Endlich geschafft!?
Abendliche Spaziergänge helfen, es gibt recht hochdosiertes Baldrian, extra für die Nachtruhe. Auch Entspannungsübungen wie Yoga, Autog. Training, Progressive Muskelentspannung helfen. Das wird nach ein paar Tagen aber auch nachlassen. 5 Tage sind eine tolle Leistung.
Guten morgen zusammen,
bin seit 5 Tagen rauchfrei und eigentlich klappt es ganz gut!
Aber........ ich kann nicht meht schlafen.....liege Nachts wach und komm nicht zur Ruhe! :o
Habe mir schon Baldrian forte gekauft....hilft aber nicht.
Hat jemand einen Tip?
Schönen verregneten Sonntag! 
nachträglich vielen Dank für die Glückwünsche zu meinem 80. Die Woche in London hat mir richtig gut getan, habe das ganze gesparte Geld (für die nächsten zwei Jahre) ausgegeben. 
Hallo Andy,
Herzlichen Glückwunsch zu 80 rauchfreien Tagen! Bald hast Du es bis zur Keksdose geschafft!
Und wir machen einfach weiter!
Lg Ichschaffs
Hallo Andy, du Schönling,
Na Neugierig bin ich ja schon.
Herzlich Glückstrumpf
[color=red]80 Tage[/color] wo sind sie hin?
Dafür hast du dir eine 
verdient. Und wir schaffen es weiter!!
LG Julia 
Herzlichen Glückwunsch zu 80 rauchfreien Tagen.
In deinem Fall kann man ja das von dir gesetzte Fragezeichen in der Überschrift schon weglassen. Wenn du weiterhin stur bleibst und nicht leichsinnig wirst, kannst du schreiben:
Endlich geschafft!!!
Weiter so und nie mehr einknicken.
Liebe Grüße,
Delia
80 TAGE geschafft
PARTYALAAARM Andy noch 20 Tage und die Keksdose ist da
Wennste aussem Urlaub zurück kommst. hier eine Tiefkühl-Siebenwurztorte 
und Himbeersaft :champagne
steht im neuen Kühlscharank von Claudi)
Hallo Andy,
kaum bist Du weg, ärgert mich der 
Sack schon wieder. Gestern in der Stadt kam da so eine blöde Gedankenkette" Schuster, Bäcker, Drogerie erledigt und dann noch schnell Ziggis kaufen und ab zu Bahn..." Hääää Was issen da los im Hirnkasten? 
Seit 8 Wochen habe ich keine mehr gekauft! Ist das ein böser Zauber von Gargamel?
Bin schnell zur U-Bahn runter gerannt, vorbei am Kiosk - zack.
Wenn Du wieder da bist - kannst Du bitte den nochmal kräftig schimpfen.
Der hat bei uns nix mehr zu suchen, der soll abhauen.
blassen:
Wir sind die echten wahren Schlümpfe.
schlumpfimumpf ohne Dich geht hier Einiges drunter und drüber.
Lieber Andy, vielen Dank für Deinen Bericht. Du hast meinen größten Respekt, wie Du das strategisch angegangen bist und durchgezogen hast! Gratulation auch zu Deinem Abnehmerfolg, das ist klasse. Und das ohne Hauruckdiät, sondern mit Ernährungsumstellung. Super.
Das motiviert mich wirklich, es jetzt mit Ernährungsumstellung anzugehen.
Ich muß Dir etwas sagen, der Fette hässliche Kerl hat vermutlich eine Schwester! Bei unseren Urlaubsbildern war auch auf jedem zweiten Foto so eine Tante, aber wenigstens hat sie nicht geraucht aber Kalau beiseite, ich habe und hätte mir auch zwei Baustellen auf einmal nicht zugetraut. Nachdem ich Probleme mit den Bronchien habe war für mich der Rauchstopp das Wichtigste.
Ich wünsche Dir einen schönen Urlaub,
Lg Ichschaffs
Hallo Andy,
Na das ist doch schön, das du wieder nach Hause gefunden hast. Sonst müssten wir dich ja suchen.
:
Gratulation zu
[color=red]75 Tage[/color]
Bleib schön sauber im Urlaub. Und Dumheiten machen wir nie! nur Schabernack!!
schönen Urlaub
Julia
