Es ist einfach nicht wirklich einfach...
Liebe Charlotte,
freu mich, wieder von Dir zu hören! Und auch, daß Du momentan leichter gegen das Verlangen ankommst. So soll es bleiben - und noch besser werden, das wünsche ich Dir von ganzem Herzen!
Mit dem Ausflug, so meine ich, hast Du doch wieder eine Situation rauchfrei erlebt, die Deine Rauchfreiheit zu stärken geeignet ist! Das hast Du wirklich gut gemacht. Bitte gräm Dich nicht, daß Deine Leistung unter Rauchern nicht angemessen gewürdigt wurde. Weißt, viele davon packt angesichts so einer Eröffnung das schlechte Gewissen oder gar die schiere Panik. Wir alle wußten noch während unserer Raucherkarrieren, daß es besser für uns wäre, damit aufzuhören, richtig? Aber wollten wir es wissen? Nein. Lieber wegleugnen oder noch besser gar nicht dran erinnert werden. Es war uns höchst unangenehm, oder? Und so geht es nun Rauchern, wenn sie sich mit jemandem konfrontiert sehen, der es tatsächlich geschafft hat. Sie können sich nicht so wirklich mit Deinem wirklich tollen Erfolg befassen, sie würden sich dabei unbehaglich fühlen.
Aber wir hier können es Charlotte, denn wir wissen, was Du geleistet hast: nicht nur wieviel Arbeit in Deinem Rauchausstieg steckt, sondern auch was Du Deiner Gesundheit, Deinem Geldbeutel und Deiner Attraktivität in die Hände gespielt hast. Und dazu kann man Dir bloß gratulieren!
Dein reflektierter Umgang mit Deiner Rauchfreiheit wird sicherlich dazu beitragen, daß Du es schaffen wirst, sie zu konservieren. Komm jederzeit her und berichte, wie es so läuft - der Verbleib im Forum ist nicht zeitlich begrenzt, wenn es Dir gut tut, kannst Du Dir hier Support holen, so lange Du möchtest. So oder so, ich freu mich von Dir zu lesen und gratuliere Dir zu Deiner tollen Leistung - bis hierher und weiter! Herzlich grüßt Dich
Lydia
Wünsche allen hier einen wunderschönen rauchfreien Tag, bin ja schon eine Weile nicht mehr hier drin gewesen und ich war ein paar Tage weg, auf Urlaub - und das Wichtigste, ja ich bin "sauber" geblieben, immer noch ist es schwer und immer noch kämpfe ich gegen alte Gewohnheiten und Strukturen an. Aber es geht - und es fällt mir auch immer leichter, das ankämpfen....
Gerade die letzten Tage war es wieder schwerer, kleine Reise mit den Altergenossen unternommen und natürlich sind da auch immer noch genügend Raucher dabei, mit denen ich sonst immer auf dem Raucherplätzchen stand. Und natürlich war es dort auch wieder besonders lustig; wie auch immer, die Gefahr im Nacken habe ich diese Plätze wirklich gemieden und bin dafür mit meiner rauchfreien Zeit auf Werbung gegangen. Ob jemand dabei war, der irgendwie mit mir gerne getauscht hätte, glaube ich eher nicht. Und Anerkennung habe ich glaube ich, auch nicht bekommen. Es wurde zur Kenntnis genommen, genau - und weiter im Text - und jetzt gehn wir erst mal eine rauchen....
Oihjoihjoih bin stolz auf mich, habe durchgehalten. Und ich versuche mich aktuell nicht an Zeiten zu erinnern; also etwa so, nach drei Monaten wirds leichter, nach einem Jahr wirds leichter, usw. Ich halte mich aktuell mehr denn je an meine Regel, Tag - für Tag. Und ich versuche nicht mehr auf den Klick im Kopf zu warten, denn da klickt es sowieso nicht mehr.... 
Es ist mir eine Ehre, hier als Vorbild dazustehen..., wow - danke. Ich gebe es zurück und sage, ja auch ihr helft mir durchzuhalten. Und ich bin erstaunt, wie genau mein Leitsatz hier: Es ist einfach nicht wirklich einfach...., auf mich zutrifft. Daran halte ich mich auch, nicht leichtsinnig werden !
Und nun allen einen schönen Tag, auch wenn Regen angesagt ist !
Charlotte
Auch von mir die herzlichsten Glückwünsche
[color=purple]222 Tage[/color]
LG Angelika
Hey
...
ruhich Blut... weißte doch, hintaher isset wieda jut. Bloß nich drüba ärjern; is halt so, nutzt nix, jeht vorbei. Haste doch schon soo oft erlebt.... Zur Not jeduldich aussitzen
... Sachste ma "Hey, schön, dat de da bis, aba von mich haste nix mehr zu erwarten"; auf ne Vasuch käm et doch ma an, meinste nich?
Du, alles wird jut!
See you
Hilfe, plötzlich ist es wieder schlimm.
Werde mich nach draußen begeben und mit dem Fahrrad eine kleine Tour machen.
Macht's gut....
Charlotte
....muss noch was ergänzen:
und vor allem an diejenigen ganz besonderen Dank, die ähnlich wie ich an fürchterlichen Schmachtattacken gelitten - und es hier offen gelegt haben. Zu sehen, dass diese Sucht nicht nur mich alleine am Wickel hat, gab mir auch die Kraft weiter zu machen.
Und ich mache weiter, jeder Tag ist ein Sieg !
Im Endeffekt würde ich für mich zwar noch nicht die Hand ins Feuer legen, aber vielleicht schon mal den kleinen Finger..... ;-)
Danke, danke euch wirklich vielmals; ohne dieses Forum hätte ich es nicht geschafft und wahrscheinlich schon nach ein paar Wochen aufgegeben.
Und frisch voran auf die nächsten 200....
Alles Liebe, eure Charlotte
uuuuuiiiii,, die Fete hier wär mich fast durche Lappen jegangen
...
Meine herzliche Glühstrumpf 
Kraaaawummel
Heimlich, still un leise... isse tapfa jeblieben. für dich
un latürnich en Pröstachen 
wat sons, is ja eh schon so jut wie Feier-Abend
Weißte, da wollten wa ja hinkommen, nich, von wejen kein Jammern, kein Gieren,... nu isset soweit, freu
Lass dich jut jehn!
See you
200 Tage, suuuperstarke Leistung, liebe Charlotte!
Gratulation von
Vielen lieben Dank - und allen spendier ich heute 
Ja klar - ich freue mich, 200 Tage geschafft !
Und das allerschönste dabei, es fällt mir heute megaleicht - kein Jammern und kein gieren, alles easy !
So, nun werde ich erst mal frühstücken und freue mich auf einen weiteren Tag ohne...
Alles Liebe, Charlotte