Es ist höchste Zeit
Hallo Stressless ja es ist schwer aber wir sind ja nicht allein, mir tut das Lesen hier immer sehr gut. Ich muss auch zugeben, ich habe oft den Gedanken Zigarette im Kopf.was nicht schön ist. Aber für mich ist es auch sehr wichtig aufzuhören. Manchmal kaue ich ein Möhrchen und ich halte mir auch die Dinge vor Augen die positiven Veränderungen die ich schon bemerkt hatte im Dezember.lch wünsche uns ganz viel Glück
LG Chrissi
Und wieder fehlt ein Teil meiner Nachricht.
Jeden Tag kommt man dem Ziel ein bisschen näher, wollte ich noch schreiben
Gute Nacht
Hallo Chrissi,
Wie soll ich das beschreiben? Der Verstand ist ganz klar gegen das Rauchen. Aber der kleine Teufel widerspricht andauernd 
en:
Jeden Tag kämpfe ich, dass der Verstand gewinnt.
Manchmal bin ich auf der Gewinnerspur 
Und manchmal ganz verzweifelt
Ja das werde ich tun. Dir auch weiterhin viel Erfolg.
Wie geht es dir denn nach 10 Tagen?
Good Luck
Und halte uns auf dem Laufenden
Aber danke das mit dem Kühlschrank ist eine gute Idee werde ich auch gleich machen
:idee 
Natürlich schon im positiven gesehen
Hallo Petra
Ich habe z.B. noch das ich Gerüche besser wahrnehme und ich habe gemerkt das der Geschmack intensiver wird.
Ansonsten alles was auch du hattest.Das möchte ich auch alles wieder so empfinden.Man fühlt sich im ganzen wohler
Liebe Chrissi,
Folgender Spickzettel hängt an meinem Kühlschrank:
Rauchen:
- Erzeugt Bluthochdruck
- Ist schlecht für die Stimmbänder
- Macht schlechte Haut
- Ist schlecht für den Augendruck
- Kann den Ohreninnendruck erhöhen
- Macht kurzatmig
- Begünstigt Arterienverkalkung
- Ist teuer
- Ist völlig sinnlos
Das sind meine persönlichen Argumente. Du hast vielleicht ähnliche? Du hast andere?
Vielleicht hilft Dir das Aufschreiben und visualisieren ja auch
blassen: blassen:
Vielen Dank für den Zuspruch, ja wenn man schon Besserung gemerkt hatte ist es eine Niederlage. Aber ich lese hier auch viel mit.Vielen Dank dafür und ich werde es nochmal schaffen den 
zu besiegen. LG Christine
