Es ist höchste Zeit
Danke Petra das ist ganz lieb von dir. Es tut sehr gut und hilft einen weil man weiß man ist nicht allein
Ja ich will das wirklich schaffen. Und morgen Rauchen wir auch nicht. Wünsche dir noch einen schönen Abend und hoffe ich habe auch mal solch eine Zahl auf meinem Zähler stehen
Du kannst wirklich stolz auf dich sein
LG chrissi
Ich denke viel an Dich heute - Du schaffst das.
LG Petra
Vielen Dank Silke für deine lieben Worte. Ja es ist schwer und du hast auch recht ich habe schon einiges gewuppt. Viel Kraft gibt es mir hier im Forum zu lesen ich versuche mich auch viel zu beschäftigen und als es ganz schlimm war bin ich mit meinem kleinen Hund raus. Ich war heute schon ganz stolz da ich einkaufen war und mit keinen Gedanken dran gedacht habe Zigaretten zu kaufen. Dachte oh ist ja super aber am Nachmittag ging es dann los aber ich bin stark geblieben. Allerdings war es sehr schwer und ich weiß ja auch dass noch mehrere solcher Momente kommen. Ich werde versuchen auch die zu überstehen
LG chrissi
Liebe Chrissi,
Genau richtig, die schweren Momente vergehen. Jeder Schmachter findet sein Ende, völlig klar.
Aber ich weiß auch, dass Du heute stark sein musst. Und Du wirst das schaffen.
Denn ganz ehrlich, was hast Du schon alles so gewuppt in Deinem Leben? Wie viele Steine hast Du schon aus dem Weg geräumt (wie man so sagt...)? Das rauchfrei werden ist sicher einer davon, aber gab es nicht schon größere?
Woraus ziehst Du Kraft? Was tut Dir gut? Das können kleine Dinge sein..... Entspannung? Bewegung? Eine schöne Gesichtsmaske oder eine Zeitschrift?
Ich wünsche Dir einen schönen Abend Chrissi, Du machst das schon!
LG, Silke
Hallo Glückskeks, dann gratuliere ich erstmal zu deinem neuen Enkelchen, das freut mich für dich ja ich werde es durchziehen egal wie ist aber sehr schwer aber das vergeht ja sage ich mir immer
Liebe Grüße Chrissi
t:
Hallo Petra, hallo Uli erstmal vielen Dank für Kaffee und Kuchen liebe Petra.
Hallo Uli, ja habe schon den dreiviertel Tag um , war vorhin sogar einkaufen und habe mir keine Zigaretten gekauft. Ich freue mich dass du an mich denkst und wünsche dir noch einen schönen Nachmittag mit deinem Sohn.
Heute Rauchen wir nicht
LG chrissi
Liebe Chrissi!
Den größten Teil des Tages bist du schon rauchfrei.
Den Rest schaffst du auch, da bin ich mir sicher.
Ich habe gerade meinen Jüngsten (39) von der Bahn abgeholt.
Dort war es so windig, dass jede Lust auf eine Zigarette weggepustet wurde.
Ich denke ganz viel an dich.
Liebe Grüße
Uli
Genau: Heute rauchen wir nicht!
Dafür gibt es Kaffee und Kuchen
LG Petra
Danke, danke, danke es tut gut hier zu lesen und zu wissen man ist nicht allein. ja ich schaffe es und heute Rauchen wir nicht
Liebe Chrissi,
Hab Vertrauen in dich selbst. Es ist zu schaffen.
Wenn es schwer ist, dann erstmal raus. Spaziergang machen. Situation sofort verlassen. Lutsch ein scharfes Pfefferminzbonbon. Trink einen Schluck Saftschorle. Zieh Luft durch einen Strohhalm.
Schreib hier Lg Rita
