Erneuter Versuch.

Verfasst am: 02.03.2024, 10:17
Shiruke
Shiruke
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Ja die Situationen gibt es zur Genüge.
Meistens hab ich das Gefühl nach einem abgeschlossenem Tag, wenn ich zur wohnungstür rein komm. Dann kommt ein Impuls. Aber der verfliegt auch schnell.

Ansonsten bin ich wieder ins Wochenende gestartet und es fühlt sich immer normaler an.

Dieses Wochenende wird es eine kleine Herausforderung geben. Wahrscheinlich trink ich mit Freunden mal ein Bier oder Whiskey. Ich denke aber, dass ich klar genug im Kopf bleibe um nicht dem zu erliegen.

Ausserdem hab ich allen im Vorhinein gesagt, selbst wenn ich schnorre, sie sollen mir keine geben.

Verfasst am: 01.03.2024, 09:00
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Verfasst am: 01.03.2024, 06:58
Rooni75
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Guten Morgen Lieber Andreas

Wenn ich daran denke, wie du vor zwei Wochen angefangen hast…

Wow schon zwei Wochen und du klingst so positiv.
Bin überzeugt du packst das.

Mir geht es ähnlich wie dir, denke der Wunsch und das Gefühl nach einer Zigarette, wird jetzt immer weniger. Und doch muss man aufpassen… es gibt immer die Momente die man wieder schwach werden könnte, aber es handelt sich jeweils nur um Minuten, diese gilt es auszuhalten.

Lg
Rooni

Verfasst am: 01.03.2024, 03:09
Shiruke
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Guten Morgen im neuen Monat.

Ich hoffe ihr habt ebenfalls einen raucgfreien Monatswechsel gehabt.

Mir geht es gut. Und auch die Gefühle und Wünsche nach einer Zigarette sind immer seltener.

Verfasst am: 28.02.2024, 21:53
Rooni75
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Das wird es noch lange geben solche Situationen, mit der Zeit wird es nur weniger schwierig…

Dann heisst es einfach auf der Spur bleiben, sind ja meistens nur kurze Momente.

Freut mich, dass es so gut läuft.

Lg
Rooni

Verfasst am: 28.02.2024, 19:58
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Verfasst am: 28.02.2024, 19:06
Shiruke
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Aktuell arbeite ich in verschiedenen Richtung an Ausdauertraining usw. Und ich kann mein Gewicht gut halten. Greife aber auch nicht bei jedem Appetitruck nach Süßigkeiten.

Aber danke für das Angebot.

Zitiert von: PrinzRalf
Huhu Andras,

schön das der Drang zu rauchen langsam abnimmt, aber immer wachsam sein. Das leidige Thema Gewicht, ja, man muss schon aufpassen. Man sagt hier zwar erst rauchfrei, dann bauchfrei, aber je nach Alter ist es mühsam Gewicht wieder loszuwerden. Hohes Übergewicht ist ja gesundheitlich auch gefährlich. Wenn du Lust hast, bei " Ich bleibe dran " gibt es eine Wampengruppe, irgendwas mit " bauchfrei in den Frühling ". Vielleicht motiviert es, jede Woche sein Gewicht zu posten. Die meisten machen das Mittwochs.

Weiterhin guten Start wünsche ich dir

LG Ralf

Verfasst am: 28.02.2024, 19:04
Shiruke
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Hallo.

Aktuell alles gut. Nurnoch gelegentlich Gedanken an die Zigaretten. Ansonsten fühl ich mich aktuell wohl.

Danke der Nachfrage.

Am Wochenende mit Freunden wird es ggf nochmal schwierig. Mal schauen.

Zitiert von: Rooni75
Lieber Andreas

Bald sind es zwei Wochen.

Wollte wieder mal nachfragen wie’s so geht?

Lg
Rooni

Verfasst am: 28.02.2024, 16:17
PrinzRalf
PrinzRalf
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Huhu Andras,

schön das der Drang zu rauchen langsam abnimmt, aber immer wachsam sein. Das leidige Thema Gewicht, ja, man muss schon aufpassen. Man sagt hier zwar erst rauchfrei, dann bauchfrei, aber je nach Alter ist es mühsam Gewicht wieder loszuwerden. Hohes Übergewicht ist ja gesundheitlich auch gefährlich. Wenn du Lust hast, bei " Ich bleibe dran " gibt es eine Wampengruppe, irgendwas mit " bauchfrei in den Frühling ". Vielleicht motiviert es, jede Woche sein Gewicht zu posten. Die meisten machen das Mittwochs.

Weiterhin guten Start wünsche ich dir

LG Ralf

Verfasst am: 28.02.2024, 15:08
Rooni75
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Lieber Andreas

Bald sind es zwei Wochen.

Wollte wieder mal nachfragen wie’s so geht?

Lg
Rooni