Endlich rauchfrei!?
Danke 
Ich fühl mich heute aber viel kräftiger als ein Bagger 
Ne, das Radfahren macht mir nichts aus. Vielleicht weil ich als Jugendliche und junge Erwachsene jeden Tag insgesamt 15 km mit dem Radfahren musste. Mindestens 
Mir Macht ja "nur" mein hohlkreuz zu schaffen. Ich hab ein "holland-Rad". Vielleicht liegt es auch daran. Da liegt man nicht so drauf ;)
Hallo Krümelchen,
liche Glückwünsche zu deinen
[color=purple]20 TAGEN RAUCHFREI[/color]
liebe grüße
Danke
Heute hab ich wieder so richtig gute Laune. Bin super motiviert und zu allem bereit vielleicht liegt es daran, dass es mir wieder gut geht. Nur die Rückenschmerzen sind noch etwas da. Naja die schmerztabletten sind ja auch der Hammer
Ich könnte Bäume ausreißen!!! Aber jetzt geht's wieder zur Arbeit. Und nach der Arbeit bin ich sicher nicht mehr so drauf 
ich kenn das gar nicht so von mir. Bin normalerweise eher so der Morgenmuffel 
:
Hier wird ja am frühen Morgen schon gefeiert
Vielen Dank für die lieben Glückwünsche 
P.S.: [color=purple]Du bist seit 20 Tagen rauchfrei! Ist das nicht super?[/color]
Hallo Kruemlchen,
20 Tage rauchfrei - eine tolle Leistung. Herzlichen Glückwunsch !
:
Viele Grüße
Mona
Guten Morgen, liebes Kruemlchen,
leider weiß ich sehr genau, wovon Du redest... 
Die einzige Sportart, die ich aus eigenem Antrieb durchhalte, ist Intensiv-Couching, also ähnelt meine Gelenkigkeit auch der eines Spazierstocks. 
Aber zum Glück habe ich auch eine äußerst hartnäckige Trainingspartnerin, der mich nicht nur vor Arbeitsbeginn, sondern auch nach Feierabend immer wieder vor die Tür schleift: 40 cm Schulterhöhe, schwarz-weißer Sportanzug, aber sie haart wie ein altersschwacher Persianer...
Weißt Du, was mein heutiger Tagestipp ist? Lachen nicht vergessen, dann geht alles wie von selbst!
Liebe Grüße, Brigitte
Hahahahaha. Ich bin ungefähr der unsportlichste Mensch auf Erden
Ohne Witz. Ich muss mich jedes mal dazu zwingen.
Radfahren oder mal ein Stück laufen macht mir nichts aus.
Hey! Ich komm nicht mal im stehen mit meinen Fingerspitzen an die Fußspitzen. Und das konnte ich noch nie Oo
Also das "nach-Hause-laufen" hab ich auch als Raucher schon oft gemacht. Kopfhörer rein - Musik oder Hörbuch an! Nach einem stressigen Tag bin ich dabei wirklich runter gekommen.
Dadurch, dass ich bis vor ein paar Wochen immer mind. 2x die Woche im Fitness war hab ich das "Heim-Laufen" etwas schleifen lassen. Das wurde mir dann einfach zu viel. Hätte ich nicht so einen Mega-ehrgeizigen-Trainingspartner würde ich immer eine Ausrede finden. Aber der schleift mich da schon hin. Keine Ausreden! Genau das brauch ich auch, weil ich selbst einfach so faul und unsportlich bin
Achja: meine manuelle Therapie beginnt erst Ende Juni
Da vermute ich aber, dass Du von Natur aus eine eher sportliche Erscheinung bist, aber Du hast ja schon geschrieben, dass Du ansonsten auch im Fitness-Studio gewesen bist. Bewegung an der frischen Luft ist auf jeden Fall eine ausgezeichnete Anti-Schmacht-Therapie, denn der olle Stinker 
haßt nichts mehr als tiefes Durchatmen an der frischen Luft... 
Auf jeden Fall ist es schön, mit ansehen zu können, wie souverän Du durch die ersten drei Wochen marschierst, Zugabe, bitte!
Und nun noch einen schönen gemeinsamen Abend, Brigitte
Danke
Ja, da meine Kilos so laaaaangsam wieder mehr werden muss ich unbedingt wieder mehr machen.
Von der Arbeit bis zu mir nach Hause sind es 3,5 km. Die bin ich heute nach langem mal wieder gelaufen ich war gar nicht so extrem kaputt wie sonst
Ne Radtour haben wir nicht mehr gemacht. Aber ich werd gleich noch ein paar Übungen für daheim machen.
Morgen werd ich wieder heimlaufen
