es ist kein Versuch
Na herzlichen Glückwunsch zu Deinen 18.000 Minuten ohne Kippen..
jetzt sind es ja schon wieder viel mehr
udn ja wie toll ist das denn, dass Deine Mutter nun auch noch durch das leuchtende Vorbild ihrer Tochter sich motiviert fühlt, ebenfalls den rauchfreien Weg einzuschlagen, das freut mich sehr.....
Tagestipp 03.08.
18.000 Minuten ohne Zigarette -
Zeit für eine Zwischenbilanz:
Was war das schönste Ereignis
seit dem Ende Ihrer Raucherkarriere?
18000 Minuten, wie geil hört sich das denn an???? 
Das schönste Ereignis: Meine Mutter, die es bemerkte mit den Worten: " Dann hör ich auch auf zu rauchen, wenn du das tust"
Übersetzung für euch " Wenn das meine Tochter schafft, schaff ich das schon lange" schließlich ist sie willensstärker als ich, ...sie hat letzten Montag aufgehört, mal sehen wie lange meine willensstarke Mutter (71 Jahre) durchhält 
welches schönste Erlebnis hattet ihr?
Einen schönen Sonntag euch allen.
Nachdem ich mich Freitag abend fertig gemacht habe, bin ich gestern erstmal zur Apotheke gefahren und habe mich erkundigt. Na und anschließend noch Doctor Google befragt, obwohl das ja in den meisten Fällen totaler Blödsinn ist, aber nun weiß ich wenigstes etwas.
Gestern ging es mir nicht so berauschend, hatte aber nichts mit dem Nichtrauchen, sodern eher was mit meinen Nieren zu tun. Immer schön warmhalten hat die Oma früher gesagt, also hab ich mal auf Oma gehört und mich warm verpackt. Eigentlich wollt ich gestern baden gehen, habe mich dann aber nicht mehr getraut.
So, nun aber genug gejammert,
das Dutzend ist voll und der nächte Tag ohne Rauch steht vor der Tür. Meine Lunge klatscht langsam Beifall!!!!
Liebe Grüße
Liebe Brigitte, liebe Julie und liebe Banya,
vielen Dank, dass ihr an mich gedacht habt.
ich hab mich total gefreut heute früh.
Manchmal liegen Glück und Leid eben doch dicht aneinander.... Heute früh gefreut, heute abend....
Ich kam von der Schicht, sagt mein Mann, wieso hast du nicht gesagt, dass der Apotheken-kurier dir Tabletten bringt.
Ich hab gemeint, ich hab keine bestellt, war auch nicht zum Arzt.... seit einem Monat.
Also erstmal Beipackzettel lesen, zur Nachbarin laufen, fragen ob morgen Samstags-Sprechstunde ist. Nein ist nicht! Und noch schlimmer - Urlaub bis Ende des Monats! Danach fiel mir ein, ich sollte ja eine Stuhlprobe abgeben.... nochmals Beipackzettel gelesen, ok passt. Warum konnten sie mich nicht anrufen.... dass ich mich noch vor ihrem Urlaub melden soll. Was soll ich nun denken bis Ende des Monats, was nicht in Orndung ist?
kann ja auch nicht zur Arztvertretung laufen, der kann ja den Befund nicht einsehen.
ich bin total durcheinander.
liebe Grüße an euch 
Liebe Luette,
es ist so weit:
heute bist Du schon[color=purple]in den zweistelligen Bereich[/color] aufgerückt und hast sagenhafte
[color=purple]10 rauchfreie Tage
[/color]
erfolgreich hinter Dich gebracht....
meinen ganz herzlichen Glückwunsch dazu, sehr gut, nur immer schön weiter geradeaus und immer dem Teufel die kalte Stirn bieten, wenn er Dich aufsuchen sollte.....
morgen dann die erste Schnapszahl, in vier Tagen dann schon zwei Wochen, Du wirst sehen bis zum Erreichen der Blümchenwiese kommst du jetzt aus dem Feiern gar nicht mehr raus....
hoffentlich hast Du Dir schon genug kleinere und grössere Belohnungen überlegt und zurechtgelegt....
Sei schön stolz auf Dich und feiere Deinen heutigen Erfolg....
LG Banya
Liebe Luette,
wahnsinn, meinen allerherzlichsten Glückwunsch zu 10 Tagen rauchfrei. *blümchenschmeiß*
Das hast du toll hinbekommen. Genau, einfach an die anderen dranhängen, das ist ein tolles Bild, wie bei einer Polonaise. Ich wünsche dir einen tollen Tag mit lauter sonnigen Gedanken.
LG Julie
Liebe Luette,
allen hier ist klar
[color=red] was Du mit
10 Tagen rauchfrei gestemmt hast -
weiter so! [/color]
Liebe Grüße, Brigitte
jajajaj tschaka.. ich freu mich mal [color=red]10[/color] Tage..lacht nur alle.... tschaka.... nun schaff ich auch die 20... 
und ihr alle habt dabei geholfen..durch eure Threads.. durch eure Kommentare..durch den Chat... durch euer Dasein..
Hochmut kommt vor dem Fall und Übermut tut selten gut..egal..... ich freu mich grade....
Liebe Grüße und tut morgen alle mal etwas gutes für euch...
PS mein Mann hat mich heute abend nach seiner Spätschicht überrascht...mit einer Flasche Wein..weil ich ja heute 10 Tage gleich rum hab..... wenn ich es bis eben nicht gewußt hätte, nun weiß ich warum ich ihn liebe
Liebe Grüße an euch und ich wünche uns allen morgen ne heute einen tollen Tag
uese:
Gute Laune, mehr Bewegung, mehr Obst und Gemüse - die perfekte Formel, um die 300 kcal, die beim Nicht-mehr-Rauchen durch bessere "Futterverwertung" entstehen, zu kompensieren. Gegen meinen Süßhunger haben nahezu idiotische Hilfsmittel geholfen, z.B. Kerzen mit Vanillearoma oder - beim derzeitigen Klima - entsprechende "Verdunster".
Meine Gewichtszunahme habe ich ausschließlich der Tatsache zu verdanken, dass mir alles viel besser geschmeckt hat und wieder die alte Gewohnheit "Morgen fang´ich an!" zu Besuch kam. Ich bewundere diejenigen, die von Anfang an auch ihr Gewicht im Zaum halten können, meine Sache war´s eben nicht. Jeder kann es für sich selbst entscheiden, ich habe jetzt wieder angefangen, das Restaurantessen "SchniPoSa"
(= Schnitzel, Pommes, Salat) durch Salat pur zu ersetzen, aber ich lasse mir Zeit - Prio EINS steht:
Ich rauche nicht mehr!
Liebe Grüße, Brigitte
Hallo.
nein ich habe Kurzzeitfasten in Verbindung mit Sport und Nahrungsumstellung gemacht, gar nichts essen bewirkt ja das Gegenteil :-) da nimmt man nicht mehr ab.
ich glaube auch nicht, dass man zunimmt wegen der 300kcal mehr sondern der ständigen Gier nach was im Munde.. aber Kaugummis helfen, wie wir ja fest gestellt haben.
