Entzugserscheinugen - Auswirkung
Hallo, liebe Elke
30 Tage hast Du nun auch schon!!!!!
Wir sind spitze!!!!!
Das Forum gibt einem wirklich so viel Kraft, da hast Du recht, man will auch nicht wieder anfangen, weil es so viele hier auch schon geschafft haben und die Lieben uns so viel Mut und Zuspruch geben. ich find das wirklich nur gut!!!!
Hab zwar immer noch sehr zu kämpfen!
Ich wünsch Dir einen schönen rauchfreien Abend
GLG
Ulla
hallo jutta, erstmal herzlichen glückwunsch zu 355 tg. ohne klimmstengel. und danke gleichzeitig, daß du mir geschrieben hast. ist wirklich eine motivation für mich - also, gibt es da so einen zähler (ich werde doch nicht meine nikotinlose tage zählen müssen - sonst werde ich doch immer wieder daran erinnert. ok, laß es mich einfach wissen (ich bin hier auch noch nicht ganz so fit)
das wasser läuft mir überall runter - ein grund mehr, noch viel viel mehr wasser zu trinken - hab´s gestern schon auf 6 liter gebracht - wegen entzugserscheinungen - hat aber gut funktioniert.
bis demnächst dann
lg tellamausi1
Hallo, Tellamausi
Schön, dass Du auch durchhältst
Bist ja dann auch schon bei Tag 10???
Hast Du Deine Kalender und die anderen Sachen schon bekommen?Wie lange und wieviel hast Du in Deinem früheren Leben geraucht?
Ich hab ca.40 Jahre gequalmt, Selbstgedrehte, ca. 35 am Tag. Hört sich wirklich furchtbar an, und ich bin so froh, dass ich jetzt die Kurve bekommen habe. Bin heute bei Tag 13 und fühl mich "im Moment" richtig gut, kann sich aber ruck-zuck wieder ändern und ich jammer wieder rum.
So, nun gleich zur Fussballparty, ist wieder eine Herausforderung
Toi,toi,toi,
Viele rauchfreie Grüße
Ulla
Hallo, Tellamausi
Schön, dass Du auch durchhältst
Bist ja dann auch schon bei Tag 10???
Hast Du Deine Kalender und die anderen Sachen schon bekommen?Wie lange und wieviel hast Du in Deinem früheren Leben geraucht?
Ich hab ca.40 Jahre gequalmt, Selbstgedrehte, ca. 35 am Tag. Hört sich wirklich furchtbar an, und ich bin so froh, dass ich jetzt die Kurve bekommen habe. Bin heute bei Tag 13 und fühl mich "im Moment" richtig gut, kann sich aber ruck-zuck wieder ändern und ich jammer wieder rum.
So, nun gleich zur Fussballparty, ist wieder eine Herausforderung
Toi,toi,toi,
Viele rauchfreie Grüße
Ulla
[quote=tellamausi1].................auch ich habe gerade so einige gefühlsschwankungen-probs - aber ich laß mich von den 
dingern nicht (noch nicht) unterkriegen -
man liest sich
lg tellamausi1[/quote]
Hallo Elke,
jetzt bloß nicht schlapp machen, hörst du!!! Du bist schon so weit gekommen und die kleinen Krisen gehören leider dazu, Kopf hoch und weitermachen, okay!?
Petlupa
Oh jeh, Elke-Mausi,
werd uns bloß nicht schwach!! Du gehörst inzwischen doch auch schon zu den "längeren NMR", die schon so viel geschafft haben. Ne, ne - nur nicht unterkregen lassen. Du bist diejenige, die am Ende gewinnt. Du hast das bis jetzt so super gemacht. Immer schön weitermachen.
Mit aufmunternden Grüßen von Margy (die die letzten Tage auch gar seltsame Rückfall-Gelüste hat. Keine Ahnung, was da los ist. Liegts in der Luft? Am Wetter? Oder am was weiß ich?) Aber jetzt erst recht... Wär doch gelacht - oder?
hallo ulla,
auch dir danke ich für deine motivation.
also, wie ??? "kalender und andere sachen bekommen. Von wo bekomme ich "was".
also, geraucht habe ich ca. 35Jahre lang und im schnitt 20 Zig. am Tag, auch selbstgestopft (ca.8Jahre).
Wir sind so ziemlich im gleichen Stadium - find ich gut, dann können wir uns gegenseitig Mut geben.
die letzten 2 Tage habe ich viel getrunken, das hilft mir ungemein. Ich merke aber schon, daß ich nicht mehr sooooo oft an die Stinker denke, also es geht schon immer besser.
mailadressen darf man ja hier nicht austauschen und bestimmt telefonnummern auch nicht - schade - aber vielleicht finden wir ja einen weg. #
so, ich wünsche dir auch einen schönen/erfolgreichen-nikotinfreien Sonntag
lg tellamausi1
Guten Morgen Tellamausi 1
das Starter-Set bekommst Du wie folgt: Auf der Rauchfrei Startseite hast du oben zwei Zeilen - 1. Zeile: Test Motivation-Test Abhängigkeit usw.
2. Seite: Informationsseiten- Fragen-News-Ihre Meinung-Motivation-Materialien- usw. Du klickst auf Materialien; scrollst runter bis auf Starter-Paket/Set bestellen; klickst das an; dann nur noch deine Adresse eingeben und das ganze abgeschickt. Ein paar Tage später bekommst Du per Post das Päckchen.
In verschiedenen Onlineshops, Büchereien und Buchläden bekommt man auch ganz brauchbare Bücher,CD's und DVD's.
Eine sonnige rauchfreie Woche wünscht Dir Elke
guten morgen jutta,
vielen Dank wieder, für Deine Motivation. Es tut einfach gut, wenn man Gleichgesinnte hat (mir zumindest). Schon die blöse Euch gegenüber, läßt mich durchhalten.
bis auf ganz kurze Momente - glaube ich - daß ich es doch schaffe - auch schon deshalb, daß es dieses Portal hier gibt.
also, bis demnächst wieder
lg tellamausi1
guten morgen elke,
auch Dir danke ich für Deine Motivation (siehe dazu auch meine antwort von jutta) und natürlich für Deine ausführliche Erklärung für die Bestell-Aktion - (habe ich jetzt gemacht).
Ich wünsche Dir auch einen erfolgreichen rauchfreien Montag
lg. tellamausi1 (heiße auch elke)
