werde noch mal meine
Sauerteig - Roggenbrote backen, mit ein wenig Butter,
oder einfach ohne alles
, ein paar Körbe voll mit Obst und Gemüse ( Rohkost )
Leider kann ich nicht´s mit Alkohol anbieten
Bei mir, im Moment, bis Ende des Jahres nur Wasser ( H2O )
ich bin auf Diät , mußte die Notbremse ziehen......bei 117,8 kg !!!!
schleppe da nahezu 2 Eimer Wasser mit mir rum
Heute, morgens waren es auch noch 115 kg, einfach zu viel.
mit lieben Grüßen aus Essen
in aller Freundschaft
Gabi & Manfred
Liebe Bine
[color=purple]1331[/color] das hört sich so toll an ;-)
lasse dir dafür einfach mal ein paar
da
lg
Tanja
Hallo liebe Bine, ich bin lange nicht mehr bei Dir zu Besuch gewesen
[color=green]Viele herzliche Glückwünsche[/color]
[color=red]zu 13....... mal 2 = 26 + 2 = 1328 Tage ohne Rauch[/color]
[color=green]bald 4 Jahre ... ohne Rauch [/color]
mit Deinen Worten
Es ist machbar und zu schaffen - auch wenn es nicht immer einfach ist !
Was schreibt unsere Vicki : Lach das Monster tot
mit lieben Grüßen aus dem Ruhrgebiet.....
Manfred
Liebe Bine,
danke für deine schönen Grüße. Hab mitbekommen, dass Ihr euch heuer in Marburg trefft - ein bildhübsches Städtchen, fürwahr. Toll, dass du so viel für die Gemeinschaft tust!
Herzlichst
Andrea
Guten Morgen Bine,
Schön das du bei mir warst, ja das Belohnen hat richtig gut getan.
Jetzt muss ich nur noch das mit dem Essen hinbekommen. Ich arbeite dran, aber es nervt wenn man ständig diese Gedanken im Kopf hat. Da ich schon immer auf mein Gewicht achten musste, kenn ich das und ich stehe das auch durch. Dafür bin ich jetzt rauchfrei!!
Und werde mal wie du über 1300 Tage auf den Zähler haben!
Herzlichen Glückwunsch!!! 
Liebe Grüße Silver
Liebe Bine auch dir ein gesundes, glückliches und friedliches Jahr 2017. Du hast ja morgen die gigantische Summe von 1300 Tagen ohne Rauch. Gibt's da eigentlich auch noch eine Belohnung oder ist das alles schon selbstverständlich ?Aber wie auch immer ein Grund sehr stolz zu sein ist es auf jeden Fall. Ganz liebe Grüße Karin 
