Endlich weg vom Nikotin...
Hallo Sabo,
die Schmerzen halten sich in Grenzen. doch Abwechselung ist immer willkommen.
Ich nehme nur zur Nacht noch eine Schmerztablette, und das war es dann.
Heute Abend gab es Rührei mit Müsli , muss Morgen noch mal los und Nachschub holen.
Vorhin bin ich nach Lübeck und war im "Zaubertheater" , bin aber in der Pause wieder nach Hause
gefahren. War nicht ganz so nach meinem Geschmack.
Dir noch einen schönen Abend.. Rainer
Liebe Sabo,
Du hast natürlich Recht. Deswegen ermunterst Du mich, es noch einmal anzupacken .
Nun will ich erst mal die Zahngeschichte zu ende bringen. Und dann schauen wir mal.
Die Zahnschmerzen waren Gestern noch ziemlich heftig und ich habe dann um 2h noch mal eine
Tablette nachgelegt. Heute war es weitaus erträglicher, doch es dauert noch ca. 2 Wochen , ehe ich wieder
einigermaßen normal essen kann.
Freitag muss ich noch mal zur Kontrolle und dann werden nächste Woche die Fäden gezogen.
Ich danke Dir noch mal für Deine plausible Stellungnahme, und wünsche noch einen
schönen Restabend.....und vielleicht auch eine erholsame Nacht
liebe Grüße Rainer
Lieber Meikel,
vielen Dank für deine Anteilnahme.
Irgendwann vor drei Jahren habe ich unter " [Markenname wurde vom rauchfrei-Team entfernt], Nikotin als Glückshormon " gelesen.
Bitte mach Dir mal die Mühe und lies mal die Rubrik " Wirkung des Nikotins ".
Dort steht: " Das Fatale am Nikotin ist jedoch, dass sich Nikotin auf das Belohnungs- System unseres
Gehirns auswirkt, wodurch Glückshormone ausgeschüttet werden. Es kommt zur Anregung des
Glückshormons Dopamin. "
Natürlich bin ich als Suchtmensch für solche Infos besonders empfänglich.
Seit 3 1/2 Jahren trinke ich auch keinen Alkohol mehr. Und ich habe den Eindruck, dass das Nikotin eine Art Ersatzdroge für mich geworden ist.
Mein Neurologe rät mir ebenfalls das Zeug doch endlich wegzulassen. Er war sehr ungehalten , so dass ich ihm seit mehr als einem Jahr das Nikotin verschweige.
Dein Rat, mich an eine Suchtberatungsstelle zu wenden wird in sofern wirkungslos, da es keine Entgiftungs
Station für Nikotiniker gibt. Das muss ich schon selbst machen.
Nun hatte ich Heute eine Zahn OP ( es wurden Implantate gesetzt ) und deshalb möchte ich nicht schon wieder einen untauglichen Versuch starten, um von diesem Gift wegzukommen.
Nun will ich erst mal die OP und die leichten Schmerzen überwinden und kann dann weitersehen.....
Liebe Grüße ..... Rainer
Danke Sabo,
...das war schon eine richtige Operation, die ich heute überstanden habe.
Es ist alles gut gelaufen und ich hatte das Gefühl unter professionellen Händen zu liegen.
Nach zwei Schmerztabletten bin ich jetzt so gut wie schmerzfrei und labe mich an gekochten Haferflocken
mit geraspelten Apfel.
Auf [Markenname wurde vom rauchfrei-Team entfernt] gab es so einige Gratulationen und sogar einen Anruf aus dem Schwarzwald, wo ich das
Glück hatte 6 Jahre zu wohnen. Habe immer noch Heimweh, besonders im Winter zum Skilaufen.
Es kamen auch Glückwünsche aus Hamburg und meiner Heimat Münster.
Dir jetzt alles Liebe...Rainer
Lieber Rainer,
ich verfolge deinen thread jetzt schon sehr lange. Und auch ich gestehe, noch nie von der Nikotin-Nutzung gehört zu haben-so, wie du es beschreibst.
Nikotin ist KEIN Glückshormon!
Dein Wohlbefinden, deine Befindlichkeit, hängen nicht von der Menge deiner Nikotingabe ab. Ich schreibe dir das, weil ich davon überzeugt bin!
Alle, wie wir uns hier tummeln, sind Weltmeister im Sich-selbst-belügen!
Also Kapituliere mal endlich!!
Und zwar in jeglicher Form des Nikotin-Konsums!
Mal hier ein bisschen, da mal ein wenig...
Das is nix!
Wenn dein Ziel ist, rauchfrei bleiben zu wollen, bist und bleibst du goldrichtig hier!
In allen anderen Konstellationen empfehle ich dir dringend den Kontakt zu einer Suchtberatungsstelle in deiner Region.
Ich bin und bleibe auf deiner Seite. Bitte melde dich, wenn ich dir unterstützend behilflich sein kann!
Grüße
Meikel
Hallo liebe Sabo,
noch ein Tag und eine Nacht vor meinem so wichtigen Implantaten.
Bin sogar etwas aufgeregt vor dem , was da Morgen auf mich zukommt.
Augen zu und durch gilt nicht, sondern genau hinsehen.
Ich hoffe, Du hattest ein schönes WE. Meins war eher bescheiden und ich bin ausnahmsweise
nicht aus dem Haus gekommen. Es gab schon Geburtstagspost und ich bin so gar nicht auf Geburtstag
eingestellt.
Alles Liebe ...
Rainer
Hallo, liebe Ulrike ( Uli ),
Vielen Dank für Deinen Besuch und Deine Anteilnahme.
Auch ich wünsche Dir viel Kraft und Selbstvertrauen zu Deinem Vorhaben.
Ich habe es vor Drei Jahren nur mit der E- Zigarette und dem Nikotin geschafft.
Leider habe ich es nicht fertig gebracht ( aber auch nicht gewollt ) auf dieses für mich " Glückshormon "
zu verzichten. Deshalb bin ich auch gespalten: Will ich wirklich auf diesen Stimmungsaufheller verzichten ?
Nun warte ich erstmal ab, was Morgen die Implantate bringen.
Da ich COPD habe und nur noch schlecht Luft kriege ist wenigstens das schädliche Inhalieren des Tabakrauchs weggefallen.
Allerdings mache ich mein " Einschlafzucken" und Wadenkribbeln und den lauten Tinnitus dafür verantwortlich.
Das Nikotin in den kleinen Fläschen ist mein täglicher Begleiter geworden. Rauchen tue ich es schon lange nicht mehr.
Es ist geradezu verrückt, was ich da mit mir mache.
Nun wünsche ich Dir einen schönen Abend ... Rainer
Hallo Rainer!
Ich bin gerade in dein Wohnzimmer gestolpert.
Ab Montag wird es also ernst. Viel Erfolg!
Nikotin reduzieren ist auch ein Weg in die Freiheit.
Dafür bewundere ich dich, weil auch das nicht einfach ist.
Auch ich möchte aufhören.
Bei dem Wetter kann ich nicht so lüften, wie das nötig wäre
um den Zigaretten-"Duft" zu vertreiben.
Dir wünsche ich ein entspanntes Wochenende.
Viele Grüße
Uli
(Ulrike)
Hallo liebe Sabo,
heute war es bei uns ein schöner Tag mit etwas Sonnenschein. Habe groß eingekauft und gar nicht bedacht,
dass ich am Montag zunächst meine Zähne noch nicht wieder gebrauchen kann.
Und das heißt auch für mich abwarten und Tee trinken. Ohne Vertrauen zu meiner Zahnärztin geht
da gar Nichts. So Implantate sind kein Pappenstiel.
Habe Heute TV Pause und will in dem Buch " Black Out " weiterlesen. Mein abendliches Müsli werde ich dann
mal nicht mit Geräuschkulisse genießen.
Ja, die Brücke bietet so Einiges, was ich aber nicht großartig wahr nehme. ( Kochen, Bowlen,Grillen im Sommer )
Zwei mal in der Woche gibt es Nachmittags im Treffpunkt in der Engelsgrube Kaffee und Kuchen und Spiele.
Habe mich heute mal wieder mit ( You Tube ) Meditation, Suggestion, Selbsthypnose beschäftigt.
Die Wintertage verlangen andere Strukturen als im Sommer.
Nun lese ich weiter ( bei Kerzenschein ) und gestalte meinen Abend in Besinnung.
Für Dich auch einen schönen Abend... 
ng: Rainer
Guten Abend, und Guten Abend Sabo,
ein mehr als trüber und regnerischer Tag geht bald zu ende .
Habe allerdings bei Mieselregen mein NW gemacht. Und das schon im Dunkeln.
An diese langen Winterabende muss ich mich noch gewöhnen.
Wie war es bei Deinem Arzt? Hat er Grünes Licht für Deine Arbeit gegeben ? Hast Du Deine" Freibriefe"
erhalten?
Ich habe Heute nach einer schlafarmen Nacht ein Nachmittags stattfindendes Filmprogramm verpasst.
Das wurde von der Brücke veranstaltet und in den höchsten Tönen gelobt.
Naja, ist kein Mittelfußbruch.
War einfach zu kaputt und habe mich nach dem Essen noch mal hingelegt..
Mit dem Reduzieren ist weiterhin schwer. Jetzt wird es so langsam ernst.
Meine Gesinnung ist aber weiterhin positiv. Und ich will bei meinem Programm bleiben.
Dir einen schönen Abend...vielleicht schon bei Kerzenschein?
Liebe Grüße ...Rainer
oder hast Du sogar einen Kamin?
PS ... Habe unter den Stickern nichts mit Kerzenschein gefunden..
