Es hat "klick" gemacht!
Hallo Schmachti,
auch von mir herzlichen Glückwunsch zu 14 Tagen rauchfrei. Toll gemacht.
Vielen Dank daufi 
Ich hoffe, ich bleibe weiterhin standhaft 
Glückwunsch zu 14 tage rauchfrei
lg daufi
Die zweite Woche ist geschafft!
Ich würde lügen wenn ich sagen würde "es ist total einfach, wenn man die ersten Tage überstanden hat!".
Ist nicht immer leicht. Oft kommen noch die fiesen Schmachtattacken. Aber dann denke ich mir "Nein, wenn ich jetzt nur einen einzigen Zug mache war alles umsonst!"
Ja, ich bin öfter greizt. Vermute aber, dass es daran liegt, dass ich in bisherigen Stresssituationen dann möglichst schnell eine geraucht habe. Der Ärger verfolg dann in der Zeit während ich rauchte, ohne dass ich sonst auf den Stress reagierte. Jetzt, ohne Zigarette muss ich mich dem Stress stellen, bzw. ich muss lernen erst tief durchzuatmen und nicht direkt zu reagieren. Aber das ist noch ein längerer Prozess - wie so viele Momente in denen bisher die Zigarette eine "Funktion" hatte.
Nein, ich sage nicht "ich rauche nie wieder!". Ich sage "Zur Zeit rauche ich nicht, ich rauche heute nicht". Das macht es mir leichter den jeweiligen Tag zu überstehen. Es ist nicht so ein fernes Ziel wie die Aussage" Ich rauche nie wieder".
Ich drücke mir selbst und allen anderen die Daumen,
dass wir heute rauchfrei bleiben!
Grüßchen vom Schmachti
Die Feier war gar kein Problem für mich, mir hat nichts gefehlt und die Raucher mussten vor die Tür.
Schwer fällt es mir immernoch alleine Zuhause. Aber ich überlebe es 
Raucher stinken echt widerlich- das ist mir schon am 2. rauchfreien Tag aufgefallen.
Wahnsinn, toll - das heißt, die Geburtstagsfeier hast Du auch unbeschadet überstanden.
Und - wie war´s - haben die Raucher ordentlich gestunken? 
:
Nochmals Glückwunsch zum 7. rauchfreien Tag.
LG Angelika
Heute ist Tag 7!
Ich bin stolz auf mich 
Es stinkt wirklich ekelhaft 
Den letzten Arbeitstag der Woche hab ich recht gut überstanden. Allerdings steht mir heute Abend noch ne Feuerprobe bevor: Geburtstagsfeier bei Freunden - natürlich sind auch Raucher anwesend.
Ich werde mich nicht von der Feier ausschließen! Soweit kommt es noch, dass dieses Nikotinmonster mir meine Freizeit verdirbt! Ich werde hin gehen und Spaß haben und froh sein, nicht rauchen zu müssen
yepp, das ist mal ein "trick". auch wenn ich nix im glas habe - denke, allein die vorstellung hllft. dank dir.
Das nenne ich doch mal einen "Trick"
Sowas habe ich hier noch nicht gelesen und ich selbst würde nicht im Traum darauf kommen, einfach zu.... zu ekelig, abwegig? Egal, ich finde es großartig, vor allem weil es offenbar funktioniert, TOLL und weiter so.
LG
Tinchen
